Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Cviceni na zpevneni koleniho aparatu - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Cviceni na zpevneni koleniho aparatu. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování pomoci. Podle lékařů je cvičení pro...

Více info

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...

Více info

Tajemství krásných nohou bez křečových žil? Pravidelné cvičení!

Pravidelné cvičení prospívá lidskému těla v mnoha ohledech. Zlepšuje fyzickou zdatnost, snižuje riziko chronických nemocí, ale...

Více info

Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí naši předkové. Páteř se v současnosti neustále...

Více info

Sedm tipů na správné cvičení s bolavými zády

Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...

Více info

Cvičení s varixy – pozor, ne všechny sporty jsou vhodné!

Trpíte křečovými žilami a přitom máte rádi pohyb? Napovíme, kterým aktivitám je lepší se vyhnout a jaké cvičení může proces vzniku...

Více info

Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost

Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých látek, především tabákového kouře. Léčba...

Více info

Lehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny

Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...

Více info

Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...

Více info

Šetrná léčba bolestí pohybového aparátu u artrózy

Jednou z nejdůležitějších příčin bolestí pohybového aparátu je ochablost vnitřních a vnějších stabilizačních kloubních systémů,...

Více info

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…

Více info

Léčba bolestí pohybového aparátu

Léčba by měla být účinná, bezpečná a ekonomicky výhodná

Více info

Od bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyni

Bolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu,…

Více info

Bolesti hlavy související s funkčními poruchami pohybového aparátu

Za funkční poruchy pohybového aparátu jsou označovány poruchy funkce kloubů, svalů a ostatních měkkých tkání, u kterých není…

Více info

Prevence bolestí pohybového aparátu

Bolest funguje jako alarm, který se spustí, jakmile v našem těle nastanou nežádoucí změny. V některých případech signalizuje také…

Více info

Vývojová kineziologie pomáhá léčit problémy pohybového aparátu

Pacientům, které trápí bolesti pohybového aparátu, mohou fyzioterapeuti pomoci i díky takzvané vývojové kineziologii. Jde o speciální cvičení svalů, které člověk svou vůli obvykle nemůže ovládat. O tom, jak tento postup uplatnit při rehabilitaci, rokovalo ve Zlíně přes 400 odborníků z celé republiky.

Více info

Cvičení ve vodě a tai-či mohou zmírnit obtíže při artritidě

Cvičení ve vodě a cviky čínského bojového umění tai-či mohou přinést úlevu starším lidem trpícím vážnými formami artritidy. S odvoláním na výzkum australských vědců z mezinárodního institutu zdraví při univerzitě v Sydney o tom dnes informovala agentura Reuters.

Více info

Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…

Více info

Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…

Více info

Když selhává léčba pohybového aparátu, pomůže od bolesti ozařování

Artróza kolenních kloubů, patní ostruhy, tenisové lokty i kožní nádory – to jsou nejčastější důvody, proč se pacienti dostanou k…

Více info

Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze

Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.

Více info

Třicet minut cvičení za týden sníží riziko infarktu i mrtvice

V Evropě jsou kardiovaskulární choroby příčinou skoro poloviny úmrtí ročně. Znamená to, že na ně zemřou asi čtyři miliony lidí. Od…

Více info

Cvičení mozku může oddálit Alzheimerovu chorobu

Odborníci odhadují, že Alzheimerovou nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v Česku přes 130 tisíc lidí.

Více info

Cvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohy

Cvičení, dieta a možná i pití kávy může snížit riziko rakoviny dělohy, která hrozí nejčastěji ženám po menopauze. K těmto poznatkům podle serveru BBC dospěli výzkumníci z londýnské vysoké školy Imperial College.

Více info

3 chyby vedoucí k bolestem pohybového aparátu

Bolest zad, kloubů i hlavy může způsobit nemoc, ale i náš životní styl, který se dříve nebo později projevuje na našem zdravotním stavu. Dokud jsme mladí, nevěnujeme tolik pozornosti tomu, jestli správně stojíme, chodíme, sedíme či spíme. O to více můžeme být překvapeni v pozdějším věku, kdy se všechny naše hříchy z mládí připomenou ? třeba právě bolestí pohybového aparátu.

