-
Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Posilování imunity
Teplé období roku je nejvhodnější chvílí pro posílení vlastní obranyschopnosti. A v parafrázi na známé rčení můžeme říci, že co...
Více info
Všeobecné relaxační cvičení
Toto cvičení můžete provádět v jakékoli situaci - kdykoli je to možné a vhodné.
Více info
Nejčastější chyby při posilování vybraných svalových partií
Správná technika cvičení bývá často opomíjena kvůli vidině co nejrychlejšího zhubnutí či nabrání svalové hmoty. Ačkoli svých cílů...
Více infoDo života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava
Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...
Více infoTajemství krásných nohou bez křečových žil? Pravidelné cvičení!
Pravidelné cvičení prospívá lidskému těla v mnoha ohledech. Zlepšuje fyzickou zdatnost, snižuje riziko chronických nemocí, ale...
Více infoJak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení
Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí naši předkové. Páteř se v současnosti neustále...
Více infoSedm tipů na správné cvičení s bolavými zády
Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...
Více infoCvičení s varixy – pozor, ne všechny sporty jsou vhodné!
Trpíte křečovými žilami a přitom máte rádi pohyb? Napovíme, kterým aktivitám je lepší se vyhnout a jaké cvičení může proces vzniku...
Více infoDechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost
Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých látek, především tabákového kouře. Léčba...
Více infoLehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny
Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...
Více infoDeset způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...
Více infoCvičení pro nemocné se syndromem diabetické nohy
Čtyřicet tisíc diabetiků musí ročně léčit komplikace spojené s diabetickou nohou. Bohužel skoro osm tisíc z nich skončí amputací.…
Více infoCvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a…
Více info„Neviditelné cvičení“ proti únavě a bolesti zad
Nemusíte vyskočit od stolu a začít cvičit, abyste předešli únavě a bolesti zad. Podle Michaely Tomanové, primářky Rehabilitačního…
Více infoCvičení s overballem pomůže od bolesti zad
Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…
Více infoCvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl
Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…
Více infoNemocná kolena potřebují cvičení a hubené tělo
Lidem, kteří trpí osteoartritidou kolen, patrně více než funkční zdokonalení a ortopedické pomůcky ulehčí cvičení a vyvážená strava.
Více infoOd bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyni
Bolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu,…
Více infoCvičení ve vodě a tai-či mohou zmírnit obtíže při artritidě
Cvičení ve vodě a cviky čínského bojového umění tai-či mohou přinést úlevu starším lidem trpícím vážnými formami artritidy. S odvoláním na výzkum australských vědců z mezinárodního institutu zdraví při univerzitě v Sydney o tom dnes informovala agentura Reuters.
Více infoCvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy
Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…
Více infoCvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy
Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…
Více infoKrátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze
Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.
Více infoTřicet minut cvičení za týden sníží riziko infarktu i mrtvice
V Evropě jsou kardiovaskulární choroby příčinou skoro poloviny úmrtí ročně. Znamená to, že na ně zemřou asi čtyři miliony lidí. Od…
Více infoCvičení mozku může oddálit Alzheimerovu chorobu
Odborníci odhadují, že Alzheimerovou nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v Česku přes 130 tisíc lidí.
Více infoCvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohy
Cvičení, dieta a možná i pití kávy může snížit riziko rakoviny dělohy, která hrozí nejčastěji ženám po menopauze. K těmto poznatkům podle serveru BBC dospěli výzkumníci z londýnské vysoké školy Imperial College.
Více infoSuplementy (potravinové doplňky) při posilování
Na trhu je k dostání několik potravinových doplňků, o kterých se tvrdí, že rozvíjí svalovou sílu a zvětšují objem. Mnohá z těchto tvrzení však nejsou založena na vědeckých poznatcích. Investování do těchto neefektivních suplementů může být proto pro silového sportovce ztrátou peněz. Doplňky, jako kreatin, větvené aminokyseliny a L-karnitin, pokud se užívají správně, jsou však považovány silovými sportovci za přínosné.
Více infoCvičení k ovládání vzteku
1. Rozpoznejte spouštěcí impulzy a snažte se jim předejít Rozpoznejte situace, které pravděpodobně zvyšují vaši náchylnost k záchvatu vzteku (např. únava, jistí lidé, samota, alkohol, tón hlasu, neschopnost provést jednoduchý úkol atd.). Pak si vymyslete způsob, jak spouštěcí impulz zvládnout nebo se mu vyhnout; připravte se na něj.
