Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Doplňky stravy s rybím olejem patří k nejžádanějším. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny (zejména EPA a DHA), které prospívají srdci, mozku a zdraví kůže, a dokonce snižují riziko deprese. A to ještě není všechno.
Věděli jste, že rybí olej vám může pomoci i ke štíhlé linii? „Zařídí“ to takhle:
Je pravda, že některým lidem rybí olej nepomůže snížit váhu. Vždy však pomůže s nárůstem svalové hmoty a úbytkem tuku. Když ztrácíte tuk a získáváte svaly, vaše váha se nemusí měnit, nebo může dokonce stoupnout. Proto je lepší měřit úspěch hubnutí obvodem pasu, nikoli kilogramy.
Analýza 21 studií prokázala, že při dostatečném příjmu rybího oleje s omega-3 mastnými kyselinami klesá podíl tělesného tuku a zmenšuje se obvod pasu. Ručička váhy však nutně nemusí ukazovat méně.
Největší účinek rybího oleje s omega-3 mastnými kyselinami se dostaví, když budete jeho konzumaci kombinovat se zdravým životním stylem. Nezapomínejte proto na pestrou a vyváženou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu.
(dos)
Zdroj:
www.healthline.com/nutrition/omega-3-fish-oil-and-weight-loss
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Omega-3 mastné kyseliny jsou nesmírně důležité tuky, které potřebujeme pravidelně...
Řekne-li se tuky, většině lidí se vybaví slovo škodlivé. Omega-3 mastné kyseliny...
Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....
Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...
Každý organismus potřebuje řadu živin, které jsou zásadní pro správné fungování...
Trápí vás zapomnětlivost nebo jen chcete podpořit zdraví svého mozku? Začněte...
Omega-3 mastné kyseliny jsou tuky, které jsou pro lidské zdraví zásadní. Které...
Onemocnění srdce a cév jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v České republice,...
Jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů mozku je DHA omega-3 mastná kyselina....
O omega-3 nenasycených mastných kyselinách se hodně hovoří v souvislosti s jejich...
Ať už jde o Halloween, Díkůvzdání, Vánoce, či naše české posvícení, snažte se...
Neláká vás chodit do fitka ani běhat po ulicích se zpocenou čelenkou? Nestíháte,...
Odstranění tříselné kýly patří mezi nejčastější chirurgické zákroky vůbec. Představuje...
Jedná se o jednu z nejčastějších forem tohoto onemocnění. Vzniká v tříselném...
Ať už jako dítě, nebo pak jako dospělý měl asi každý z nás někdy třísku a s...
Tuberkulinový test je jednoduchý kožní test, který informuje o schopnosti našeho...
Tuberkulóza, TBC, hovorově souchotě, je infekční onemocnění postihující nejčastěji...
Přestože proti tuberkulóze (TBC) existuje očkování i léčba, Velká Británie zaznamenala...
Nealkoholická steatóza jater znamená ztukovatění jater bez přispění nadměrné...
Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to...
Turečtí vědci se rozhodli, že se ohlédnou zpátky a poučí se z chyb, kterých...
Vietnam, Thajsko, Kambodža a další asijské státy lákají turisty z celého světa....
Obavy o poškození srdce při léčbě Turnerova syndromu růstovým hormonem (RH)...
Nikdo nezná vaše tělo tak dobře jako vy sami. Pokud máte pocit, že něco není...
Kdy na test jít, jak funguje elektronická žádanka, kdo ji vystaví, jaké jsou...
Když je zjištěna přítomnost karcinomu prostaty, vyvstane velké množství otázek...
Podle produkce kožního mazu se pleť dělí na 4 typy - pleť normální, suchou,...
Tyreotoxická krize je život ohrožující situace, kdy záleží na každé minutě....
Jeden prášek ráno, aby den lépe začal. Další okolo oběda, když začínají zlobit...
<p>Problematika zneužívání alkoholu a drog se zdaleka netýká jen dospělé populace....