Více info

Mobilní aplikace proti bolestem pohybového aparátu

Máte sedavé zaměstnání nebo používáte chytré telefony či tablety více než je zdrávo? Pak můžete být náchylnější ke vzniku bolestí pohybového aparátu. Tyto obtíže se často vyskytují kvůli dlouhodobému sezení, které má za následek nevyváženou funkci pohybového systému: dochází k přetěžování některých svalů a naopak k oslabování jiných. Zkuste si moderními technologiemi nejen zpestřit život, ale také si jimi ulehčit od případných bolestí, které mohou nastat při dlouhodobém sezení či při častém surfování na internetu.

Více info

Cvičení k ovládání vzteku

1. Rozpoznejte spouštěcí impulzy a snažte se jim předejít Rozpoznejte situace, které pravděpodobně zvyšují vaši náchylnost k záchvatu vzteku (např. únava, jistí lidé, samota, alkohol, tón hlasu, neschopnost provést jednoduchý úkol atd.). Pak si vymyslete způsob, jak spouštěcí impulz zvládnout nebo se mu vyhnout; připravte se na něj.

Více info

Ženy mohou hubnout za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení

Za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení mohou hubnout ženy, které se přihlásí do studie zaměřené na omezení tělesné hmotnosti. Musejí však mít BMI nad 27 a věk mezi 20 až 40 lety. ČTK to za organizátory studie řekl Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).

Více info

Ženy pozor: Přísná dieta a nadměrné cvičení mohou oslabit vaše kosti

Kdy touha po štíhlé postavě začíná ohrožovat vaše zdraví?

Více info

Terapie bolestí zad a svalového aparátu rázovou vlnou

Nejvíc pracovních dnů Češi promarodí kvůli svalovým a kosterním problémům. Člověka vyřadí z běžného života na desítky dnů i týdnů, mnohdy tak zhorší i jeho ekonomickou situaci. Hlavní příčinou nemocí pohybového ústrojí je přitom právě pracovní stereotyp a stres.

Více info

Dotazy na téma Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Dobrý den, v lednu loňského roku jsem podstoupil operaci kolene a to konkrétně vnějšího vazu zpevňující čéšku. Po opakované sublaxi čěšky (8x) jsem tento vaz měl volnější tudíž cílem zákroku bylo "natáhnutí" vazu a to uchycením na vnitřní část holení kosti. Po téměř 14 měsících nejsem stále schopen běhání,...

Dobrý den, regenerace po zranění je velmi individální. Pokud se Vám ale zdá, že se "hojíte" pomalu,...

Více info

ASK koleního kloubu

Dobry den, jsem po operaci a nejak mi nikdo nestihl po operaci rict co mi vlastne je a co mi v kolenim kloubu delali. Prosim o vysvetleni operacni zpravy. Dekuji V CA optika z AL přístup v suprapatelarnim recessu nález synovialitidy, provádime parciální synovektomii. F-P komp. nález defektu na femorálním...

Nález zánětu kloubní výstelky, částečné odtranění výstelky, nález defektu v oblasti kloubu na dolní kloubní...

Více info

Natržení postraního koleního vazu

Dobrý den. Mám natržený postraní vaz v koleni. Kolik bych za to mohl dostat bodů.

Na to vám nemohu odpovědět, protože se jednak koleno vždy hodnotí jako celek, potom není jasné zda se...

Více info

MR koleního kloubu

Dobrý den, chtěl jsem se vás zeptat měl jsem úraz že jsem blbě spadnul na koleno.Na MR mi našli cituji:parc.léze laterálního postraního vazu. Děkuji za odpověď

Jední se o částečné porušení tedy částečné přerušení zevného bočního vazu. Stav by se měl upravit znehybněním...

Více info

Cvičení ke zpevnění postavy po výhřazu ploténky

Dobrý den, je mi 24 let a mám 2 měsíce po výhřezu ploténky L5/S1 10 mm léčené konzervativně, nemám již bolesti, předchozí paréza LDK již téměř odezněla, vracím se k běžnému životu. Ráda bych taktéž začala opět cvičit cviky na hubnutí, zpevnění postavy, protažení a zlepšení "fyzičky", ale moje staré cvičení...

Cvičení tohoto druhu nelze "paušalizovat", cvičit je třeba pod kontrolovu správné funkce páteře a spojení...

