Cvičení po výhřezu plotének - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Cvičení po výhřezu plotének. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
Onemocnění meziobratlových plotének u psůNemoc meziobratlových plotének se vyskytuje hlavně u malých plemen psů s dlouhým hřbetem. Jezevčíci jsou typickým příkladem náchylnosti k této nemoci. Obvykle se vyskytuje u psů středního věku počínaje pátým rokem, protože jak psi stárnou, vazy, které stabilizují obratle a drží ploténky na místě, začínají slábnout a stávají se méně pružnými.Více info |
Čtyři tipy na cvičení proti bolesti zadNedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné bolesti a napětí v dolní části zad. Tento problém...Více info |
Trpíte zácpou? Zkuste cvičeníJsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování pomoci. Podle lékařů je cvičení pro...Více info |
Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábavaZdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...Více info |
Tajemství krásných nohou bez křečových žil? Pravidelné cvičení!Pravidelné cvičení prospívá lidskému těla v mnoha ohledech. Zlepšuje fyzickou zdatnost, snižuje riziko chronických nemocí, ale...Více info |
Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičeníDnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí naši předkové. Páteř se v současnosti neustále...Více info |
Sedm tipů na správné cvičení s bolavými zádyKdyž začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...Více info |
Cvičení s varixy – pozor, ne všechny sporty jsou vhodné!Trpíte křečovými žilami a přitom máte rádi pohyb? Napovíme, kterým aktivitám je lepší se vyhnout a jaké cvičení může proces vzniku...Více info |
Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnostChronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých látek, především tabákového kouře. Léčba...Více info |
Lehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakovinyVědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...Více info |
Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičeníChcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...Více info |
Cvičení pro nemocné se syndromem diabetické nohyČtyřicet tisíc diabetiků musí ročně léčit komplikace spojené s diabetickou nohou. Bohužel skoro osm tisíc z nich skončí amputací.…Více info |
Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníkuPosilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a…Více info |
„Neviditelné cvičení“ proti únavě a bolesti zadNemusíte vyskočit od stolu a začít cvičit, abyste předešli únavě a bolesti zad. Podle Michaely Tomanové, primářky Rehabilitačního…Více info |
Cvičení s overballem pomůže od bolesti zadCvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…Více info |
Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. dílCvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…Více info |
Nemocná kolena potřebují cvičení a hubené těloLidem, kteří trpí osteoartritidou kolen, patrně více než funkční zdokonalení a ortopedické pomůcky ulehčí cvičení a vyvážená strava.Více info |
Od bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyniBolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu,…Více info |
Poškození meziobratlových ploténekMeziobratlová ploténka leží jako nárazníkový polštář mezi dvěma těly obratlů. Ve svém středu se skládá z měkkého, elastického rosolovitého jádra a je obklopena vrstvami vláken a chrupavky uspořádanými jako slupky cibule. Rosolovité jádro ve středu ploténky odpružuje tlakovou zátěž a rozděluje tlak na ostatní ploténky, podobně jako vodní postel. Čím vyšší je obsah vody v ploténce, tím větší je tlak v jádru ploténky a tím lépe může být zátěž odpružena.Více info |
Cvičení ve vodě a tai-či mohou zmírnit obtíže při artritiděCvičení ve vodě a cviky čínského bojového umění tai-či mohou přinést úlevu starším lidem trpícím vážnými formami artritidy. S odvoláním na výzkum australských vědců z mezinárodního institutu zdraví při univerzitě v Sydney o tom dnes informovala agentura Reuters.Více info |
Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózyOsteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…Více info |
Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózyOsteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…Více info |
Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauzeStačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.Více info |
Třicet minut cvičení za týden sníží riziko infarktu i mrtviceV Evropě jsou kardiovaskulární choroby příčinou skoro poloviny úmrtí ročně. Znamená to, že na ně zemřou asi čtyři miliony lidí. Od…Více info |
Cvičení mozku může oddálit Alzheimerovu chorobuOdborníci odhadují, že Alzheimerovou nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v Česku přes 130 tisíc lidí.Více info |
Chirurgie bolestí zad a výhřezu ploténkyNa opačném konci terapeutického spektra oproti konzervativním metodám stojí chirurgické zákroky na páteři. V centru pozornosti neurochirurgie se ocitají pochopitelně především operace výhřezu meziobratlové plotny, kdy se její měkký vnitřní obsah provalí okolním prstencem a dráždí přilehlé nervové kořeny.Více info |
Cvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohyCvičení, dieta a možná i pití kávy může snížit riziko rakoviny dělohy, která hrozí nejčastěji ženám po menopauze. K těmto poznatkům podle serveru BBC dospěli výzkumníci z londýnské vysoké školy Imperial College.Více info |
Cvičení k ovládání vzteku1. Rozpoznejte spouštěcí impulzy a snažte se jim předejít Rozpoznejte situace, které pravděpodobně zvyšují vaši náchylnost k záchvatu vzteku (např. únava, jistí lidé, samota, alkohol, tón hlasu, neschopnost provést jednoduchý úkol atd.). Pak si vymyslete způsob, jak spouštěcí impulz zvládnout nebo se mu vyhnout; připravte se na něj.Více info |
Ženy mohou hubnout za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičeníZa podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení mohou hubnout ženy, které se přihlásí do studie zaměřené na omezení tělesné hmotnosti. Musejí však mít BMI nad 27 a věk mezi 20 až 40 lety. ČTK to za organizátory studie řekl Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).Více info |
Ženy pozor: Přísná dieta a nadměrné cvičení mohou oslabit vaše kostiKdy touha po štíhlé postavě začíná ohrožovat vaše zdraví?Více info |
Rehabilitace po operaci výhřezu ploténkyPaní doktorko, jsem 2 týdny po operaci herniace disku L5/S1. Bylo mi řečeno, že za měsíc mohu začít jezdit na kole a plavat. Chtěla bych se zeptat na chůzi, resp. kdy mohu začít zkoušet chodit ven na vycházky, a jak si mám jejich délku dávkovat, abych si min. neuškodila, spíše prospěla. Je vůbec pěší...Dík za sympatický dotaz, chůze určitě ano, dávkování? Věřte svému tělu, mělo by Vám určit, kdy Vám to... Více info |
Cvičení po operaci ploténkového výhřezuDobrý den, jsem po operaci ploténky (výhřez byl L5/S1), rehabilitačně cvičím ale chtěl bych přidat i cvičení kondiční. Vyhlédl jsem si cvičení na vibra plate (10 min nebo 20 min trvání). Je to pro mě po této operaci vhodné cvičení a pokud ano, cvičení dvakrát týdně by na tu páteř nevadilo? Děkuji moc...Dobrý den, cvičení na vibra-plate nepovažuji za nejlepší nápad. Klasickou fyzitoerapii a pak odborně... Více info |
Opakované operace výhřezuDobrý den v listopadu 2013 jsem absolvoval operaci hernie disku L4/5, další operace červenec 2014 následně říjen 2014 kde stabilizace koflex v současné době opět objemná hernie,v příloze zasílám popis z MR.Jsem objednán k revizi stabilizaci L4-L5 a PLIF. Bolesti v současné době jsou střední více do...Operační zásah by v takovýchto příadech nemá. ěl být jako možnost léčby, ale jako jediná možnost odvrácení... Více info |
