Střevní obtíže a stres
Dobrý den, už pár měsíců mě trápí zažívací potíže, a to vcelku pravidelně - jeden až dva dny v týdnu, většinou to vyjde na víkend (so-ne, ne-po). Vždy to začne tím, že mi začne kručet a bublat ve střevech, zatím bez průjmu, trvá to tak půl dne, pak se začne přidávat nadýmání a nakonec i průjem, resp. spíš nucení na stolici s hodně vodnatým průjmem, to trvá tak jeden den a končí to tím, že ze mě jde jen voda . Poté je vše celkem v pořádku, na záchod jdu cca jednou za den, jen třeba jednou dvakrát se mi stane, že jdu i 5× denně "po troškách" (ale stolice je ok, žádný průjem). Uplyne cca ten týden a jede to zase od začátku, kručení, nadýmání, ...
Nutno zmínit, že jsem cca rok a půl zpátky změnila režim v práci (začala jsem pracovat ve 12hod. směnách) a mám dost nepravidelný režim i co se týče stravy, málo zeleniny a ovoce, k tomu se poslední dobou přidal stres, hlavně těch pár měsíců zpětně. Dokonce ani pravidelně nespím, jeden den jsem schopná spát 10 hod, jindy po 6ti hod. už neusnu (opět to přičítám pracovnímu režimu). Ve stresu si připadám prakticky neustále, pořád cítím jakoby vnitřní napětí. Rady, abych se tolik nestresovala, nepomáhají, bude to v osobnosti, vždy jsem byla náchylnější ke stresu. Občasné průjmy jsem mívala i dříve, ale nevěnovala jsem jim takovou pozornost, nebylo to nic pravidelného, prostě jen jsem občas chytla křeč, musela jsem jednou dvakrát na záchod, dala jsem si smectu, suché rohlíky apod. a bylo po problému. Už ani pořádně nevím, zda to bylo spojené se stresem, ale je možné, že ano, studovala jsem náročný obor.
V současné době se mi osvědčilo, že když pravidelně jím, častěji po menších dávkách, zvýšila jsem příjem vlákniny (zelenina, tablety), probiotika a snažím se více pít, tak se víkendové problémy zlepšily, např. nedojde k průjmu, jen mám nafouklé břicho apod. Minulý týden jsem ale cca dva dny byla ve velkém stresu a tento víkend jsem docela trpěla. Chtěla bych se tohoto problému zbavit, ale jde to vůbec?
Kde podle vás může být chyba, je opravdu možné, aby takovéto příznaky byly psychického původu nebo jde spíše o chybu ve stravování, příp. obojí dohromady? U lékaře jsem zatím nebyla, ale zvažuji to od doby, kdy jsem si uvědomila tu pravidelnost. Nebo by mi pomohl spíše psycholog? Bojím se, že budu běhat po doktorech a to mě bude stresovat ještě víc.
Moc děkuji za přečtení mého předlouhého příspěvku a prosím o názor.
MUDr. Dagmar Doležalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé BrnoDobrý den, tlusté střevo s psychikou velmi souvisí. Stejně jako psychika může ovlivňovat za...
