Hypermobilita + dysplazie kyčelního kloubu
Dobrý den, od 3 let studuji balet, svoji profesionální kariéru jsem ukončila ve 20 letech , kvůli zdravotním problémům. I nadále se však věnuji tanci, pohybu a sportu. Trpím hypermobilitou a diagnostikovanou dysplazií obou kyčelních kloubů (B). Po 3 letech 100% vynechání pohybu a sportu ze dne na den se moje problémy začali rapidně zhoršovat (vypadávalo mi rameno, praskalo a "křupalo" mi v kyčlích takovým způsobem, že jsem myslela, že se mi zlomil krček. Po radě se sportovním ortopedem jsem začala opět sportovat - pilates, tanec (s vynecháním krajních pozic a zvyšováním rozsahů). Problémy se zlepšily a svaly se opět částečně zpevnily. Zkusila jsme nový sport - běh - a dva dny po cca 1 km volného běhu střídaného s chůzí, jsme nemohla chodit, kvůli namoženým svalům, kolem kyčelních kloubů (nejspíš vnitřních rotátorů). Chtěla bych se zeptat jaký sport by jste mi doporučil a jaký naopak zakázal? Měla bych nadále posilovat například během (moje tělo na to není vůbec trénované), jízda na kole (to ale zase není ideální na bederní páteř) nebo Nordic Walking? Tance a pilatesu se nevzdám :-) jsem lektorka (takže tanec mám cca 4 hodiny týdně a pilates 8-10 hodin týdně). Děkuji mnohokrát (a prosím o nezveřejnění příspěvku na webu)
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoHypermobilita jako taková se v rehabilitaci obtížně léčí, je třeba excesivním pohybům př...
