Užijte si slunce bez sluneční alergie

Souvisí to se zvýšenou sluneční aktivitou a výrazným oslabením ozonové vrstvy. Právě díky ní je slunce mnohem agresivnější než dřív. A nám nezbývá, než se tomu přizpůsobit. Bohužel se to dávno netýká jen exotických a přímořských krajů, se solárním ekzémem se už běžně setkáváme i u nás.

Problém nastává tehdy, vystavíme-li se nezvyklé dávce slunečního záření. Je  to stejné jako s otužováním, vždy bychom měli postupovat opatrně a postupně tak, aby si tělo mohlo zvyknout.

Pro nejrozšířenější reakci na slunce existuje několik výrazů: sluneční alergie, solární ekzém či odborně polymorfní světelná erupce. Je způsobena zatím neznámým alergenem, který v těle vzniká vlivem UV záření. Nejde o „pravou alergii“, při které se v těle tvoří neobyčejné množství zvláštních (IgE) protilátek, které při vniknutí alergenu do těla vyvolávají u alergiků přehnanou imunitní reakci. V případě alergie na sluneční záření v těle vznikají látky, které už samotným působením slunečního záření vyvolávají u citlivějších lidí změny na pokožce podobné alergické reakci. V 70 procentech jsou za tuto reakci zodpovědné UVA paprsky.

Do několika hodin po slunění se objeví vyrážka na místech, která nebyla přikryta oděvem. Nejčastěji na krku, v dekoltu a na rukou. Vyrážka má nejčastěji podobu svědivého až bolestivého zarudnutí a mokvavých pupínků slívajících se do větších map. U každého pacienta může vypadat trošku jinak, od jemných teček podobných kopřivce, přes červené pupínky až po mokvající puchýřky.

Čtěte také: Opalujte se chytře!

Nejdůležitější  je prevence

Pokožku je dobré na sluneční záření připravit - zhruba šest týdnů před odjezdem k moři je dobré začít ji vystavovat slunci a dobu postupně prodlužovat. Pozitivní výsledky může mít také užívání beta-karotenu, lykopenu a vitamínů E a C. Jedná se o antioxidanty, které částečně chrání pokožku před negativními vlivy záření.

V prevenci proti sluneční alergii je pak velmi důležité používání vhodných opalovacích přípravků. Vhodné je používat krém s fyzikálním filtrem, který škodlivé UV záření rozptyluje a nedovolí mu proniknout do pokožky. Ideálně tzv. total sunblock přípravky s faktorem 50+. Abychom dosáhli maximální ochrany, doporučuje se nanést ochranný přípravek na kůži minimálně 20 minut před tím, než vůbec půjdeme ven na sluníčko a do vody.

Vhodné produkty na opalování nabízí internetová Lékárna.cz.

Pokud už máte zkušenost se sluneční alergií, je možné preventivní užívání antihistaminik. Nabídka zde. Doporučuje se začít asi 3 dny před začátkem dovolené a jejich užívání po celou dobu dovolené.

Rozhodně se nevystavujte slunci v čase oběda a v době prvních dní dovolené se „koupejte ve slunečních paprscích“ jen velmi málo.

Čtěte také: Sluneční brýle nejsou jen módní doplněk

Co dělat, když už „slunce svědí“?

Pokud se reakce přesto objeví, aplikujte v tenké vrstvě na postižené místo jednou večer přípravek z lékárny s hydrokortizonem, případně si vezměte antihistaminika, která zmírní svědění a zarudnutí pokožky.

V lékárničce na dovolenou by neměly chybět přípravky s obsahem panthenolu. Panthenol má protizánětlivé účinky a zvlhčuje pokožku. Přehled vhodných produktů zde.

Nejlepší by bylo se slunci vyhýbat úplně, což na dovolené není právě jednoduché. Postižená místa tedy chraňte oděvem, noste šátky, klobouky, brýle.

Čtěte také: Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici