-
Cvik na záda - správně? - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Cvik na záda - správně?. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Cvik na záda - správně?
Cviky na bolavá záda
Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy, které postihují především dospělé pacienty se sedavým zaměstnáním. Protože ve většině případů je hlavní příčinou těchto obtíží oslabení...
Více info
Jak správně vybrat dětské boty?
Každé dítě je jiné a zatímco některé tak zvaně roku uteče a začne chodit už před svými prvními narozeninami, jiné si počká na svůj...
Více info
Kousnutí klíštětem: Jak správně odstranit přisáté klíště
Léto je v plném proudu a s tím jsou spojené i nejrůznější výlety do přírody. Kromě krásných zážitků si ovšem můžete domů přinést i...
Více infoNačasujte oplodnění správně
Nejlepší způsob, jak pomoci otěhotnění, je zjištění ovulačních dnů. Ideálním pomocníkem pro správné určení ovulačních dnů, tedy...
Více infoZranění na hlavě: víte, jak správně zvládnout první ošetření?
Když dojde k poranění hlavy, vypadá to občas horší, než to je. Tato část těla je kvůli nesnadnému ošetřování i riziku infekce...
Více infoSedm tipů na správné cvičení s bolavými zády
Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...
Více infoAtopici, naučte se správně pečovat o svoji kůži
Atopická dermatitida se projevuje jako kožní onemocnění, které oslabuje schopnost pokožky reagovat na vnější vlivy. Pokud patříte...
Více infoPoradíme vám, jak správně vybrat lyžařské brýle
Existuje 12 rad pro získání dokonalé ochrany očí, a to bez ohledu na to, jaký zimní sport děláte. Lyžařské brýle je dobré nevybírat...
Více infoSprávně zvolené pomůcky – cesta k aktivnímu životu
Samovolný únik moči neboli inkontinence brání mnoha mužům i ženám v jejich oblíbených aktivitách. Přitom pomoc existuje: stačí...
Více infoNenápadné, ale přitom spolehlivé – takové jsou správné inkontinenční pomůcky
Kvalitní pomůcky pro pacienty s únikem moči výrazně zjednodušují a zpříjemňují život. Širokou škálu produktů ocení také ti, kdo...
Více infoŽivot s inkontinencí: osvojte si správné hygienické návyky
Inkontinenční pomůcky jsou pro pacienty s únikem moči zásadní součástí života. Spoléhat se jen na tyto produkty ovšem nestačí....
Více infoEpileptický záchvat: Pomáhej správně!
Správná pomoc je pro lidi s epilepsií zásadní, a to zejména při akutních obtížích, jako jsou záchvaty. Podle odborníků ale ve…
Více infoUmíte si správně čistit zuby? Jen kartáček nestačí.
Ani dnes nejsou výjimečné případy, kdy člověk přijde o všechny zuby kolem padesátého roku života. Spolu s pravidelnými stomatologickými...
Více infoJak správně užívat doplněk stravy proti neuropatické bolesti?
Nejen lidé trpící neuropatickými bolestmi se snaží udělat maximum pro své zdraví. Základem správné léčby je návštěva lékaře a...
Více infoRoste vaše dítě správně?
Někteří rodiče si kladou otázku, proč je jejich dítě menší, nebo naopak větší, než by si přáli. Dříve se rodiče museli spokojit s…
Více infoJak správně léčit nachlazení u dětí
Podobnou situaci už zažil asi každý rodič. Dítě se vrátí ze školy či školky, je trochu malátné a stěžuje si na únavu nebo bolest…
Více infoJak si správně aplikovat inzulin a injekční inkretiny?
U některých typů cukrovky nebo v určitých fázích choroby je nutné aplikovat inzulin či nová moderní antidiabetika injekčně. Jak na to?
Více infoFYZIOporadna: Od bolesti zad uleví i správné vstávání z postele
Nemoci zad a páteře, včetně té krční, dlouhodobě trápí více než třetinu Čechů. Na vině bývá nedostatek pohybu, sedavé…
Více infoŠest tipů, jak správně pracovat u počítače
Šest hodin denně u počítače – a máte zaděláno na bolest hlavy, zad či zápěstí. Poradíme vám, jak bolestem předejít.
Více infoJak si správně čistit zuby
To, že byste si měli čistit zuby po každém jídle, ví skoro většina lidí, kdo z vás to však dělá a má na to čas? Pokud si alespoň dvakrát denně čistíte kvalitně zuby, nemusíte se obávat, že byste měli nějaké větší...
Více infoSeriál: Jak správně užívat léky? (díl 8.)
