• Bolest zad a cvičení - poradna, diagnózy

    Zde je poradna o tématu: Bolest zad a cvičení. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info

  • 
  • Články na téma Bolest zad a cvičení

  • Všeobecné relaxační cvičení

    Toto cvičení můžete provádět v jakékoli situaci - kdykoli je to možné a vhodné.

    Více info


    Čtyři tipy na cvičení proti bolesti zad

    Nedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné bolesti a napětí v dolní části zad. Tento problém...

    Více info


    Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

    Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování pomoci. Podle lékařů je cvičení pro...

    Více info


    Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

    Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...

    Více info


    Tajemství krásných nohou bez křečových žil? Pravidelné cvičení!

    Pravidelné cvičení prospívá lidskému těla v mnoha ohledech. Zlepšuje fyzickou zdatnost, snižuje riziko chronických nemocí, ale...

    Více info


    Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

    Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí naši předkové. Páteř se v současnosti neustále...

    Více info


    Sedm tipů na správné cvičení s bolavými zády

    Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...

    Více info


    Cvičení s varixy – pozor, ne všechny sporty jsou vhodné!

    Trpíte křečovými žilami a přitom máte rádi pohyb? Napovíme, kterým aktivitám je lepší se vyhnout a jaké cvičení může proces vzniku...

    Více info


    Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost

    Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých látek, především tabákového kouře. Léčba...

    Více info


    Lehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny

    Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...

    Více info


    Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

    Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...

    Více info


    Cvičení pro nemocné se syndromem diabetické nohy

    Čtyřicet tisíc diabetiků musí ročně léčit komplikace spojené s diabetickou nohou. Bohužel skoro osm tisíc z nich skončí amputací.… 

    Více info


    Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

    Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a… 

    Více info


    „Neviditelné cvičení“ proti únavě a bolesti zad

    Nemusíte vyskočit od stolu a začít cvičit, abyste předešli únavě a bolesti zad. Podle Michaely Tomanové, primářky Rehabilitačního… 

    Více info


    Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad

    Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky… 

    Více info


    Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

    Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky… 

    Více info


    Nemocná kolena potřebují cvičení a hubené tělo

    Lidem, kteří trpí osteoartritidou kolen, patrně více než funkční zdokonalení a ortopedické pomůcky ulehčí cvičení a vyvážená strava.

    Více info


    Od bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyni

    Bolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu,… 

    Více info


    Bolest zad

    Bolesti zad jsou jedny z nejčastěji se objevujících příznaků. Souhrnně je označujeme též pojmem dorzalgie. Mohou být krátkodobé či dlouhodobé a vzhledem ke složitosti páteře se objevují jako symptomy mnoha odlišných problému se...

    Více info


    Cvičení ve vodě a tai-či mohou zmírnit obtíže při artritidě

    Cvičení ve vodě a cviky čínského bojového umění tai-či mohou přinést úlevu starším lidem trpícím vážnými formami artritidy. S odvoláním na výzkum australských vědců z mezinárodního institutu zdraví při univerzitě v Sydney o tom dnes informovala agentura Reuters.

    Více info


    Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

    Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých… 

    Více info


    Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

    Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých… 

    Více info


    Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze

    Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.

    Více info


    Třicet minut cvičení za týden sníží riziko infarktu i mrtvice

    V Evropě jsou kardiovaskulární choroby příčinou skoro poloviny úmrtí ročně. Znamená to, že na ně zemřou asi čtyři miliony lidí. Od… 

    Více info


    Cvičení mozku může oddálit Alzheimerovu chorobu

    Odborníci odhadují, že Alzheimerovou nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v Česku přes 130 tisíc lidí.  

    Více info


    Cvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohy

    Cvičení, dieta a možná i pití kávy může snížit riziko rakoviny dělohy, která hrozí nejčastěji ženám po menopauze. K těmto poznatkům podle serveru BBC dospěli výzkumníci z londýnské vysoké školy Imperial College.

    Více info


    Za bolest zad někdy může nevhodná obuv či zatěžování zad



    Více info


    Akutní bolest zad a blokáda zad může být způsobena prochladnutím

    Při chladném počasí je třeba dávat si velký pozor na prochladnutí. Zejména vaše záda by podcenění počasí mohla odnést bolestí či dokonce zablokováním.

    Více info


    Cvičení k ovládání vzteku

    1. Rozpoznejte spouštěcí impulzy a snažte se jim předejít Rozpoznejte situace, které pravděpodobně zvyšují vaši náchylnost k záchvatu vzteku (např. únava, jistí lidé, samota, alkohol, tón hlasu, neschopnost provést jednoduchý úkol atd.). Pak si vymyslete způsob, jak spouštěcí impulz zvládnout nebo se mu vyhnout; připravte se na něj.

    Více info


    Ženy mohou hubnout za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení

    Za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení mohou hubnout ženy, které se přihlásí do studie zaměřené na omezení tělesné hmotnosti. Musejí však mít BMI nad 27 a věk mezi 20 až 40 lety. ČTK to za organizátory studie řekl Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).

    Více info


    Ženy pozor: Přísná dieta a nadměrné cvičení mohou oslabit vaše kosti

    Kdy touha po štíhlé postavě začíná  ohrožovat vaše zdraví?  

    Více info


  • Dotazy na téma Bolest zad a cvičení

  • Uschlá kůže v oblasti zad, zarudnutí hlavně po cvičení, zvýšené potivosti

    Dobrý den, už asi dvacet let mám na zádech mapy jakoby uschlé kůže, po cvičení (zpocení se) tyto části zad zčervenají. Postižené místo nesvědí, pouze je to velmi neestetické, tyto mapy se hlavně vyskytují v horní části zad a pokrývají zhruba 60 procent zad. Absolvoval jsem už mnoho vyšetření, od...

    Může jít o kvasinkovou infekci Pityrosporum ovale, ev. ekzém či jiné méně časté choroby, rozhodně doporučuji...

    Více info


    Pichlavá bolest zad po cvičení

    Dobrý den, chci se poradit ohledně problému s mými zády. Je mi 18 let a vrcholově se věnuji atletice (příprava zahrnuje též posilovnu). Problém se vyskytl přibližně před 4 týdny, kdy jsem odcházela z posilovny s pichlavými bolestmi. Od této doby mě bolí záda ve spodní části, nejhorší je to ale po fyzické...

    Dobrý den, doporučuji v první řadě vyšetření neurologem. Možná doporučí i obrazové vyšetření. Jestliže...

    Více info


    Bolest zad nad kostrčí po cvičení

    Dobrý den, je mi 21 a můj problém spočívá v tom, že po fyzické námaze mě pobolívají záda v oblasti kostrče, spíše ale nad ní lehce, mezi bedry a kostrčí. Nebolí mě svaly, ale spíše kosti nebo jak bych to popsal. Cvičím každý den, běh a hlavně cviky s vlastní vahou, žádné těžké závaží netahám. Bolest...

    Příčin bohužel může být víc. Váš lékař by měl zjistiz, zda je primární porucha funkce kostrče, porucha...

    Více info


    Křečovitá bolest zad při cvičení

    Dobrý den Je mi 16 let a už druhým rokem posiluji s vlastní vahou. Dělám také statické cviky z gymnastiky ,ale u jednoho z nejdůležitějších (viz. video) jsem narazil na problém . U cviku zabírají ze 70% záda a 30% břicho ,ptal jsem se už všude možně , cvik provádím technicky dobře ,ale nikdo se nesetkal...

    Oceňuji, že cvičíte, pečujete o sebe, ale v tuto chvíli si skutečně cvičením ubližujete. Dobře, že jste...

    Více info


    Cvičení oka při astigmatismu

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné zlepšit cvičením oka astigmatismus u čtyřletého dítěte. Oči nejsou tupozraké, na jednom oku 1,75 a na druhém 2,75 dioptrie. Děkuji za odpověď. Jana ...

    Dobrý den paní Jano, cvičením se astigmatismus nesníží. Vada je dána nepravidelným zakřivením rohovky a to se cvičením nezmění. Může se změnit k lepšímu, ale i horšímu, s dalším vývojem oka. Ale nevěšte hlavu. I tato vada se dá korigovat kontaktníma čočkama a metodami refrakční chirurgie…ale to až v pozdějším věku. ...

    Více info


    Meniérova choroba a cvičení rovnováhy

    Dobrý den, trpím závratěmi. Po dlouhé neurologické proceduře moje lékařka vyloučila neurologickou příčinu a poslala mě na ORL. Na ORL chodím celý život, protože slyším jen na jedno ucho. A právě to slyšící ucho se s věkem zhoršuje a teď se mi objevily závratě. Kdo nezažil, nepochopí, jak velmi je tím člověk omezený v pohybu a v běžných činnostech. V ...

    DD, rozhodně musíte neustále rehabilitovat- tedy chodit, chodit a chodit, neustále učit mozek pracovat i se špatnými signály z ucha… i po nerovníém terénu , balanční podložce atd… váš orl vám může sehnat nějaký prospekt. Stříteská ...

