-
5 rad, jak usnout v cizím prostředí - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: 5 rad, jak usnout v cizím prostředí. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma 5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Kocovina #8211; jak a co na ní a jak jí předcházet
Návodů na to, jak se úspěšně vyrovnat s ranní nevolností a oslabeností typickou pro kocovinu, existuje celá řada. Každý, kdo se s kocovinou někdy setkal, má...
Více info
Jak na chřipku #8211; jak léčit chřipku
Chřipka je nakažlivé virové onemocnění a určitě bychom ji neměli podceňovat. Postihuje převážně dýchací cesty a bohužel ani moderní medicína nezná univerzální lék na...
Více info
Když dítě nemůže usnout
Je sice pravda, že třetina dětí má potíže s usínáním, ale neměli bychom dělat kdovíjaký problém z toho, že dítě neusne okamžitě po ukončení rituálu na dobrou noc.
Více infoJak batoleti zajistit bezpečné prostředí
Spousta batolat začne prozkoumávat prostředí nad sebou - buď přitahováním, nebo šplháním - a vy byste se na něj měli zaměřit také. Abyste získali tu nejlepší perspektivu a viděli okolí ze stejného pohledu jako vaše dítě, měli byste celý byt prozkoumat lezením po čtyřech.
Více infoPracovní prostředí nás může „nakopnout“ k pracovnímu výkonu i psychicky zničit
Málokdo na otázku, jak se cítí v práci, odpoví „jako doma“. Ono by to ostatně ani nebylo správné. V domácím prostředí většinou…
Více infoSrdci a cévám výrazně škodí i pobyt v zakouřeném prostředí
Poslední lékařské výzkumy ukazují, že pasivní kouření přináší srdci a cévám téměř stejné riziko jako kouření aktivní. Riziko…
Více info5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci a nespavost od časných ranních hodin....
Více infoNěkolik rad, jak lépe snášet práci na směny.
Že jste o takové nemoci nikdy neslyšeli? O rozladěném rytmu biologických hodin třeba u lidí pracujících na směny ale určitě ano....
Více infoJak sledovat dětský růst v domácím prostředí
Pozorný rodič brzy pozná, že s růstem jeho potomka není vše v pořádku. Jakmile se dítě začlení do dětského kolektivu, začne být...
Více infoNemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním!
Převalujete se v posteli a spánek ne a ne přijít. Marně hledáte důvod problémů se spánkem? Jedním z nich může nesprávná strava.
Více infoJaký vliv má prostředí léčby na psychiku pacienta?
Moderní léčba zvyšuje poměr pacientů, kteří mohou být léčeni v domácím prostředí. Tento trend má pozitivní vliv na psychický stav…
Více info9 rad, jak si v létě zachovat „chladnou hlavu“
Letní vedra často bývají větším zabijákem než blesky, vichry nebo povodně dohromady. Mnoha lidem s revmatoidní artritidou přináší...
Více info1 rad, jak se bránit infekci močových cest
Jen máloco dokáže tak spolehlivě znepříjemnit život jako infekce močových cest. Je teprve květen a některé ženy se s ní od začátku…
Více infoOsm rad, jak uchránit byt před prachem
Všudypřítomný prach – pro zdravého člověka znamená nutné zlo, se kterým si poradí prachovka. Pro alergika ale často přestavuje...
Více info6 rad, jak uchovat močové cesty v klidu a zdravé
V České republice někdy prodělalo zánět močových cest sedmdesát procent žen a u patnácti procent se záněty vrací opakovaně. Proto je…
Více infoJak si doma vytvořit antialergické prostředí – 1. díl
Řada alergenů se dostává do organismu dýchacími cestami. Velmi často jde o pyly, prach, roztoče, plísně a zvířecí alergeny. Nečekejte...
Více infoJak si doma vytvořit antialergické prostředí – 2. díl
Trápí vás přecitlivělost na kdeco, a přesto si chcete užívat života? Minimalizujte už předem alergické projevy a snažte se, aby...
Více infoDeset rad, jak nacvičit vyprazdňování při chronické zácpě
Zácpa dokáže značně komplikovat život a běžně dostupné přípravky proti ní nemusí být v případě dlouhodobých potíží vhodnou volbou....
Více infoDesatero rad, jak vyhrát nad chřipkou
Chřipka je jedno z nejčastějších infekčních onemocnění, na něž každoročně v ČR onemocní statisíce obyvatel. Chřipka patří také k…
Více infoPět rad, jak je ošetřit a podpořit hojení ran v létě
Chůze naboso, nošení sandálů nebo brodění se ve vodě, to vše může mít za následek drobná poranění kůže. Ranky mohou i zhnisat...