Při astmatickém záchvatu je nezbytné, aby pacient co nejrychleji použil inhalátor. Ale pokud ho neumí astmatik správně ovládat, nemůže mu…
Více infoAstma. Díky správné léčbě lze žít s touto nemocí bez astmatických záchvatů.
Astma se typicky projevuje záchvaty klidové dušnosti většinou spojenými s poslechovým vjemem pískotů. Podkladem obtíží a zvukových…
Více infoNež užijete lék, přesvědčte se, že je vaše diagnóza správně stanovena
Jak je to jen možné, měl by se lékař pokusit o stanovení diagnózy ještě předtím, než předepíše léky. Proto by před lékovou terapií měly vždy předcházet důkladný pohovor a prohlídka. Nezbytné mohou někdy být i laboratorní testy.
Více infoJak správně léčit rýmu
Nos je přirozenou vstupní branou do dýchacích cest, jeho význam znali už Hippokrates a Galén. V nose probíhá proudění vzduchu, je to 10.000 l za 24 hodin. Klimatizační funkce nosu zahrnuje ohřívání, zvlhčování vzduchu a jeho ochrannou funkci.
Více infoNaučte se měřit tělesnou teplotu správně
Pravidelné sledování tělesné teploty patří k základním úkonům při horečnatých onemocněních a bereme to jako samozřejmost. Málokdo…
Více infoUmíte správně používat nosní kapky a nosní spreje?
Výhodou léků podávaných do nosu je, že působí přímo na nosní sliznici, kde mají přímý léčebný účinek a minimální systémové…
Více infoJak správně měřit teplotu
Nejlepší způsob je použít digitální teploměr a měřit teplotu v konečníku - 1 cm za řitním svěračem. Aby se teploměr lehce zavedl, je vhodné špičku teploměru navlhčit či lehce nakrémovat nedráždivým krémem.
Více infoJak správně užívat antibiotika
Lékárníci tento týden rodičům radí, kdy jsou antibiotika vhodná při léčbě nemocného dítěte a kdy mu naopak mohou uškodit, a také jaká opatření a úpravy jídelníčku jsou při užívání antibiotik potřeba.
Více info6 tipů, jak správně pracovat u počítače
Většina lidí stráví denně u počítače zhruba 6 hodin a pro více než polovinu z nich je nejdůležitější pohodlí. O tom, jak správně sedět a jakým nábytkem a doplňky se obklopit, bylo napsáno mnoho. Ale i tak se často setkáváme se shrbenými kolegy, kteří si stále stěžují na bolest zad, hlavy i zápěstí. Poradíme Vám, jak bolestem předejít.
Více infoAlternativní cesty k lepšímu zraku: oční jóga, čínská medicína a správné potraviny
Až 80 procent informací získává člověk prostřednictvím zraku, proto je nutné nejen si oči chránit, ale také jim dopřát potřebné živiny a cviky. Co očím pomáhá, jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kterým se naopak vyhnout?
Více infoČtyři z deseti zdravotníků si nemyjí správně ruce
Čtyři z deseti zdravotníků si nemyjí správně ruce. Novinářům to dnes řekli zástupci Národní pracovní skupiny pro hygienu rukou. Infekce v nemocnici postihne celosvětově osm až deset procent pacientů, vliv má kromě hygieny oslabený imunitní systém. Sepse, lidově otrava krve, jako důsledek infekce má za následek čtvrtinu až polovinu úmrtí v nemocnicích.
Více infoJak si správně měřit obvod pasu
Čím více centimetrů naměříte kolem svého pasu (obyčejným metrem z obchodu), tím vyšší jsou vaše zdravotní rizika a tím vyšší je pravděpodobnost, že patříte k lidem, kteří chrápou.
Více infoVelký seznam pravidel správné jarní detoxikace
Hubnout bez vyčištěného těla i hlavy nejde! Jaro je ideální čas pro očistu. Konečně máme více energie a tedy chuti do změn. Připravili jsme pro vás seznam vyzkoušených a praktických tipů, jak detoxikovat své tělo i mysl.
Více infoAlternativní cesty k lepšímu zraku: oční jóga, akupunktura a správné potraviny
Až 80 procent informací získává člověk prostřednictvím zraku, proto je nutné nejen si oči chránit, ale také jim dopřát potřebné živiny a cviky. Co očím pomáhá, jaké potraviny zařadit do jídelníčku a kterým se naopak vyhnout?
Více infoDotazy na téma Cvik na záda - správně?
Cvik na záda - správně?
