Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu

Bojujte proti oslabeným pánevním svalům fyzioterapií

Oslabení svalů pánevního dna je v populaci poměrně četně zastoupeno. S důsledky poruch jejich funkce se potýká více než 50 % žen po…

Více info

Bojujte s nežádoucími účinky. Efekt samotné léčby za to stojí

Užívání léků se často neobejde bez vedlejších účinků, zejména u závažných nemocí. Ty samozřejmě nebývají nic příjemného.

Více info

Bojujte proti celulitidě punčochami!

Celulitida postihuje téměř jen ženy a nijak si nevybírá. Trápí jak obézní, tak hubené typy, včetně hereček a modelek. Všechny...

Více info

Jste smutná? Bioptron pomáhá při únavě i zimní depresi

Dlouhé noci a zasmušilé dny zimních měsíců mohou u některých lidí vyvolat pocity špatné nálady. Odborně se tento jev nazývá sezónní afektivní poruchou? (neboli SAD "Seasonal Affective Disorder"). Mírnější verze SAD je známa jako zimní deprese. Charakteristickým znakem je neschopnost cítit se šťastný nebo prožívat radost, dále pak zvýšená potřeba spánku, výrazná únava, zvýšená chuť k jídlu a s ní spojené přibývání na váze...

Více info

Otázky kladené lidem v depresi

Otázky následujícího druhu bychom měli klást těm lidem, jimž jsme blízko, a to tehdy, pokud se domníváme, že se propadají do deprese. Měli bychom je klást tehdy, když si potřebujeme upřesnit, zda se u nich skutečně jedná o depresi.

Více info

O depresi a duchovním růstu

Vzdáváme-li se něčeho, co milujeme - nebo přinejmenším něčeho, co k nám patří a je nám důvěrně známé -, je to vždy provázeno depresí. Protože duševně zdraví lidé potřebují růst a rezignace na původní "já" je nezbytnou součástí procesu rozumového a duchovního růstu, je taková deprese normálním a v podstatě zdravým jevem. Abnormální nebo nezdravou se stává jen tehdy, když proces vzdávání se "starého já" něco naruší. Výsledkem pak je prodloužení deprese, která nemůže být vyřešena dovršením tohoto procesu.

Více info

Odlehčete tělu omezením lepku ve stravě

Částečným až úplným vyřazením lepku, směsi bílkovin gliadinu a gluteinu, které se vyskytují v pšenici, ječmenu a žitu, pročistíte tělo, dobijete baterky a zbavíte se přebytečného tuku. Nadbytečné množství lepku ve stravě, převážně bílá pšeničná mouka, může mít za následek přibírání na váze a zdravotní problémy, které mohou vyústit až v celiakii ? celoživotní nesnášenlivost lepku. Pro očistu těla vyřaďte z jídelníčku pečivo s obsahem bílé pšeničné mouky, vyvarujte se nákupu polotovarů, zařaďte bezlepkové přílohy a pečte z bezlepkových mouk.

Více info