-
Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky
Léčba vyhřezlé ploténky bez operace
Vyhřezlá meziobratlová ploténka je stav, kdy dojde k prasknutí tuhého vazivového obalu ploténky a její měkká dreň se ze středu dostane skrz tuhle prasklinu...
Více info
Všeobecné relaxační cvičení
Toto cvičení můžete provádět v jakékoli situaci - kdykoli je to možné a vhodné.
Více info
Čtyři tipy na cvičení proti bolesti zad
Nedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné bolesti a napětí v dolní části zad. Tento problém...
Více infoTrpíte zácpou? Zkuste cvičení
Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování pomoci. Podle lékařů je cvičení pro...
Více infoDo života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava
Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...
Více infoTajemství krásných nohou bez křečových žil? Pravidelné cvičení!
Pravidelné cvičení prospívá lidskému těla v mnoha ohledech. Zlepšuje fyzickou zdatnost, snižuje riziko chronických nemocí, ale...
Více infoJak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení
Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí naši předkové. Páteř se v současnosti neustále...
Více infoSedm tipů na správné cvičení s bolavými zády
Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...
Více infoCvičení s varixy – pozor, ne všechny sporty jsou vhodné!
Trpíte křečovými žilami a přitom máte rádi pohyb? Napovíme, kterým aktivitám je lepší se vyhnout a jaké cvičení může proces vzniku...
Více infoDechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost
Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých látek, především tabákového kouře. Léčba...
Více infoLehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny
Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...
Více infoDeset způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...
Více infoCvičení pro nemocné se syndromem diabetické nohy
Čtyřicet tisíc diabetiků musí ročně léčit komplikace spojené s diabetickou nohou. Bohužel skoro osm tisíc z nich skončí amputací.…
Více infoCvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a…
Více info„Neviditelné cvičení“ proti únavě a bolesti zad
Nemusíte vyskočit od stolu a začít cvičit, abyste předešli únavě a bolesti zad. Podle Michaely Tomanové, primářky Rehabilitačního…
Více infoCvičení s overballem pomůže od bolesti zad
Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…
Více infoCvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl
Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…
Více infoNemocná kolena potřebují cvičení a hubené tělo
Lidem, kteří trpí osteoartritidou kolen, patrně více než funkční zdokonalení a ortopedické pomůcky ulehčí cvičení a vyvážená strava.
Více infoNová metoda operování ploténky
Čeští lékaři v posledních letech zavádějí moderní operační způsoby degenerativního onemocnění páteře. Pro léčbu určitých typů degenerativního onemocnění krční a bederní páteře zavedli metodu dynamické stabilizace páteře.Tato metoda zachovává úplnou hybnost páteře.
Více infoOd bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyni
Bolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu,…
Více infoVýhřez meziobratlové ploténky
Výhřez (prolaps) meziobratlové ploténky je onemocnění páteře, které vzniká její postupnou degenerací. Následkem tohoto poškození dochází k výskytu trhlin a úniku vnitřní hmoty meziobratlové ploténky. Nervový kořen je tak...
Více infoCvičení ve vodě a tai-či mohou zmírnit obtíže při artritidě
Cvičení ve vodě a cviky čínského bojového umění tai-či mohou přinést úlevu starším lidem trpícím vážnými formami artritidy. S odvoláním na výzkum australských vědců z mezinárodního institutu zdraví při univerzitě v Sydney o tom dnes informovala agentura Reuters.
Více infoCvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy
Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…
Více infoCvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy
Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…
Více infoKrátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze
Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.
Více infoTřicet minut cvičení za týden sníží riziko infarktu i mrtvice
V Evropě jsou kardiovaskulární choroby příčinou skoro poloviny úmrtí ročně. Znamená to, že na ně zemřou asi čtyři miliony lidí. Od…
Více infoCvičení mozku může oddálit Alzheimerovu chorobu
Odborníci odhadují, že Alzheimerovou nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v Česku přes 130 tisíc lidí.
Více infoChirurgie bolestí zad a výhřezu ploténky
Na opačném konci terapeutického spektra oproti konzervativním metodám stojí chirurgické zákroky na páteři. V centru pozornosti neurochirurgie se ocitají pochopitelně především operace výhřezu meziobratlové plotny, kdy se její měkký vnitřní obsah provalí okolním prstencem a dráždí přilehlé nervové kořeny.
Více infoCvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohy
Cvičení, dieta a možná i pití kávy může snížit riziko rakoviny dělohy, která hrozí nejčastěji ženám po menopauze. K těmto poznatkům podle serveru BBC dospěli výzkumníci z londýnské vysoké školy Imperial College.
Více infoCvičení k ovládání vzteku
1. Rozpoznejte spouštěcí impulzy a snažte se jim předejít Rozpoznejte situace, které pravděpodobně zvyšují vaši náchylnost k záchvatu vzteku (např. únava, jistí lidé, samota, alkohol, tón hlasu, neschopnost provést jednoduchý úkol atd.). Pak si vymyslete způsob, jak spouštěcí impulz zvládnout nebo se mu vyhnout; připravte se na něj.
