-
9 rad k překonání stresu při odvykání kouření - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: 9 rad k překonání stresu při odvykání kouření. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma 9 rad k překonání stresu při odvykání kouření
Vliv kouření na lidské zdraví
Kouření se stalo módním celosvětovým trendem, kterého se bohužel asi jen tak nezbavíme. Cílem tohoto článku však není někomu něco vnucovat ani varovat před...
Více info
Sedmero rad při rodinném hubnutí
Pokuste se rozbourat zažité návyky a začněte žít jinak, zdravěji.
Více info
Nejčastější dotazy na odvykání kouření
Odvykání kouření bez cizí pomoci má velmi malou šanci na úspěch. Kde hledat pomoc?
Více infoTipy při odvykání kouření
Více infoLéčba při odvykání kouření
Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Dochází ke zvyšování...
Více infoAbstinenční příznaky při odvykání kouření
Kouřením se zvyšuje počet tzv. nikotinových receptorů v mozku. Ty reagují na nedostatek nikotinu a způsobují abstinenční příznaky...
Více infoZápal plic jako následek kouření, ale i stresu
Zápal plic si můžete uhnat i kvůli častému stresu. Poznáte ho podle teploty, pocení, kašle, schvácenosti a bolestivého dýchání. Tyto…
Více infoOdborná pomoc při odvykání kouření není zbytečností ani luxusem
Jen velmi málo kuřáků zajde za lékařem, pokud se rozhodnou skoncovat se svojí závislostí na nikotinu. Odborníci to vědí – proč...
Více infoNikotinové žvýkačky podle studií při odvykání kouření nepomáhají
Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den D – den, kdy poprvé po dlouhé době nevezmete...
Více infoČajový filtr: další šance při odvykání kouření!
Čínští vědci po dvacetiletém zkoumání vyvinuli speciální čajový filtr, který slouží k léčbě tabákové závislosti. Za tento účinek...
Více info6 rad, jak uchovat močové cesty v klidu a zdravé
V České republice někdy prodělalo zánět močových cest sedmdesát procent žen a u patnácti procent se záněty vrací opakovaně. Proto je…
Více infoZdravá výživa - odvykání od neživé stravy
Na cestu ke zdravé výživě byste se měli vydat připraveni: Kdo své tělo léta mučil normální a hotovou stravou - jedním slovem: neživou stravou - , bude při přechodu k živé a přirozené stravě trpět abstinenčními příznaky.
Více infoDesatero rad, jak vyhrát nad chřipkou
Chřipka je jedno z nejčastějších infekčních onemocnění, na něž každoročně v ČR onemocní statisíce obyvatel. Chřipka patří také k…
Více info9 rad k překonání stresu při odvykání kouření
Čím vlastně kouření uklidňuje? Tím mnohokrát opakovaným rituálem zapálení si a pokuřování. Ten dává mozku jistotu, že se děje...
Více infoČtyři myšlenky, které vás při odvykání kouření mohou dostat na scestí
Většina kuřáků si přeje přestat kouřit a značná část se o to pokouší. Nástrah, které vás ve snaze zbavit se závislosti mohou potkat,...
Více infoCo mě čeká v centru pro odvykání kouření?
Stát se nekuřákem je proces, který trvá několik měsíců. Stejně tak dlouho trvá léčba v centru pro závislé na tabáku. Máte už termín...
Více infoNeobvyklé způsoby odvykání kouření: fantazii se meze nekladou
Vyzkoušeli jste všechny běžné metody odvykání kouření? Dostatek spánku, zdravá strava ani pravidelný pohyb ale stále nezahání...
Více infoAni s diagnózou CHOPN není na odvykání kouření pozdě!
Je to začarovaný kruh, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) vzniká nejčastěji v důsledku dlouhodobého kouření a kouření zároveň...
Více info1 rad jak se vyhnout řádící chřipkové epidemii
Chřipková epidemie pokračuje na celém území Česka. Pacientů přibývá zejména v dětských věkových skupinách (0 až 5 let a 6 až 14…
Více info11 rad, jak předcházet bolestem zad
Pro komfort zad a život bez bolesti se dá preventivně udělat mnohé. Vedle zdravé životosprávy, samozřejmě bez kouření, a udržování…
Více infoZbavte se bolesti zad: 5 rad pro výběr matrace
Nemusíte se budit rozlámaní, s bolestí za krkem nebo v zádech. Pokud si totiž ustelete na opravdu kvalitní a správně vybrané matraci,…
Více infoBolesti hlavy při stresu
Při každém menším nervovém vypětí mě téměř vždy rozbolí hlava. Bolest hlavy se nedá pak nějak samovolně ovvlivnit a vždy musím…
Více info5 tipů, jak při stresu detoxikovat svůj organismus
Před maturitou, zkouškami na vysoké škole nebo důležitými pracovními povinnostmi se často cítíme unavení, malátní a ve stresu. Důvodem nezřídka bývá vysoké množství škodlivých látek, s nimiž se naše tělo ve stresu potýká.
