Bílkoviny u vegetariana - poradna, diagnózy

Bílkoviny u vegetariana - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Bílkoviny u vegetariana. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Bílkoviny u vegetariana

Způsoby, jak získat bílkoviny, když nejíte maso

Na rozdíl od cukrů a tuků, naše tělo nemá využitelnou zásobu bílkovin a proto je musíme dodávat potravou, pokud nechceme přijít o svaly a imunitní systém.

Více info

Vědci hledají netoxickou léčbu rakoviny - nadějí by mohly být bílkoviny a tuky

V posledních letech sílí snaha vědců vyvinout medikaci jak fungující, tak i co nejméně toxickou. Léky, jež ve válce proti nádorovým buňkám lékaři podávají, jsou totiž mnohdy nejen jedovaté pro nádor, ale též poškozují další životně důležité orgány. Nové iniciativy vědců tak staví protinádorovou léčbu třeba na vlastnostech bílkovin nebo tuků.

Více info

Rutin, cholin, bílkoviny získáte z bezlepkové pohanky

Pohanka k nám doputovala z jihovýchodní Asie a svůj název získala od slova pohan ? za ty byli totiž považováni tatarští bojovníci, kteří ji sem přivezli. Jde o pohanku, zázračnou bezlepkovou potravinu, která nyní zažívá svůj návrat do síně slávy. A to zaslouženě.

Více info

1 zelenin bohatých na bílkoviny, které byste měli začít jíst

Přestože mají živočišně potraviny obvykle nejvyšší obsah bílkovin, některé rostliny také obsahují dostatečné množství. Rostliny jsou vynikající volbou pro bílkoviny, protože mají nižší obsah tuku, vyšší obsah mikronutrientů (vitamíny, minerály a antioxidanty) a obvykle mají nižší negativní vliv na životní prostředí než má maso. Zelenina bohatá na bílkoviny je skvělý způsob, jak zvýšit obsah bílkovin a živin ve vaší stravě bez přidání mnoha kalorií.

Více info

Základní nákupní lístek vegetariána

Přinášíme seznam potravin, které by měl mít v zásobě každý vegetarián, aby zajistil příjem všech potřebných živin. Zároveň tento seznam může sloužit i jako inspirace pro zdravou výživu nevegetariánů.

Více info

Bílkoviny pomáhají v boji proti osteoporóze

Každý z nás se jednoho dne dostane do let, kdy se začne více bát o své zdraví. Nesmíme zapomínat, že naše kosti se ve stáří stávají...

Více info

Fazole - vhodné doplnění salátů o bílkoviny

Fazole je přirozeně bezlepková potravina, která je více než vhodná při redukčních dietách. Obsahuje velké množství bílkovin spolu s vlákninou a zároveň nízké procento tuku.

Více info

Nadbytek bílkoviny ve stravě

Bílkoviny potřebujeme k tvorbě nových tkání, k růstu a udržování a nápravě tkání stávajících. Bílkoviny jsou složité molekuly tvořené různými aminokyselinami.

Více info