Jaké je možné pracovní zatížení po výhřezu ploténky?Dobrý den, ráda bych se informovala jaké jsou mé možnosti v rámci pracovního procesu. Je mi pouze 24 let, jsem tedy krátce zaměstnaná a to ve zdravotnictví. Můj problém se zády je dlouhodobého charakteru. Zhruba v srpnu tohoto roku došlo k vyhřeznutí ploténky, po CT vyš. bylo třeba provést také MR vyš....Dobrý den, dost záleží na vašem životním stylu a chuti denně cvičit, jedna věc je nález na MRI a druhá... Více info |
Cvičení oka při astigmatismuDobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné zlepšit cvičením oka astigmatismus u čtyřletého dítěte. Oči nejsou tupozraké, na jednom oku 1,75 a na druhém 2,75 dioptrie. Děkuji za odpověď. Jana ...Dobrý den paní Jano, cvičením se astigmatismus nesníží. Vada je dána nepravidelným zakřivením rohovky a to se cvičením nezmění. Může se změnit k lepšímu, ale i horšímu, s dalším vývojem oka. Ale nevěšte hlavu. I tato vada se dá korigovat kontaktníma čočkama a metodami refrakční chirurgie…ale to až v pozdějším věku. ... Více info |
Meniérova choroba a cvičení rovnováhyDobrý den, trpím závratěmi. Po dlouhé neurologické proceduře moje lékařka vyloučila neurologickou příčinu a poslala mě na ORL. Na ORL chodím celý život, protože slyším jen na jedno ucho. A právě to slyšící ucho se s věkem zhoršuje a teď se mi objevily závratě. Kdo nezažil, nepochopí, jak velmi je tím člověk omezený v pohybu a v běžných činnostech. V ...DD, rozhodně musíte neustále rehabilitovat- tedy chodit, chodit a chodit, neustále učit mozek pracovat i se špatnými signály z ucha… i po nerovníém terénu , balanční podložce atd… váš orl vám může sehnat nějaký prospekt. Stříteská ... Více info |
Postup při výhřezu ploténkyDobrý večer,mohu se zeptat na další postup či terapii při závěrečné dg.MR: Objemná hernie disku L5/S1 paramedialně až foraminálně vlevo s kompresí kořenuS1 .Děkuji za odpověď.Magdo, jen na základě výsledku zobrazovacího vyšetření, bez znalosti Vašeho klinického stavu a bez vyšetření... Více info |
Plavání při výhřezu ploténkyDobrý den mám vyhrezla ploténku 4mm léčba jsou injekce b12.chtěl sem se zeptat jestli k posílení zádových svalů je vhodné plavání a kdy sním začít? DekujiDobrý den Milane, k zhodnocení stavu je potřeba vidět zobrazovací vyšetření ( RTG/ CT /MR), znát Vaše... Více info |
Bolest bederní páteře po výhřezu ploténkyDobrý den,pred týdnem jsem prodělal výhřez ploténky v bederní části 4/5 doleva a nahoru vysoko za obratel kontaktujici nerv 3 a 4 .Po týdenní hospitalizaci jsem nyní v domácím léčení. Mám lehce oslabenou levou nohu,mírnou necitlivost na berci a občasné pichnuti v bedrech s lehkým tlakem do levé hýždě....Dobrý den, není co doplnit. Odpověď dr. Diviše je široká a přesná. Postup léčení vždy domlouvejte s... Více info |
Cvičení po výhřezu ploténekDobrý den,je možné abych cvičila na orbiteku když jsem tři měsíce po vyhřezlích plotýnek a bolesti nemám jen mravenčení dole v končetině.Je mi 52,.a jestli stačí pouze 10 min.denne, děkuji za odpověď.K.Milá paní Věrko, nevidím důvod, proč cvičení na stroji nevyzkoušet, pokud se obtíže charakteru mravenčení... Více info |
Bolesti zad po výhřezu ploténky a operaceDobrý den, můj dotaz z 23.3.2018: je mi 45let a jsem 5let (a kousek) po operaci ploténky L5/S1, která byla vyhřezla, prasklá a vyteklá do břicha - toto se stalo nečekaně v noci, ráno jsem se nepostavila na nohy a do týdne proběhla operace. Plotýnka byla celá odstraněna dle MR. Bohužel došlo ihned...Dobrý den, myslím, že paní doktorka Nováková Vám hezky a srozumitelně vysvětlila, jak je to s operací... Více info |
Nález výhřezu ploténkyProsím o vysvětlení a postup dalšího léčení. Na CT kostěný kanál ve výši L5 měří sagitálně 19mm, těžká erozivní osteochondróza, protuze ploténky dozsomediálně 5mm s tlakem na odstupující kořeny S1. Děkuji za odpověď.Dobrý den, na Ct jsou chronické tzv. degenerativní změny. Páteřní kanál je dostatečné prostorný, což... Více info |
Vyhřezlá ploténka cvičeníVíce info |
Protruze ploténekVíce info |
Mckenzie metoda cvičeníVíce info |
Mckenzie cvičeníVíce info |
Cvičení v těhotenstvíVíce info |
Cvičení pro těhotnéVíce info |
CvičeníVíce info |
Syndrom caudy při výhřezu ploténkyVíce info |