Více infoPři stresu nezapomínejte dýchat
Denně jsme vystavováni celé řadě stresových situací, mnohé z nich jsou tak podprahové, že si je už vědomě ani nevšímáme. Jen pro ilustraci ... Někdo na vás večer v tmavé ulici zakřičí, na cestě na vás nečekaně zatroubí auto, s hrůzou zjistíte, že vaše peněženka není tam, kam jste ji večer dávali a za chvilku máte platit u kasy, trnete, co vám řekne šéf do telefonu, když se objeví jeho jméno na displeji ... No seznamu je snad nekonečný ... Každá taková situace do vás vnáší napětí, kontrakci, stažení svalstva, nežádoucího změnu dechového rytmu.
Více infoPřekonání pocitu viny a léčení
Lidé, kteří se uzdravují, překonali tendenci obviňovat se za svou nemoc. Neobviňují sebe ani druhé, neboť si uvědomují, že to nevede k posílení naděje. Tito lidé odpustili sami sobě a zbavili se hořkosti a nenávisti.
Více info12 rad pro zhubnutí nejen do plavek
Pokud chcete zhubnout zdravě do plavek, tak není vůbec pozdě. Přečtěte si následující rady jak na to bez diet, hladu a hlavně jojo efektu. Do července se ještě zdravě můžete zbavit krásných 6 kil nebo 10 až 15 centimetrů v problémových partiích. Řiďte se aspoň některými z následujících tipů a určitě nějaké ty kila a centimetry sundáte! Jakých zásad se držet, radí Petr Mesároš, výživový poradce při hubnutí.
Více info6 rad, jak hubnout v létě
I v létě se můžete dostat do formy a navíc vám to půjde lépe než v kterémkoliv jiném ročním období!
Více info5 rad pro boj s nadváhou
Server BBC vybral pět způsobů, jak jednoduše snížit váhu a zlepšit si tak zdraví.
Více infoProč při stresu tloustneme?
Proč se vlastně přejídáme? Proč cítíme touhu sníst ten kousek dortu nebo čokoládovou tyčinku, i když víme, že toho o pár minut později budeme litovat? Je to jen nenasytnost, anebo se v nás odehrává ještě něco jiného?
Více infoBylinky vám pomohou zmírnit abstinenční příznaky při odvykání kouření
Snaha o řešení kuřáctví je momentálně aktuálním trendem nejen v Česku, ale po celém světě. Nejnovější výzkum Barometru odhalil, že v České republice loni kouřila více než čtvrtina obyvatel. Zajímavý je fakt, že téměř 60 % kuřáků chtělo s cigaretami přestat. Vzhledem k množství abstinenčních příznaků je to však mnohdy náročné. V tomto článku se zaměříme na netradiční možnosti, které si s těmito nepříjemnostmi poradí.
Více info17 důvodů, proč mít rád pampelišky
Matka příroda věděla, co dělá, když pokryla Zemi pampeliškamie a nespočtem dalších "plevelů", které se snažíme marně vymýtit. Zahradní břidlice- kozí noha a pampelišky jsou jedny z nejživějších potravinářských surovin na planetě. Jsou nejen důležité pro lidské zdraví, ale také pro zdraví a přežití ptáků a včel, na kterých závisí přežití člověka. Zde je 17 důvodů, proč zastavit bojování proti rostlinám, které se nás snaží zachránit:
Více infoDotazy na téma 9 rad k překonání stresu při odvykání kouření
Poškození zdraví při odvykání kouření
Dobrý den, jsem kuřák a již několik let kouřím krabičku cigaret denně. Rozhodl jsem se s tímto zlozvykem přestat, ale slyšel jsem, že když přestane člověk, takto závislý na nikotinu, kouřit ze dne na den, může to také poškodit jeho zdraví. Co je na tom pravdy?
Dobrý den, Tomáši. Především Vás musím pochválit za Vaši snahu přestat kouřit a alespoň tímto způsobem...
Více infoOdvykání kouření pomocí vakcíny
dobrý den, rozhodla jsme se, že přestanu kouřit, ale je to pro mě velký problém. Jsem totiž kuřák s velkou závislostí na nikotinu. Kouřím už cca 10let a momentální spotřeba je 15-20 cigaret denně, někdy i více :-( nejdelší pauza trvala cca 2 měsíci, měla jsem i několik neúspěšných několikadenních pokusů....
Vážená slečno/paní Veroniko, pro zajištění nejúčinnějšího odvykání kouření cigaret Vám doporučuji obrátit...
