S bolestí kloubů a svalů vám pomohou četné gely, masti, ale i tablety. Většinou zaberou velmi rychle, stačí je mít je při ruce v domácí lékárničce.
Odpověď k tomuto případu:
Dobrý den, svalové křeče v dolních končetinách jsou častým projevem po zvýšené fyzické námaze, především u netrénovaných osob. křeče obvykle samy odeznívají, pomůže protažení končetiny, procvičení nártu. Hořčík obvykle přináší zlepšení obtíží, důležitý je také dostatečný příjem tekutin - minimálně 1,5-2 l denně (do tohoto množství se ovšem nepočítá káva, černý čaj a alkoholické nápoje).
