Cholesterol je jen jeden – i když to tak nevypadá

Prevence dalšího infarktu MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D. 15.8.2016

Kontrola cholesterolu většinou skončí dokumentem, který obsahuje delší sloupeček výsledků a údajů, v nichž se laik ztrácí. Pokusíme se vám ty nejfrekventovanější pojmy objasnit.

Dumáte nad tím, proč je cholesterolů tolik? Není jich víc, cholesterol je jen jeden. Ale nemůže se rozpouštět ve vodě, tudíž ani v krvi, je to tuková látka. Aby mohl cestovat krví, játra ho balí do kuliček, které jsou ve vodě rozpustné, tedy do jakýchsi „kufrů“. Tyto „kufry“ se skládají z tuků a bílkovin a podle toho, kam cestují a jakou mají funkci, mají různé složení a velikost.

Padouch začíná na L

LDL cholesterol je „kufr“, který má namířeno do našich tkání. Jeho vysoká hladina znamená velkou ochotu ukládat se do stěn cév za vzniku aterosklerózy. Důsledkem je pak ischemická choroba srdeční, cévní mozkové příhody a další problémy. Čím je hladina LDL částic nižší, tím lépe. Snižují ji statiny a také nová injekční léčba.

HDL je dobrák

HDL je naopak cholesterol, který naše tělo opouští. Jeho vysoká hladina je ověřeným ochranným faktorem před aterosklerózou a všemi jejími komplikacemi. Hladina HDL částic je přirozeně nižší než množství LDL. Je dobré, když činí alespoň 1 mmol/l.

Mějte je pod kontrolou

Jak je vidět z výše uvedených informací, různé cholesterolové částice mají protichůdné účinky. Proto je prakticky zbytečné měřit pouze hladinu celkového cholesterolu, je to jako míchat jablka s hruškami. Pokud není zároveň provedeno vyšetření jednotlivých typů, má výsledné množství celkového cholesterolu malou výpovědní hodnotu. A jak lze ovlivnit hladiny LDL a HDL cholesterolu? Důležité je následující:

vhodná fyzická aktivita čili sportování,
správná výživa bez přebytku cukrů a živočišných tuků,
nekouření,
udržování si rozumné hmotnosti.

To jsou hlavní faktory, které snižují LDL a zvyšují HDL cholesterol.

Triglyceridy neboli energetické konzervy

Triglyceridy jsou také živočišné tuky. Konkrétně ty, ze kterých se především skládá tuková tkáň. Slouží ke skladování energie, ale mají i poměrně velký vliv na rozvoj aterosklerózy. Zvýšené hladiny triglyceridů mívají obézní osoby, kuřáci, pijáci alkoholu, milovníci cukru a odpůrci sportu.

Zdroj: http://www.heart.org

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D.

Vytisknout

Líbil se vám článek?

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Zvýšený cholesterol představuje jeden z rizikových faktorů kardiovaskulárních...

Bůček, slanina, uzené maso, vajíčka, škvarky, … Asi tak si většina z nás představuje...

Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná...

Cholesterol je voskovitá látka, kterou vyrábí naše tělo. Navíc ji přijímáme...

Zdrojem cholesterolu jsou pro člověka tučné živočišné produkty. Tedy maso, mléčné...

Cholesterol můžeme mít zvýšený z mnoha důvodů. Některé z nich ovlivnit nelze,...

LDL-cholesterol patří mezi krevní tuky, které ovlivňují zdraví našeho srdce...

Známým rizikovým faktorem pro vznik infarktu a dalších srdečně-cévních onemocnění...

O ohni se říkává, že je to dobrý sluha a zlý pán. Totéž by se dalo říct o cholesterolu...

Ten verdikt slyší od lékaře stále více lidí: „Příliš vysoký cholesterol.“ Hodnoty...

Doporučujeme

O tom, jak udržet játra zdravá, máme dobré znalosti....

Jak na zdravá játra?

PODCAST: HPV infekce je zodpovědná za 4 nádorová onemocnění....

Očkování proti HPV

Proč se lupénka často „kamarádí“ s revmatickými nemocemi?

Péče o pokožku

Čtěte více

Chlamydiové infekce patří mezi vůbec nejčastější sexuálně přenosné nemoci. Chlamydie...

Možná jste o nich zatím moc neslyšeli, ale ve skutečnosti jsou chlamydie jedním...

Každý z nás se někdy setkal s potravinovou alergií, ať už u sebe, nebo u svých...

Plavete rádi? Pokud ano, v zimních měsících se s touto sportovní aktivitou z...

Zná to téměř každý, kdo to někdy přehnal s běháním, cvičením nebo jakýmkoliv...

Spánek rušený neustálým odbíháním na toaletu není kvalitní. Tyto potíže se nazývají...

Každoročně se v zimních měsících zvyšuje počet zraněných lidí. Úrazem nejsou...

Zdravý vzduch a procházka – to je způsob, jak nejen zhubnout, ale také zlepšit...

Mamografická prohlídka je důležité preventivní vyšetření, které by měla každá...

Cholesterol je voskovitá látka, kterou naše játra vytvářejí přirozeně. Je nepostradatelný...

Hladina této látky patří k nejsledovanějším hodnotám, ze kterých se usuzuje...

Je to tak trochu paradox, tenhle cholesterol. Na jedné straně je pro lidské...

Vysoký cholesterol navenek nebolí, nesvědí, neškodí. Ovšem ve skrytu našeho...

Možná jste se již u lékaře nebo v nemocnici setkali se zkratkou CHOPN. Víte...

Podle odhadů trpí chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) asi 8 % Čechů,...

Výčet jaterních onemocnění se často omezuje jen na cirhózu u alkoholiků nebo...

Psoriáza bývá těžko léčitelným problémem. Ať už postihne jakoukoli část těla,...

Psoriáza trápí spoustu lidí nejrozličnějšími projevy. Jako by nestačilo psychiku...

Absolvovat očkování proti klíšťové encefalitidě je poměrně nákladné, pokud však...

Horečky, bolavý krk a ucpaný nos. Chřipka dokáže znepříjemňovat život pěkně...