Více infoŽeny mohou hubnout za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení
Za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení mohou hubnout ženy, které se přihlásí do studie zaměřené na omezení tělesné hmotnosti. Musejí však mít BMI nad 27 a věk mezi 20 až 40 lety. ČTK to za organizátory studie řekl Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).
Více infoŽeny pozor: Přísná dieta a nadměrné cvičení mohou oslabit vaše kosti
Kdy touha po štíhlé postavě začíná ohrožovat vaše zdraví?
Více infoHomeopatie - Posilování ozdravných sil těla
Homeopatie používá léky přírodního původu k posílení vlastní ozdravné schopnosti těla. Nemoc se považuje za projev porušení harmonie nebo vnitřní nerovnováhy. Homeopatie se proto spíše pokouší řešit celkové problémy, které jsou podkladem jednotlivých příznaků.
Více infoDotazy na téma Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Pálivá bolest u pupíku po posilování břišních svalů
Dobrý den, zacvičila jsem si na břišní svaly a od té doby mě bolí u pupika (cvičím pravidelně). Jedná se pálivou bolest není to bolest od namožení. Tuto bolest cítím převážně při kýchnutí a nebo pohmatem.Mohlo by se jednate o něco závažnějšího? Bolest trvá už 14 dní. PROSÍM O ODPOVĚĎ POUZE NA E-MAIL.
Dobrý den, paní Cheníčková! Podle popisu by se mohlo jednat i pupeční kýlu, i když ta není u dospělých...
Více infoPosilování s činkami
Dobrý den, před dvěma lety jsem se rozhodl udělat něco pro své tělo. Sehnal jsem si cvičební plán s činkami, činky… a začal podle něj cvičit. Kýžený výsledek se dostavil ale následován jedním nežádoucím účinkem = výpadem vlasů. Několik měsiců po cvičení se vše urovnalo. Hledal jsem na internetu a nalezl...
Dobrý den, JohnyG! Obávám se, že Vaše dilema nebude mít kloudné řešení... Více cvičit a mít více svalů...
Více infoZastavuje posilování s činkami růst?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilování s činkami nějak ovlivňuje růst a od kolika by se správně mělo začít posilovat? Na internetu jsem to hledal a po každé je napsáno něco jiného. Děkuji předem zatím na shledanou.
Názory se různí a rúzní se proto, že každý zájemce, případně pacient je jiný. V mládí by mělo být před...
Více infoBolest svalů a kyčle po cvičení
Dobrý den,v minulosti jsem dost posilovala,někdy i těžší váhy a od té doby tak 4roky mě trápí bolest přitahovače jen na levé straně,bolest je tak velká,že už nemohu někdy ani chodit a zvednout nohu do schodů.pokud trénuji spodní břicho nebo zvednu něco těžšího,bolí mě na obou stranách v podbřišku a mám...
Hezký den Veroniko, doporučím Vám navštívit Vašeho praktika stran bolesti břicha, bude vhodné ultrazvukové...
Více infoBolest svalu, mravenčení po cvičení
re Dobrý den, tuto středu (22.6.) jsem posilovala na nohy, po sériích jako obvykle, žádné přemáhání. Druhý den mě začal brnět levý stehenní sval. Celé stehno mám takové "mírně znecitlivělé", když se ho jakkoliv dotknu, cítím nepříjemné mravenčení. Při běhání to i bolí, ale není to žádná nesnesitelná...
Hezký den Terezo, doporučila bych Vám nyní svalový klid, nebo relaxační cvičení typu plavání, kvalitní...
Více infoPoranění svalu a posilování
Zdravím, přikládám výsledky MRI Tyč mi spadla za hlavu, ozvalo se křup.. už je to měsíc od zranění, denodenní aktivity mi nepřinášejí bolest občas prostě divný pocit v ramenu etc, ale nic výrazného, ani posilovna s minimálníma váhama, jen ty pohyby samotné mi problém nedělají/Benchpress, deadlift,...
Dobrý den. Podle nálezu se jedná o částečně poškození důležité šlachy v oblasti ramene a možná i poškození...