Více infoPodpora při odvykání kouření
Dobrý den, rád bych podpořil svého kamaráda v jeho rozhodnutí nekouřit. Přestal před jedenácti dny. Má nepříjemné stavy - svědění, třes rukou, trhaný spánek... Je na práci v zahraničí a mohu ho podpořit jen přes FB. Nejsem si jistý, jaký zvolit přístup - čekat až sám naznačí, jak mu to s odvykáním jde...
Dobrý den, je skvělé, že chcete svého kamaráda v nekouření podpořit. Klidně se ho ptejte a slovně...
Více infoDusivý kašel po odvykání kouření
Dobrý den. Už 3 týdny nekouřím a přibližně týden se mě stále drží dráždivý kašel. Hodně mých známých co přestalo kouřit, mi říkalo, že se mi jen čistí plíce o toho hnusu. Jenže ten kašel bývá někdy až tak intenzivní, že ani nevykašlávám hleny, ale spíše mě natahuje ke zvracení. Ráno mívám ucpaný nos...
Dobrý den! Je fajn, že jste přestal kouřit, máte silnou vůli. Kašel je projev onemocnění - většinou...
Více infoOdvykání kouření pomocí Champixu
Vážený pane doktore, čekáme s manželem dítě a ten se rozhodl po deseti letech přestat s kouřením. Obvodní lékař mu doporučil lék Champix, který začal užívat. Bere jej však již třetí měsíc (0,5mg ráno protože mu po léku bývá špatně a 1mg večer před spaním), ale stále kouří. Sice to omezil z 15-20 cigaret...
Dobrý den paní Verunko! Champix je skvělý a velice bezpečný lék. Pravěpodobně je možné jej užívat stále,...
Více infoŠport a branie penicillinu po prekonaní stafylokokovej a streptokokovej infekcie
Dobrý večer prajem, už dva roky mám zdravotné problémy, stále sa mi upcháva nos a odkašliavam, zahlieňujem sa, často som unavený a malátny. Mal som pozitívny test na ASLO 1300 a lekárka mi povedala že budem brať pol roka penicillin, vraj som prekonal stafylokokovu a streptokokovu infekciu. Chcel by som...
Dobrý den, Eriku. Součástí léčby není pouze braní léků, ale také dodržování určitých režimových opatření....
Více infoNezvladatelná chuť na sladké při odvykání kouření
Dobrý den, Zhruba před 14 dny jsem přestala kouřit (kouřila jsem 1 krabičku denně). Nemám sebemenší chuť na cigaretu, ale stále se zvyšující chuť na sladké. Můžete mi prosím poradit, čím tyto chutě zahnat resp. existuje-li nějaký přípravek, který by tento problém pomohl zvládnout? Děkuji Simona
Dobrý den paní Simono! Gratuluji Vám, že jste přestala kouřit! Je to výborný krok, i když počítejte s...
Více infoHomeopatika proti stresu
Dobrý den, paní doktorko, mohla byste mi prosím poradit nějaký homeopatický přípravek, který by mi pomohl při momentální velké stresové zátěži? Jsme s manželem v rozvodovém řízení a mě to opravdu velmi vyčerpává - bušení srdce, pláč, nechuť se do čehokoliv pouštět a podobně. Vím, že to snad i samo časem odezní, ale napadlo mě, zda by v této vypjaté c...
Dbrý den, bez osobní návštěvy to bohužel není možné. Pro výběr léku je nutné znát více informací o vašich individuálních projevech. S pozdravem MG ...
Více infoObrana proti stresu
Dobrý den, je možné mi pomoci při stresu z dlouhotrvajícího léčení zánětu žaludku? Od ledna se léčím se zánětem žaludku. Již 3× jsem byla na vyšetření gastroskopií a léčení nevede konce. Mám neustále bolesti, nemohu se pořádně najíst a celkem jsem 13kg shodila. Dostávám se do depresních stavů, když mám někam jet, tak mám z toho hrůzu. Okamžitě se m...
Dobrý den, ano je to možné. Homeopatie má tu výhodu, že dokáže léčit celkový stav celého organismu, tedy nejen fyzické projevy ale i emocionální a psychické dohromady. Je však potřeba se objednat u klasického homeopata na vyšetření, které probíhá zhruba takto: http://homeopatie-poradna.webnode.cz/lecebny-proces/ Přeji hodně štěstí! S pozdravem MG ...
Více info
Přehled 9 rad k překonání stresu při odvykání kouření
Rizika kouření
Více infoPasivní kouření
Více infoOdvykání nikotinu
Více infoOdvykání kouření
Více infoNemoci ze stresu
Více infoNásledky kouření
Více infoKouření dýmky
Více infoKouření čaje
Více infoKouření
Více infoBolest žaludku ze stresu
Více info
Fitness