Více infoŽeny mohou hubnout za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení
Za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení mohou hubnout ženy, které se přihlásí do studie zaměřené na omezení tělesné hmotnosti. Musejí však mít BMI nad 27 a věk mezi 20 až 40 lety. ČTK to za organizátory studie řekl Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).
Více infoŽeny pozor: Přísná dieta a nadměrné cvičení mohou oslabit vaše kosti
Kdy touha po štíhlé postavě začíná ohrožovat vaše zdraví?
Více infoDotazy na téma Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky
Cviceni na zpevneni koleniho aparatu
Dobrý den, v lednu loňského roku jsem podstoupil operaci kolene a to konkrétně vnějšího vazu zpevňující čéšku. Po opakované sublaxi čěšky (8x) jsem tento vaz měl volnější tudíž cílem zákroku bylo "natáhnutí" vazu a to uchycením na vnitřní část holení kosti. Po téměř 14 měsících nejsem stále schopen běhání,...
Dobrý den, regenerace po zranění je velmi individální. Pokud se Vám ale zdá, že se "hojíte" pomalu,...
Více infoDotaz na růst postavy
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli by slo nejak ovlivnit výšku postavy chtěl bych být vyšší a jestli mi k tomu pomůžou nejaké vitamíny nebo jina možnost Děkuji
Ve vašem věku se s tím asi už nedá dělat nic. Růst je možné ovlivnit růstovým hormonem, ale musí se...
Více infoVýhřez ploténky a sekvestr (úlomek) ploténky
Přeji dobrý den, obracím se na Vás ohledně rady. 23.10.2012 po vyšetření na magnetické rezonanci byl nález následující: V segnemtu L4/S1 dorzolaterální protruze disku 4-5 mm, AP rozměr vaku 12 mm, neuroforamina volná. V segmentu L5/S1 levostranná hernie disku tloušťky až 7 mm, s impresí durálního...
Odpověď je náročná, v popředí pohledu jsou potíže pacienta a dynamika vývoje těchto potíží. Pokud je...
Více infoTuk a nafouklé břicho u štíhlé postavy
Dobrý den, je mi 22 let, mám 160cm a 45kg..Jsem velice drobná a štíhlá, ale již od dětství mám výrazně vypouklé břicho, a asi tak 1cm tuku..Stravuji se normálně a 5x denně..ze sportu jen jezdím na rotopedu. Když břicho zatáhnu, je téměř ploché, vidět je jen ten vnější tuk..ale jakmile povolím, vypadám...
Dobrý den Dano, pro ploché bříško je nutné mít zpevněné břišní svaly a správné držení těla. Vaše hmotnost...
Více infoCvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky
Dobrý den, je mi 24 let a mám 2 měsíce po výhřezu ploténky L5/S1 10 mm léčené konzervativně, nemám již bolesti, předchozí paréza LDK již téměř odezněla, vracím se k běžnému životu. Ráda bych taktéž začala opět cvičit cviky na hubnutí, zpevnění postavy, protažení a zlepšení "fyzičky", ale moje staré cvičení...
Cvičení tohoto druhu nelze "paušalizovat", cvičit je třeba pod kontrolovu správné funkce páteře a spojení...
Více infoZpevnění klíční kosti po zlomenině
Dobrý den, před dvěma měsící (19. září) jsem při judu utrpěla v 1/3 uzavřenou zlomeninu pravého klíčku. Před pár dny ("šťastného" 19. listopadu) jsem už mohla být na tréninku poprvé po 2 měsících. Bohužel jsem tam utrpěla znovu zranění klíční kosti a to zhmoždění. Doktor mi dal závěs a prý...
Milá Natálko, je fajn, že se zajímáš o své zdraví. Bohužel vzhledem k uložení klíční kosti a její prominenci...
Více infoUkončený vývoj postavy
Dobrý den, měl bych dotaz ohledně ukončeného vývoje mé postavy. Je mi 24 let a trápí mě vývoj mého těla včetně vývoje penisu. Mám například chlupaté nohy, ale málo ochlupené a úzké ruce. Pas mám také úzký, břicho neochlupené. Mám husté vlasy, u kluků neobvyklé, asi jsem je podědil po matce. Jsem drobnější...
Dobrý den, pane Jiří. Hodnocení růstu a jeho "normálnosti" je hlavní součástí prohlídek pediatrem a podstatná...
Více infoZpevnění prsou
Dobrý den, rada bych věděla jaká je možnost zpevnění prsou. Lze i jinak než implantáty? Jaké jsou možnosti? Velikost podprsenky 70c ale už nejsou po kojeni pevná . Rada bych měla zase pevny pěkný dekolt. Cena zakroků? Věk 34. Děkuji
Dobrý den. K posouzení, zda jsou vhodné implantáty, nebo operační modelace - za cenu jizev -je nutný...
Více info
Přehled Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky
Vyhřeznutí meziobratlové ploténky
Více infoVýhřez meziobratlové ploténky
Více infoVýhřez ploténky
Více infoProtruze ploténky
Více infoOperace ploténky
Více infoMckenzie metoda cvičení
Více infoMckenzie cvičení
Více infoCvičení v těhotenství
Více infoCvičení pro těhotné
Více infoCvičení
Více info
Fitness