#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sezóna červených nosů nastává. Braňte se!

Nosní hygiena MUDr. Veronika Přibylová 30.5.2016

Smrkání, slzící oči a celková malátnost. Nachlazení nás může přepadnout nejen na podzim a v zimě. Jde vlastně o mírnou virovou infekci horních cest dýchacích, která, je-li bez komplikací, spontánně odezní do jednoho až dvou týdnů. Je možné tomuto obyčejnému, ale obtěžujícímu onemocnění předcházet?

Nachlazení je obvykle spojeno s následujícími příznaky:

V některých případech se může přidat také únava, snížená chuť k jídlu, zvýšená teplota nebo bolesti hlavy a svalů. Tyto symptomy však častěji doprovázejí klasickou chřipku.

Neléčíme, tlumíme

Neexistuje žádný lék, který by nastydnutí přímo vyléčil. Medikamenty, jež jsou běžně k dostání v lékárnách, působí jen proti jednotlivým příznakům (zvýšené teplotě, bolesti, ucpanému nosu a podobně). Aby nachlazení co nejdříve ustoupilo a nevystřídalo ho některé ze závažnějších onemocnění, jako je zánět středního ucha, vedlejších nosních dutin nebo průdušek, doporučuje se hodně odpočívat, pít dostatek tekutin a v potravě přijímat potřebné vitamíny.

O krok napřed 

Vzhledem k tomu, že se jedná o virovou infekci, je nachlazení poměrně snadno přenosným onemocněním. „Chytit“ ho můžete prostřednictvím drobných kapének obsahujících virus, které se šíří ovzduším nebo ulpěly na některém z předmětů, který nemocná osoba kontaminovala. Způsob přenosu napovídá o možných opatřeních, kterými se lze před nachlazením chránit. Důležité je zejména:

  • pravidelné mytí rukou,
  • nedělit se s ostatními o ručníky, příbory, skleničky či láhve s pitím, hračky a jiné rizikové předměty,
  • pravidelně vyplachovat nos.

Významnou obranou je rovněž posilování odolnosti organismu, a to především zdravým stravováním, pravidelným pohybem, případně otužováním.

Vhodným preventivním opatřením je hygienický návyk nosní hygiena, kterou provádíme izotonickými solnými roztoky, nejlépe termální vodou. Nosní hygiena odplavuje choroboplodné zárodky, alergeny a nečistoty z povrchu nosní sliznice. Tím pomáhá udržovat nos v kondici tak, aby infekční kapénky nedostaly šanci. Například izotonický solný roztok s termální vodou se sírou nosní sliznici jemně opláchne a zvlhčí a síra navíc pomůže nos dezinfikovat a předcházet infekci. Lepší je preventivně se o nos starat než pak řešit vleklé problémy s rýmou a nachlazením.

Zdroj: www.nosni-hygiena.cz/

http://www.nhs.uk/Conditions/Cold-common/Pages/Introduction.aspx

Autor článku: MUDr. Veronika Přibylová Autorka působí jako psychiatr.
Líbil se vám článek?
0
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Připravte se na jarní pylovou sezonu

Pylová sezona u nás začíná většinou v únoru a končívá říjnem. Při teplém počasí...

Jarní pylová sezona začíná již v únoru

A je to opět tady: za okny je sice ještě mráz, to ale některým druhům rostlin...

Jarní pylová sezóna se blíží. Připravte se!

S přicházejícím jarem přichází i první noční můra alergiků – jarní pylová sezóna....

Pes jako nejlepší přítel člověka? Ne během alergické sezony

Pylová sezona je pro alergika sama o sobě nepříjemným obdobím. Pokud se potýkáte...

Alergická sezóna útočí, braňte se!

Alergie se v posledních letech stává nepřítelem již téměř každého z nás. Jaro...

Hlavní sezóna klíšťat začíná v květnu

S příchodem prvního opravdu teplého počasí začíná také hlavní sezóna klíšťat....

Letošní chřipka se blíží, nezapomínejte na očkování

S nadcházející zimou se blíží sezóna chřipky, onemocnění dýchacích cest způsobeného...

Co se děje s alergikem na jaře

Jarní počasí po dlouhé zimě potěší nejednoho z nás. Alergikům ale tuto radost...

Sezóna klíšťat se blíží. Chraňte se!

Tuhé mrazy s následnými přívaly sněhu letos zcela jistě populaci klíšťat řádně...

Připravte se na sezonu trav

Alergici citliví na alergeny produkované trávami nyní prožívají krušné období....

Doporučujeme

Čtěte více

Sexuální výchova? Vždyť jsou mu teprve tři roky!

Kapitola z knížky<strong> O čápech a vránách</strong>: Ochrana před početím...

Sexuální vyjednávání: Jak si navzájem vyhovět?

Rozdíl v chuti na sex je naprosto normální. Každý člověk má jinak nastavenou...

Sexuální zdraví ženy

Mnohdy se pod pojem sexuální zdraví zahrnuje ochrana proti sexuálně přenosným...

Sexuální život a chronická onemocnění u žen

Je mnoho lidí, kteří denně bojují s nějakým vážným či méně závažným onemocněním....

Sexuální život nemusí ve stáří uvadat

Také se vaše představy o důchodu rovnají vyhořelosti, brblání a mrzutému metání...

Sexuologové radí: Muži, nestyďte se!

Ze zkušeností našich předních sexuologů vyplývá, že muži, kteří naleznou odvahu...

Sexy dáma s cigaretou? Tvrdě zaplacený mýtus

Ve Spojených státech se od roku 1950 zvýšila úmrtnost žen na rakovinu plic o...

Seznamte se s mýty o analgetických přípravcích

Analgetika jsou léky užívané a občas i zneužívané širokou veřejností a podle...

Seznamte se s plasmakosmetikou. Nabízí ověřené účinky a využije ji každý

Na trhu se nedávno objevila tzv. plasmakosmetika. Jedná se o inovativní způsob,...

Seznamte se s ranou péčí

Narození miminka je velkou událostí, spojenou s pocity radosti a štěstí. Někdy...

Sezóna klíšťat se blíží. Chraňte se!

Tuhé mrazy s následnými přívaly sněhu letos zcela jistě populaci klíšťat řádně...

Sezóna klíšťat začala, je nejvyšší čas nechat se naočkovat

S&#160;rostoucími jarními teplotami nastalo období zvýšené aktivity klíšťat...

Sezóna křečových žil se blíží. Co (ne)dělat?

Nadcházející teplé počasí je pro většinu z nás velmi vítané, křečovým žilám...

Sezóna pneumokokových infekcí je před svým vrcholem! Už jste očkovaní?

S příchodem virových onemocnění dýchacích cest nastává i hlavní „sezóna“ pneumokokových...

Sezóna průjmů je v plném proudu – braňte se!

Dovolenou i posezení u ohně dokáže znepříjemnit průjmové onemocnění. Teplé letní...

Sezóna trav v plném proudu: které luční květiny alergizují?

Začátkem léta přestávají alergiky trápit kvetoucí stromy a začíná sezóna trav...

Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“

Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou...

Sezónní chřipce lze předejít. Očkování je jedním z účinných způsobů

Virus chřipky je 80 až 120 nanometrů „veliký“ organismus šířící se vzduchem....

Sezónní i celoroční alergická rýma způsobuje poruchy čichu

U lidí trpících alergickou rýmou se poruchy čichového vnímání vyskytují poměrně...

Schizofrenie

Schizofrenie, doslovně přeloženo jako „rozštěp mysli“, je jedno z nejzávažnějších...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#