Cukrovka si říká o pravidelný pohyb

Přesně to vyplývá z odpovědi Doc. MUDr. Zdeňka Vilikuse, CSc., Univerzita Karlova – 1. lékařská fakulta, Ústav tělovýchovného lékařství 1. LF UK a VFN na dotaz našeho čtenáře.

Pěkný den, lékař mi zjistil cukrovku. Chci se optat, mohu i s tímto onemocněním sportovat? A jaký sport byste mi doporučil? Dalibor, 45 let.

Odpověď lékaře:

Vzhledem k vašemu věku zřejmě jde o cukrovku tzv. druhého typu, kdy zpravidla není nutno léčit inzulínem. Zpočátku většinou stačí jen dieta, později se přidávají ještě léky ve formě tablet, tzv. perorální (ústně podávaná) antidiabetika. Sportovní aktivita při cukrovce působí na organizmus člověka blahodárně. Pomáhá totiž revitalizovat tzv. buněčné receptory pro inzulín. Při cukrovce II. typu totiž netrpí člověk nedostatkem inzulínu, ale nedostatkem jeho receptorů. Výsledkem pak je vysoká hladina krevního cukru a paradoxně současně i vysoká hladina inzulínu. Sportovní aktivitu může provozovat jen pacient s dobře kompenzovaným diabetem, kdy jsou hodnoty glykémie relativně stálé. Když pacient začne pravidelně sportovat, receptory se na čas zaktivují, ale bohužel jen na několik dní, takže sportovní aktivitu je potřeba provozovat neustále. Nejlépe každý den cca 30-40 minut, aby denní rytmus byl stále stejný. Je přitom důležité alespoň zpočátku si kontrolovat hladinu krevního cukru glukometrem, a to před tréninkem, během tréninku i po tréninku, aby pacient neupadl do bezvědomí (hypoglykemické kóma). Opět doporučuji poradit se nejenom s diabetologem, ale i s tělovýchovným lékařem. Efektivně provedené komplexní lékařské vyšetření zdravotního stavu zahrnující všechny vhodné vyšetřovací postupy nám umožní včasný záchyt a léčbu většiny závažných onemocnění. Především první tréninky doporučuji absolvovat až po laboratorním zátěžovém testu, při kterém se sleduje profil glykemické křivky.

Čtěte také: Nastala nová éra v léčbě cukrovky, inzulín už nehraje hlavní roli, Vzkaz pro diabetiky: Jednou týdně se pořádně zadýchejte

Zajímá nás, zda máte zkušenost s kombinací sportu a nemoci. Napište nám své zkušenosti prostřednictvím diskuse nebo  na mail [email protected].