Více info

Operace koleního vazu

Dobrý den, rád bych se zeptal za jak dlouho se po plastice křížového vazu mohu vrátit do práce. Mám fyzicky náročnou práci a jsem pořád na nohách. Na operaci jdu letos v zimě. Koleno hodně bolí. Poradíte mi jaké pomůcky a preparáty mohu používat abych do operace mohl fungovat?

Při fyzicky náročné práci je třeba počítat podle stavu s asi 6 měsíčním doléčením a rehabilitací. Pokud...

Více info

Poranění předního koleniho vazu

Dobrý den, Na ortopedii mi diagnostikovali – poraneni koleniho vazu – leasio LCA, st.p. distorsionem genus I.dx . – stále mirná nápln, neindik. k punkci a otok je minimalni . Byl jsem poslán na magn.rezonaci k potvrzeni. Jinak klid bez sportu 1 mesic- už je to 3 týden. Chtěl jsem se zeptat- jak dlouho...

Lékařská zprýva nebyla přiložena. Rozhodující pro další zatížení kolena bude vyšetření magnetickou rezonancí,...

Více info

Plastika koleního vazu

dobrý den jsem 3měsíce po plastice předního vazu a odstranění části obou menisků mám stále drobné přeskakování a lupání v koleni hybnost je jinak dobrá může se tento stav ještě nějak upravit děkuji

Stav nitra kolena se postupně upravuje. Jednalo se o větší zákrok a ten vyžaduje čas, adaptaci nových...

Více info

Opotřebení koleního kloubu

Dobrý den.U dcery už od 8 let je slyšet praskání v koleních kloubech při dřepu,v 11 letech jsme byli na ortopedii,kde nám bylo sděleno že má povolené vazy,a s tím si dnešní medicína neví rady.Nyní je jí 16 let,trpí bolestmi,a lékař na ortopedii jí doporučil artroskopickou operaci,kvůli opotřebení klobu...

K odpovědi na vaši otázku je třeba znát více informací. Myslel bych prvně na juvenilní, mladistvou,...

Více info

Zpevnění prsou

Dobrý den, rada bych věděla jaká je možnost zpevnění prsou. Lze i jinak než implantáty? Jaké jsou možnosti? Velikost podprsenky 70c ale už nejsou po kojeni pevná . Rada bych měla zase pevny pěkný dekolt. Cena zakroků? Věk 34. Děkuji

Dobrý den. K posouzení, zda jsou vhodné implantáty, nebo operační modelace - za cenu jizev -je nutný...

Více info

Cvičení oka při astigmatismu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné zlepšit cvičením oka astigmatismus u čtyřletého dítěte. Oči nejsou tupozraké, na jednom oku 1,75 a na druhém 2,75 dioptrie. Děkuji za odpověď. Jana ...

Dobrý den paní Jano, cvičením se astigmatismus nesníží. Vada je dána nepravidelným zakřivením rohovky a to se cvičením nezmění. Může se změnit k lepšímu, ale i horšímu, s dalším vývojem oka. Ale nevěšte hlavu. I tato vada se dá korigovat kontaktníma čočkama a metodami refrakční chirurgie…ale to až v pozdějším věku. ...

Více info

Meniérova choroba a cvičení rovnováhy

Dobrý den, trpím závratěmi. Po dlouhé neurologické proceduře moje lékařka vyloučila neurologickou příčinu a poslala mě na ORL. Na ORL chodím celý život, protože slyším jen na jedno ucho. A právě to slyšící ucho se s věkem zhoršuje a teď se mi objevily závratě. Kdo nezažil, nepochopí, jak velmi je tím člověk omezený v pohybu a v běžných činnostech. V ...

DD, rozhodně musíte neustále rehabilitovat- tedy chodit, chodit a chodit, neustále učit mozek pracovat i se špatnými signály z ucha… i po nerovníém terénu , balanční podložce atd… váš orl vám může sehnat nějaký prospekt. Stříteská ...

Více info

Přehled Cviceni na zpevneni koleniho aparatu
Vyhřezlá ploténka cvičení

Více info


Mckenzie metoda cvičení

Více info


Mckenzie cvičení

Více info


Cvičení v těhotenství

Více info


Cvičení pro těhotné

Více info


Cvičení

Více info
Poradna na téma Cviceni na zpevneni koleniho aparatu
Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Více info

ASK koleního kloubu

Více info