Sedm zdravých čajů nejen pro diabetiky

1.Borůvkový čaj.

Borůvky jsou zdrojem látek zvaných antokyany, které mají antioxidační a antimikrobiální vlastnosti. Borůvky mají potenciální přínos v prevenci nebo léčbě hyperglykémie. Listy borůvky mají vysoký obsah chromu, minerálu, který prokázal schopnost snižovat hladinu cukru v krvi. Tradiční použití borůvky je při problémech se zrakem, proto může pomoci s diabetickou retinopatií.

Čtěte také: 90% diabetiků přichází o zrak zcela zbytečně

2. Černý čaj

Černý čaj může pomoci snížit riziko vzniku diabetu 2. typu. Z výzkumu totiž vyplynulo, že černý čaj obsahuje látky, které působily v těle podobně jako inzulín.

3. Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje několik sloučenin, které mohou pomoci tělu s glukózou. Tato schopnost může být velmi užitečná pro lidi s diabetem 2. typu. Lidé s diabetem 2. typu mají nedostatečné množství bílkovin, které jsou nezbytné pro buňky, aby reagovaly na glukózu. Zázvor obsahuje dvě účinné složky, které zvyšují aktivitu těchto bílkovin, což pak umožňuje zvýšit příjem glukózy.

Čtěte také: Desatero prevence vzniku diabetu

4. Zelený čaj

Zelený čaj skrývá řadu prospěšných polyfenolů, včetně, který má vliv na ochranu sítnice před poškozením, které může vést k diabetické retinopatii. Také snižuje riziko rozvoje diabetu 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění a pomáhá v boji proti obezitě.

5. Šalvějový čaj

Bylina šalvěj byla tradiční medicína proti diabetu pro hypoglykemické charakteristiky. Šalvěj výrazně snižuje hladinu glukózy v krvi a zároveň má pozitivní vliv na inzulín a na inhibici některých enzymů spojených s hypoglykémií.

6. Matcha tea

Podle několika dalších výzkumů je čaj MatchaTea výborný nejen pro prevenci cukrovky, ale napomáhá i v boji s obezitou a dodává našemu tělu fyzickou i psychickou energii.

7. Kopřivový čaj

Tento čaj, kromě jiných zdravotních účinků na náš organismus, snižuje hladinu krevního cukru. Doporučuje se 1 šálek denně po celý rok.

Zdroj: www.diasvet.cz