Změna mého stylu
Dobrý den,
po dlouhé době jsem se rozhodl hubnout racionálním způsobem a tím změnit trvale svůj život a svůj styl. Na svůj věk (21) mám 138 kg, výška 185 cm. Nechal jsem to zajít hodně daleko, od mala mám problémy s pohyb. aparátem (M. Scheuermann, skolióza, chronický VAS). Jsem zdravotník, o výživě mám snad nastudované vše, znám všechny zásady, ale nedokázal jsem je zatím aplikovat. Momentálně mám velkou odvahu toto pokořit.
Jedna otázka mě ale leží v hlavě. Pokud postupným časem (několik měsíců) budu měnit tuk ve svaly (nechci a ani nikdy nebudu svalovec), bude můj metabolický obrat vyšší, že? Metabolická potřeba v klidu u svalů je vyšší než u tuků, že? Mám pravdu?
Předem díky za odpověď, Olda.
Dobrý den Oldo! Ano. Máte pravdu. Udělal jste skvělé rozhodnutí, moc vám držím palce. Mysl...
