#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Křečovitá bolest zad při cvičení

Fyzioterapie Matouš 19.5.2015

Dobrý den
Je mi 16 let a už druhým rokem posiluji s vlastní vahou. Dělám také statické cviky z gymnastiky ,ale u jednoho z nejdůležitějších (viz. video) jsem narazil na problém . U cviku zabírají ze 70% záda a 30% břicho ,ptal jsem se už všude možně , cvik provádím technicky dobře ,ale nikdo se nesetkal se stejným problémem jako já . Když cvik provedu , tak zhruba 2 vteřiny po spuštění nohou zpět na zem a tedy i logicky uvolnění zádových svalů mě ve středu zad (viz. foto) chytne křeč ,při které lze jen těžce dýchat a která trvá obvykle okolo 4 sekund a poté je vše zase normální . Podle pocitu si myslím že se jedná o bolest svalu, ale mate mě, že párkrát denně mi ve stejném místě jako je bolest křupne zejména při protažení např. po dlouhém sezení ve škole. Bolest nepřešla ani po pauze od tohoto cviku .
Přes den ani u jiných cviků určených na záda to nebolí,pouze zde a u modifikací tohoto cviku. Snažím se najít nějaké konstruktivní řešení jak to celé obejít ,vím že nejjednodušší by bylo ten cvik nedělat, ale tomu se chci vyhnout .

Předem děkuji za jakoukoliv radu.

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Oceňuji, že cvičíte, pečujete o sebe, ale v tuto chvíli si skutečně cvičením ubližujete. ...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení...
Bolest hlavy a zívání při cvičení
Bolest hlavy a ZÍVÁNÍ Zdravím cvičím se zátěží a asi...
Mám bolesti zad v kříži
Dobry den.Chtěla bych se jen zeptat..mam bolesti zad...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Křečové žíly v těhotenství a Wobenzym

Dobrý den, jsem ve 28.týdnu těhotenství a narůstají mi problémy s povrchovými...

Křečové žíly v těhotenství- nyní boule v síti křečových žil

Pěkný den, trápí mě v těhotenství (nyní 31. TT) křečové žily. Po návštěvě specialisty...

Křečové žíly, metličky

Dobrý den, u mě, mé matky i babičky se vyskytují dědičně velmi těžké nohy, otoky,...

Křečové žíly, nyní bolesti a větší obvod lýtka

Asi před 15 lety jsem byla na operaci žil. Žíly se mi dávno vrátily, ale chodila...

Křečové žíly, otoky nohou

Dobrý den,chtěla bych se zeptat mám na nohou zhruba do půli lýtek vyrážku drobnou...

Křečové žíly.

Dobrý den, je mi pouhých 15 a začaly se mi na lýtkách objevovat křečové žilky,...

Křečovitá bolest

Dobrý den, v pátek jsem byla v nemocnici s bolesti bricha. Nic nezjistili, tak...

Křečovitá bolest břicha vlevo

Z ničeho nic mně vbřichu na levé straně začali křeče,sem tam se stupnují,mužete...

Křečovitá bolest hrudníku

Dobrý den, nevím na kterou specializaci svůj dotaz zařadit. Již měsíc mě přepadají...

Křečovitá bolest na hrudi, hlavně v sedě

Dobrý den, prosil bych o radu ohledně bolesti na hrudi, která se mi dostavuje...

Křečovité bolesti

dobrý den,prosím o radu,pětiletá dcera trpí již šestý den křečovitými, převážně...

Křečovité bolesti břicha

Dobrý den,chtěla bych Vás poprosit o radu. Je mi 26 let,od 17 let užívám hormonální...

Křečovité bolesti břicha

Dobrý den,paní doktorko Králíková chtěla bych se zeptat mám po ránu mám šílené...

Křečovité bolesti břicha

Dobrý den pane doktore. Včera ráno, mě začalo bolet břicho. Bolest jsem nejvíce...

Křečovité bolesti břicha

Dobrý den. Je mi 18 let a poslední 3 měsíce se mi asi 6x stalo,že když jsem...

Křečovité bolesti břicha v oblasti podbřišku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na moje křečovité bolesti břicha v oblasti podbřišku,...

Křečovité držení a časté spaní

Dobrý den. Mám bratra (19 let). Pokaždé když něco drží,tak to drží křečovitě...

Křečovité stahy ruky a obličeje

Dobrý den,je mi 33 let a již asi třetím rokem mě trápí záchvaty křečí levé ruky....

Křečovité stavy po orgasmu

Dobrý den. Prosím, o radu, a zároveň o přeposlání dotazu na gynekologii. Za...

Křečovité, bolestivé vyprazdňování

Dobry den, Mam strach jit k lekari...bojim se jak vysetreni tak vysledku. Uz...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#