Více info1 rad jak se vyhnout řádící chřipkové epidemii
Chřipková epidemie pokračuje na celém území Česka. Pacientů přibývá zejména v dětských věkových skupinách (0 až 5 let a 6 až 14…
Více infoKdyž nemohu usnout
Snad každý z nás zažil někdy tu situaci, kdy leží v posteli, všude je tma, čas běží a ne a ne usnout. Existuje nějaká možnost jak si v tu chvíli pomoct? Přináším pár rad a jednu speciální techniku usínání na závěr.
Více info11 rad, jak předcházet bolestem zad
Pro komfort zad a život bez bolesti se dá preventivně udělat mnohé. Vedle zdravé životosprávy, samozřejmě bez kouření, a udržování…
Více infoZbavte se bolesti zad: 5 rad pro výběr matrace
Nemusíte se budit rozlámaní, s bolestí za krkem nebo v zádech. Pokud si totiž ustelete na opravdu kvalitní a správně vybrané matraci,…
Více info5 největších mýtů o jarní alergii: Nelze ji zdědit, stačí jíst lokální med, zmizí změnou prostředí
Sezóna jarních alergií je v plném proudu. V tomto období se do ovzduší dostává především pyl odkvétající břízy, vrby, borovice a…
Více info5 rad, jak zatočit s jarní únavou
V tomto článku vám poradíme, jak po zimě přelstít pocit jarní únavy a dostat se opět do formy.
Více infoŠest rad, jak předcházet chřipce
Uplynulé zimní měsíce dávají lidskému organismu zabrat. Vystaveni neustálému stresu, neuvědomujeme si, že lidské tělo není stroj, který se dá v případě potřeby restartovat. Právě proto bychom měli v době zvýšeného výskytu chřipkových onemocnění dbát na posílení imunity a nezapomínat na několik pravidel, jak případné nemoci předejít. Zde je pár rad, jak na to:
Více info6 triků, jak rychle usnout
Podle údajů britské národní zdravotnické služby trpí dokonce již i miminka, předškoláci a starší děti takovými poruchami, jako je nespavost či spánkové apnoe. Šest dospělých z deseti podle britské Hertfordshireské univerzity přiznává, že má problémy s usínáním.
Více infoNěkolik rad, jak se chovat k autistovi
Nejlepším způsobem, jak mně, tedy jedinci s
Více infoRanní ptáčata jsou úspěšnější: 1 rad, jak na to
"Je prokázáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější než noční sovy, což ovlivňuje jejich výkony v práci. Ráno zpravidla drží ty nejdůležitější karty. Jsou optimističtější, lépe předvídají a přistupují k možným problémům a snáze je řeší," říká doktor Kukku Ramesh z léčebného hotelu Larimar v rakouském Stegersbachu, který učí, jak vstávat včas a dokonce si to užít!
Více info5 rad, jak zvládnout stres na pracovišti
Za poslední čtyři roky jsou čeští zaměstnanci vystaveni stresu o třetinu více (zatímco před čtyřmi lety to bylo 49 %, letos to je 65 %). Může za to čím dál větší tlak na výkon a strach z budoucnosti. Vyplývá to z aktuálního průzkumu společnosti Engage Hill. A jak tedy stres eliminovat nebo mu dokonce předcházet?
Více info6 rad, jak hubnout v létě
I v létě se můžete dostat do formy a navíc vám to půjde lépe než v kterémkoliv jiném ročním období!
Více infoDotazy na téma 5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Porucha vnitřního prostředí stravou, jak mu předejít
Vážený pane doktore, (paní doktorko). Právě jsem se vrátila z nemocnice, kde jsem byla po 3 dny hospitalizována s diagnózou-akutní gastritida. Na potíže se žaludkem trpívám, ale v takovéto intenzitě jsem dosud neznala. Při odběrech v nemocnici mi zjistili "rozhozený metabolismus", především hypokalemii,...
Dobrý den, obtíže, které předcházely hospitalizaci (křeče, třes, hyperventilace..) jsou vyjádřením poruchy...
Více infoNemůžu usnout v nové ložnici?!
Dobrý den, koupil jsem chatu a zařidil si nově ložnici,bohužel tam nemohu vůbec usnout a přijde mi,že celou noc vůbec nespim.Pokud zaberu tak jenom lehkým spánkem.Přijde mi,že ten nábytek z Ikei stále trochu smrdí.Tak jestli to nemůže být tím !?Předem děkuji za radu.
Dobrý den, děkuji Vám za Váš dotaz. Důvodů Vaší nespavosti může být několik. Pravděpodobně hraje roli...
Více infoNemužu usnout!
