Plynatost střev

Dobrý den,

mám již delší dobu problém s plynatostí. Myslel jsem si, že je to normální a tak jsem to neřešil. Dočetl jsem se, že zdravý člověk vypouští plyny/prdí 5-20x denně. U mě to je ale tak 50-100x denně a mám to takhle už několik let. Co se týče mého jídelníčku tak denně konzumuji tyto potraviny: proteinový nápoj, ovesné vločky, mléko, banány, vejce, občas arašídové máslo, cottage sýr, kefírové mléko, žitný chléb, racio chlebíky, arašídy a kešu, občas rýži a kuřecí maso.. alkohol nepiji a nekouřím. Nedávno jsem byl u lékaře na běžné prohlídce a na odběru krve a mám vše v normálu, tak se mi tam nechce letět hned znova, ale klidně tam půjdu. Je mi 23 let, pravidelně posiluji, nebývám nemocný, mám 81 kg na 178 cm, pokud to bude užitečné.
Také jsem si zakoupil a užívám espumisan (8 tobolek denně) a probiotika (1-3 tobolky denně) ale nedošlo k naprosto žádnému zlepšení!
Často když se ráno probudím, jako například dnes tak jen za tu dobu co ležím v posteli a než vůbec kousnu do snídaně si prdnu tak 5-10x. Před spaním nejím sacharidy, jen proteinový nápoj. Snažím se jídlo důkladně rozkousávat, abych nepolykal vzduch. Vždy po snídani je to dobré (snídani mám vždy stejnou - 100g ovesných vloček v mléku a proteinu + banán) tak 2-3 hodiny nevypustím plyny vůbec a pak po 3-4 hodinách, kdy začnu cokoliv jíst už cítím jak se mi po chvíli začnou tvořit plyny v břiše! A je jedno jestli to byly vejce nebo obyčejná petržel, která měla údajně na plynatost pomáhat! Prostě s jakýmkoli dalším jídlem během dne krom snídaně při jeho jezení začnu prdět a je to celkem tak 5-15x. Když to třeba ve škole zadržím, začne mít tělo potřebu si ulevovat s frekvencí tak po 1 minutě ale když to pořád zadržuji, nakonec se mi začne chtít na velkou. Zkoušel jsem jeden den používat laktanon, protože jsem měl podezření na intoleranci na laktözu ale také se nic nezlepšilo! Přemýšlel jsem, že bych si mohl v Thomayerově nemocnici udělat test intolerance na 272 potravin ale stojí 11000,- a nechci si ho dělat, abych pak zjistil že na žádnou mnou konzumovaných potravin introleranci nemám a je to něčím úplně jiným, takže bych od Vás 100% chtěl vědět, čím to tedy je. Na internetu jsem se také dočetl, jaké potraviny nejčastěji mohou za plynatost - brokolice, zelí, kapusta, luštěniny (nic z toho nejím). Také nejím skoro žádnou zeleninu a ovoce, jen banán. Teď jsem tedy začal jíst petržel ale nemám pocit, že by to pomáhalo. Většinou je to vypouštění plynů spojené i s občasným krkáním. Většina těch plynů zapáchá, jen pár jich je bez zápachu. Poraďte mi prosím jaké další léky si mám v lékarně koupit nebo co mám dělat, moc děkuji