Kyselina lipoová mírní bolest a léčí poškozené nervy

Kyselina lipoová je antioxidant, který se nachází v mnoha potravinách. Tuto kyselinu také přirozeně vyrábí lidské tělo. V Evropě se už řadu let používá jako doplněk k léčbě některých typů poškození nervů.

Již se prokázalo, že doplňky stravy s kyselinou lipoovou pomáhají nejen při bolestech zad a poškození nervů, ale i při diabetu (cukrovce) 2. typu. V několika výzkumech se zjistilo, že kyselina lipoová zabírá také při neuropatii. Neuropatie je poškození nervů, které je často způsobené právě cukrovkou. Někdy se neuropatie objevuje i jako důsledek léčby rakoviny. Kyselina lipoová dokáže mírnit:

• bolest,
• brnění,
• nepříjemné bodání v dolních končetinách.

Balzám na oči i paměť

Kyselina lipoová pomáhá chránit sítnici oka před některými poškozeními, která se objevují u lidí s cukrovkou. Vědci také předložili první důkazy, že dlouhodobé užívání kyseliny lipoové pomáhá bojovat s příznaky demence a prospívá i při poškození kůže způsobeném stárnutím.

Zní to slibně, že? Pamatujte však, že samotné užívání doplňků stravy s kyselinou lipoovou nenahradí pravidelnou lékařskou péči. Nejzodpovědněji se zachováte, když budete užívání doplňků stravy konzultovat se svým lékařem.

Oficiální doporučená denní dávka kyseliny lipoové není stanovena. Nicméně v jednom z výzkumů se u pacientů trpících diabetickou neuropatií při užívání 600 miligramů denně po dobu tří týdnů zmírnily a částečně vymizely nepříjemné příznaky diabetické neuropatie.

Kde ji získat?

Nízké množství kyseliny lipoové obsahují i některé potraviny. Jsou to například:

• špenát, brokolice,
• brambory, sladké brambory,
• rajčata, růžičková kapusta,
• mrkev, řepa,
• droždí, rýžové otruby.

Také červené maso a zejména vnitřnosti jsou zdrojem kyseliny lipoové. Ovšem v lékárně vám jistě rádi pomohou s výběrem kvalitního doplňku stravy s jejím dostatečným podílem.

Rizika jsou mírná, ale existují

Užívání kyseliny lipoové je v zásadě prospěšné. Jen výjimečně se mohou objevit vedlejší účinky jako mírná nevolnost, závratě nebo vyrážka.

U diabetiků může kyselina lipoová snižovat hladinu cukru v krvi. Proto se o jejím užívání raději předem poraďte se svým lékařem nebo diabetologem a nezapomínejte si doma pravidelně měřit glukometrem hladinu cukru v krvi.

Mějte na paměti, že kyselina lipoová může ovlivnit účinek mnoha léků, jako jsou antibiotika, chemoterapeutika, protizánětlivé léky, přípravky proti artróze a další léčiva. To je opět důvod, abyste záměr užívat tuto látku nejdřív konzultovali s lékařem.

(hah)

Zdroj:
www.webmd.com/diet/supplement-guide-alpha-lipoic-acid#1