Dobrý den, pracuji na směny jako zdravotní sestra a vždy mě trápilo usínání před denní směnou. Podvědomě jsme si říkala ,,musíš spát, za chvíli vstáváš". A tak prostě mi to šlo vždy hůř. Chápu že je to špatně , že právě to mě stresovalo a způsobovalo problém s usnutím. Ale teď mám tento problém už kdekoliv...
Dobrý den, navození správného spánkového rytmu při směnném provozu může být problematické. Relaxační...
Více infoBrnění a bolest hlavy, problém usnout, časté probouzení s nevolností
Dobrý den, již nějakou dobu mě provází problémy s usínáním. Jednu dobu jsem na to měl prášky Mirzaten (předepsané psychologem), ty již neberu. Večer mám problémy usnout i když jsem unavený. V noci se často budím, většinou s pocitem nevolnosti. Přes den se mi často objevuje brnění v pravé půli hlavy...
dobrý den, spánek je o psychice, tak jak to popisujete jste určitě zdráv, jedná se o psychickou dysbalanci,...
Více infoNeschopnost usnout
Dobrý den. Již třetím dnem, respektive nocí vubec nespím. Když si jdu lehnout, mám takový zvláštní pocit, jako bych se právě vyspala, než že mám jít spát.Za celou noc se mi ale nepodaří vůbec usnout. Nerozumím tomu. Je mi 25 let, jsem na mateřské dovolené, běhání kolem dceři a domacnosti přece jen unaví,...
Vážená paní Lenko, porucha spánku může mít několik příčin. Pokud Vám k usínání nepomohou běžně dostupné...
Více infoNedokážu usnout po dávce Tritico 15, Rivotril 1 mg a protazin
Mám v poslední době rodinné problémy a nedaří se mi usnout. Dříve jsem usnula po uvedené dávce do 1/2 hodiny. Ale posledních 14 dní neusnu, přidá se mi pocit neklidných nohou, tak si beru navíc 2 mg Rivotrilu, potom usnu asi na 6 hodin. Je tato kombinace možná? A jak dlouho můžu toto užívat? Děkuji...
Dobrý den Blanko, děkuji za Váš dotaz. Dávka léků, které berete je už dost vysoká a výš bych určitě...
Více infoNemůžu usnout
Dobrý den, poslední dobou mě trápí jeden problém. Jsem v maturitním ročníku a hodně se učím. Pokud s učením strávím dlouhou dobu, tak se mi v noci stává, že mám pořád před očima různé útržky z toho, co jsem se učila, a nemůžu usnout. To samé se mi stává, když třeba dojdu z hospody, a potom v noci pořád...
To je normální proces, žádná patologie, to je součástí vaší povahy, součástí vašeho temperamentu. S tím...
Více infoVelké problémy usnout, neustálé se probouzení
Dobrý den pane doktore, poslední dva roky mám strašnej problém usnout. Vždy si jdu lehnout do postele např v půl desátý, ale usnu až po dvou hodinách! Opravdu už nevím co mám dělat. V noci se často probouzim, mluvím dokonce i někdy kricim že spaní. Moje babička se domnívá že je to z toho, že mám v pokoji...
Ano, je to možné, problémy s usínáním jsou velmi časté. Pokud je to pro vás nesnesitelné, bylo by nutné...
Více infoProblémy jakoby s cizím tělesem v krku
Dobrý den,chtěl bych se optat asi týden mám problémy jakoby s cizím tělesem v krku nutí mě to různě říhat,kašlat a co nejhorší mám k tomu všemu dušnost né vždy ale pocit dušnosti pocituji právě v tom krku ale i žalúdku tam mě poslední dobou sem tam pálý jako když vás pálí žáha,přečetl jsem si mnohé články...
Dobrý den, vzhledem k tomu, jak popisujete Vaše příznaky, zvažovala by jsem na prvním místě gastroezofageální...
Více infoV posledních 14 dnech nemohu usnout
V poslednich 14 dnech nemohu usnout.toto trva vzdy 1-2 dny potom dalsi tri dny jsem naopak k.o. stav kdy nemůžu usnout-lezim, snazim se na nic nemyslet (dari se), nejsem ve stresu. Porad se prevaluji a ne a ne zabrat. Necitim se ale unavene..ani nasledujici den a to i kdyz spim jen 3hodiny. Nemuze to...
Dobrý den, poruchy spánku mohou souviset s řadou faktorů. Pokud vyloučíte, resp.zavedete doporučení od...
Více info
Přehled 5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Nemůžu usnout
Více infoJak usnout
Více infoPoradna na téma 5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Porucha vnitřního prostředí stravou, jak mu předejít
Více infoPo cvičení nemůžu usnout
Více infoNemůžu usnout v nové ložnici?!
Více infoNemužu usnout!
Více infoBrnění a bolest hlavy, problém usnout, časté probouzení s nevolností
Více infoNeschopnost usnout
Více info
Fitness