#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zmírnění zdravotních dopadů stresu

Psychika Ondřej 17.7.2012

Dobrý den,

posledních několik měsíců jsem byl pod velkým stresem - složitá grantová řízení, vyjednávání o podpoře sociální služby, příprava vlastních projektů, to vše umocněné mým sklonem k preciznosti a workoholismu. Průměrně 5 hodin spánku denně, se automatickým vzbouzením, málo času na sport, 19.června mi po 15 letech odešel pes.

Pozitivním důsledkem je, že už tak 4 měsíce jsem neměl problémy s nízkým tlakem, negativním důsledkem však je jednak relativně prudký pád váhy 96>86 během 3 měsíců (při výšce 186), v květnu/červnu asi měsíc trvající seriál středně silných alergických reakcí na pyl (předtím asi 5 let klidu po vyškrtnutí sóji z jídelníčku), tu a tam třeba 3 dny v kuse bez pocitu hladu a nyní už asi týden trvající pocit tlaku na hrudi a ztíženého dýchání, občas až nutící ke kašli.

Některé z těchto obtíží jsem měl již dříve při práci v korporacích a je mi jasné, že bych měl zvolnit, ale to nyní není možné, naopak, stres se v následujícím čtvrtletí nevyhnutelně zvýší.
Co jiného tedy mohu udělat pro kompenzaci těchto zdravotních dopadů a jaké případné další problémy mohu anticipovat, případně jim předejít..?

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Dobrý den. Mé první doporučení Vás asi rozladí- měl byste rozhodně mít registrujícího pr...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Zmírnění stresu
Dobrý den, mám dotaz, jestli existují nějaké vitamíny...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Změny ve vzhledu spermatu

Dobrý den ,chci se zeptat. V minulosti jsem mel chlamidie. Vsiml jsem si zmeny...

Změny znamének

Dobrý deň, našiel som si znamienko v oblasti ľavého tricepsu ktoré začalo meniť...

Změny žaludu po kvasinkové infekci

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda po protrpěné kvasinkové infekci u muže,...

Zmeskana menatruace

Dobrý den.zhruba 2 roky mám zavedené nitrodelozni tělísko.nehormonalni.jiz 7...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den,brala jsem 2 roky antokoncepci za zdravotních důvodů(vysoký tlak)...

Zmeškaná menstruace

Dobrý den! S přítelem se snažíme o miminko, mám zpoždění teprve 5.den a na...

Zmiňované ovulační krvácení bylo menstruací po 14 dnech, nebo zdali jsem těhotná?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na svůj problém. Trápí mě menstruace. Několik...

Zmírnění období klimakteria

Vážený pane doktore, v období klimakteria jsem využívala hormonalní léčbu (kliogest...

Zmírnění stresu

Dobrý den, mám dotaz, jestli existují nějaké vitamíny nebo potravinové doplňky,...

Zmírnění vypadávání vlasů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak zabránit nebo alespoň zmírnit vypadávání...

Zmizelé bradavky

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je normální, že mi přes noc zmizely...

Zmizelé znaménko

Dobrý den, chtěla jsem se poradit ohledně mateřského znaménka. Byla jsem...

Zmizely příznaky

dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v 6 týdnu těhotenství a doposud mě asi...

Zmizení červeného znaménka

Dobrý den, od mala jsem měla ve výstřihu dvě červená znaménka a jedno mi před...

Zmizení streptokoka B

Dobrý den, může streptokok sám od sebe zmizet?

Zmizení uzlíků na štítné žláze

Dobrý den, můj dotaz je směřován na zmizení uzlíků na štítné žláze. Mám sníženou...

Zmizí gynekomastie?

Zmizí zduřelé bradavky spojené s gynecomastií samy? Popř. Kdy a nebyla by lepší...

Zmizí projevy Crohnovy nemoci po odstranění postižených částí tlustého střeva?

Dobrý den, poslední dotaz, když mám jako pacient s Crohnovou chorobou všechny...

Zmizí sami papillae coronae glandis?

Dobrý den Papillae coronae glandis zmizí samo od sebe? Děkuji za odpověď.

Zmnozena plicni kresba parakardialne

Dobry den muzete mi objasnit vyraz vyse napsany?Jsem po operaci (vyvod) a toto...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#