Více infoCvičení oka při astigmatismu
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné zlepšit cvičením oka astigmatismus u čtyřletého dítěte. Oči nejsou tupozraké, na jednom oku 1,75 a na druhém 2,75 dioptrie. Děkuji za odpověď. Jana ...
Dobrý den paní Jano, cvičením se astigmatismus nesníží. Vada je dána nepravidelným zakřivením rohovky a to se cvičením nezmění. Může se změnit k lepšímu, ale i horšímu, s dalším vývojem oka. Ale nevěšte hlavu. I tato vada se dá korigovat kontaktníma čočkama a metodami refrakční chirurgie…ale to až v pozdějším věku. ...
Více infoMeniérova choroba a cvičení rovnováhy
Dobrý den, trpím závratěmi. Po dlouhé neurologické proceduře moje lékařka vyloučila neurologickou příčinu a poslala mě na ORL. Na ORL chodím celý život, protože slyším jen na jedno ucho. A právě to slyšící ucho se s věkem zhoršuje a teď se mi objevily závratě. Kdo nezažil, nepochopí, jak velmi je tím člověk omezený v pohybu a v běžných činnostech. V ...
DD, rozhodně musíte neustále rehabilitovat- tedy chodit, chodit a chodit, neustále učit mozek pracovat i se špatnými signály z ucha… i po nerovníém terénu , balanční podložce atd… váš orl vám může sehnat nějaký prospekt. Stříteská ...
Více infoPoškubávání svalu, brnění, křeč svalu
Dobrý den, v lednu 2013 jsem padla na náledí přímo na levý bok. Zvedla jsem se, téměř týden jsem nepociťovala žádné potíže, ale pak z minuty na minutu jsem se zkroutila, nemohla jsem se narovnat, začal mi v levém stehně škubat celý sval a nemohla jsem rovně chodit. Při chůzi mi sval nesmírně pálil, musela...
Dobrý den. Váš zdravotní problém je hodně komplikovaný a ani z neurologického hlediska nelze určit podstatu...
Více infoZáškuby svalů a brnění svalů
Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně neurologických problémů.Koncem roku jsem bral blokátory PP na pálení žáhy.V průběhu ledna mě chytla 2x křeč do chodidla.V únoru mě pro bolesti hlavy neurolog mechanicky odblokoval c-páteř(měl jsem i hodně stresu dlouhou dobu).Druhý den začaly problémy.Pocit...
Dobrý den, podezření na ALS se mi moc nezdá, vzhledem k věku i vzhledem k charakteru popisovaných...
Více infoStřídavě drobné brnění pravé ruky a občas chodidla pravé nohy, občasné cuknutí zádových svalů, zatuhlost svalu na levé ruce
Dobrý den, už skoro dva měsíce mě trápí střídavě drobné brnění pravé ruky a občas chodidla pravé nohy, občasné cuknutí zádových svalů a momentálně se přidala ještě zatuhlost svalu na levé ruce od lokte k zápěstí. Mám dlouhodobé problémy s krční páteří a s bederní. Docela dlouhou dobu jsem musela pracovat...
Máte naprosto běžné, obligátní potíže , které má 90% pacientů, kteří navštěvují ordinace napříč odbornostmi...
Více infoCukání svalů, zhoršení funkce svalů, motání hlavy, zhoršení paměti
Dobrý den, chci Vás poprosit o názor. Jen velmi stručně popíši mé potíže, i tak to bude asi poměrně dlouhý dotaz. Jako první se u mě objevilo cukání svalů. Roky nic dalšího, takže to možná se zbytkem nesouvisí. A poté před cca 4 lety z ničeho nic se mi zhoršila funkčnost pravé nohy, síla obratnost, citlivost...během...
Vážený pane Mirku, uvedené obtíže by mohly být projevem roztroušené sklerozy. Doporučuji Vám vyhledat...
Více info
Přehled Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Vyhřezlá ploténka cvičení
Více infoMckenzie metoda cvičení
Více infoMckenzie cvičení
Více infoCvičení v těhotenství
Více infoCvičení pro těhotné
Více infoCvičení
Více infoPoradna na téma Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Pálivá bolest u pupíku po posilování břišních svalů
Více infoPosilování s činkami
Více info
Fitness