    Více info


    Bolesti zad po cvičení

    Dobrý den, jedno dne jsem cvičil z rána mrtvý tah, kde jsem zvedal velkou váhu. Při cvičení jsem používal opasek a záda jsem měl rovné, nikoli zhrbene. Jsem Powerlifter, takže moje tělo dostává dosti zabrat, a tahle bolest mi nedovoluje cvičit Mrtvý tah, dřepy, a další cviky kde se zapojuje spodní část...

    Chcete li i v budoucnu aktivně cvičit a posilovat, zvedat váhy, tak je třeba zajít již v této relativně...

    Více info


    Bolest kolen po cvičení

    Dobrý den, Potřebovala bych poradit co na bolest kolen po cvičení. Přidala jsem více zátěže na nohy a dost mě bolí kolena a to při dřepu nebo chůzi po schodech. Chtěla bych poradit nejakou mast nebo léky s rychlým účinkema výživou. Mám teď klidový režim. Děkuji

    Dobrý den Kateřino, z mého pohledu praktického lékaře doporučuji přípravek Condrosulf, jedná se o lék...

    Více info


    Bolest v podbřišku po cvičení

    Dobrý den,po cvičení na lavici-sed-leh mne zasáhla prudká bolest na pravé straně horního podbříšku která mne přinutila skrčit se a po několika minutách zvolna ustoupila.Jsem v klidu a kdikoli zakašlu bolest se vrací,trvá to již 5 dnů.

    Dobrý den, pane Josefe, může jít například o drobné svalové poranění, ale i o nitrosvalovou či břišní...

    Více info


    Bolest v kolenním kloubu po cvičení

    Dobrý den, již třetí den mě bolí koleno. Včera večer se mi asi 3cm napravo od kolena objevila taková modročervená modřinka. V neděli jsem byla v posilovně a bojím se, že jsem si udělala něco s kolenem při předkopávání. Noha mě od té doby pobolívala, ale až včera a dnes je bolest silnější. Je mi nepříjemné...

    Po drobném traumatu mohlo dojit ke vzniku i drobného poškození svalu nebo šlachy se vznikem nevelkého...

    Více info


    Bolest zad a cvičení

    Dobrý den, už delší dobu se mi vracejí bolesti bederní části zad. Způsobeny byly pravděpodobně zvedáním břemene. Navštěvuji fyzioterapii a cvičím doma. Mám pár otázek. Přikládám výsledky magnetické resonance. Zajímá mě jak moc vážné jsou výsledky plotýnek. Co se myslí výrazem spondylosní výrustky...

    Dobrý večer, nález MR v oblasti bederní páteře není nijak vážný a je zcela běžný u všech lidí v každém...

    Více info


    Bolest hlavy při cvičení

    Dobrý den, minulý rok v létě jsem začala pravidelně, tedy téměř každý den cvičit (domácí cvičení dle videí, ve zkratce dřepy, kliky, posilování břišního svalstva, kardio cviky.. vše buď s vlastní váhou, maximálně půl kilové jednoručky). Zhruba po dvou týdnech cvičení mě začaly pronásledovat každodenní...

    Hezký večer Evo, děkuji za dotaz. Z mého pohledu je důležité znát hodnotu Vašeho krevního tlaku, je možné,...

    Více info


  • Přehled Bolest zad a cvičení

  • Vyhřezlá ploténka cvičení



    Více info

    Mckenzie metoda cvičení



    Více info

    Mckenzie cvičení



    Více info

    Cvičení v těhotenství



    Více info

    Cvičení pro těhotné



    Více info

    Cvičení



    Více info

    Bolest zad a břicha



    Více info

    Bolest zad



    Více info

    Bolest ledvin a zad



    Více info

    Bolest břicha a zad



    Více info

  • Poradna na téma Bolest zad a cvičení

  • Uschlá kůže v oblasti zad, zarudnutí hlavně po cvičení, zvýšené potivosti



    Více info

    Pichlavá bolest zad po cvičení



    Více info

    Bolest zad nad kostrčí po cvičení



    Více info

    Křečovitá bolest zad při cvičení



    Více info

    Bolest při cvičení



    Více info

    Bolesti zad po cvičení



    Více info

    Bolest břicha zřejmě po cvičení



    Více info

    Bolest v zádech a cvičení



    Více info

    Bolest zad a cvičení



    Více info

    Bolest kolen po cvičení



    Více info

2024 © Tvojedoktorka.cz / Provozovatel - kontakt / Hledané dotazy / Nemoci / Příznaky / Témata / Poradna / Vyšetření / Magazín