Dobrý den, předem se omlouvám za zvláštní dotaz. Kdysi dávno jsem absolvoval kurz cvičení na záda (skolioza), jeden ze cviků byl "plavání prsou na zemi" - člověk si lehne na břicho a jakoby plave prsa. Do ted jsem cvičil s hlavou položenou na zemi (čelo se dotýka země). Ale viděl jsem u cvičení Pilates,...
Dobrý den, lepší je tento cvik cvičit s opřenou hlavou o zem. Při tomto způsobu se totiž tolik nezatěžuje...
Více infoCvik na stehenní svaly
Dobrý den, prosím Vás o radu, jak posilovat stehenní svaly při zlomenině kotníku, když je na noze sádra a ještě pár týnů bude. Sádru mám již měsíc a znatelně mi za tu dobu ochably stehenní svaly. Děkuji.
Stehenní svaly můžete posilovat v sedě či leže s nataženými dolními končetinami. Zvedejte nataženou dolní...
Více infoSprávné spaní
Dobrý den, chci se zeptat, jaké spaní je nejvhodnější, aby nebolela krční páteř - na boku, na zádech? Děkuji.
Dobrý den, pro krční pateř je lepší spaní na zádech
Více infoJak správně měřit teplotu?
Dobrý den, chci se zeptat jak se správně měří teplota? Jde mi o to jak hluboko dát rychlobezku synovi do zadečku? Když ji dám zhruba 1,5cm má nižší teplotu a když ji zastrcim více třeba 3cm je teplota asi o 0,3 stupně vyšší co je tedy správně? A když má horkou hlavu, ale čelo normální teplotu, tak se...
Dobrý den, při měření teploty se v konečníku měří teplota tělesného jádra, teploměr se zasouvá do zadečku...
Více infoSprávně přetažena předkožka
Mám dotaz při klidném stavu moje předkožka de volně přetahovat ale při stopořeni de přesáhne hned za okraj žaludu někdy ani to ne. Prosim o radu popřípadě s kým bych to měl prokonzultovat stačí běžný lékař nebo mám navštívit urologa. Předem děkuji za odpověď. (Nemusíte volat)
Dobrý den, zkuste na úzkou část předkožky kortikoidní krém 2x denně dlouhodobě - Hydrocortison. Při trvání...
Více infoCvik na odstranění bolesti páteře a kyčle
Dobrý den. Již přes rok mě trápí neustálé bolesti různé intenzity v oblasti dolní části páteře, kyčle a okolních oblastí jednostranně. MR bez nálezu, RHB pomáhá, ale jen trochu. Náhodou jsem objevila pohyb, který bolest téměř zcela odstraní. Zajímalo by mě, zda podle toho lze identifikovat problematickou...
Moniko, bez fotografií nebo videozáznamu si lze Váš cvik jen velmi obtížně představit, natož identifikovat...
Více infoZablokovaná záda
Dobrý den, přítel se jednou otáčel v posteli a prý mu nějak přeskočil sval pod lopatkou. Myslel si, že ho to přejde, a proto si aplikoval chladivý masážní gel. Ten mu jeho stav ještě zhoršil. Zkusili jsme i Fastum gel a také nepomohl. Bohužel nemůže jít k lékaři, je stále pracovně vytížen. Pod lopatkou se mu udělal takový pruh žlutý a nemůže skoro hýbat ru...
Dobry den Moniko, odpoved nebude prekvapiva, pritel by mel navstivit lekare. Tim spise, pokud ma problemy s dychanim. Nejsem schopen Vam dat presnou odpoved co se stalo, je nutno fyzikalni vysetreni atd. S pozdravem. ...
Více infoBylo podávání antibiotik správné?
Dobrý den, v záři jsem začala brát první antibiotika na angínu, další antibiotika jsem měla v listopadu, kdy se jednalo o stejný případ. V lednu jsem měla chřípku, dle výsledků krve mi byly dále podávány další antibiotika. V březnu jsem zase onemocněla, bolest v krku, na kterou jsem dostala amoksilav,...
Dobrý den, těžko zpětně posoudím, jestli ATB léčba v minulosti byla správně indikována a byla skutečně...
Více infoRada s výběrem správné matrace
Dobrý den, prosím o radu s výběrem správné matrace. Dalo by se s někým potkat, kdo by mi mohl poradit jakou matraci zvolit, jak přitom postupovat, na co se zaměřit? Problémy se špatným vyspáním mám dlouhodobé a nikoho jsem nenavštívil ani nekontaktoval. Řešil sem to sám podle rad internetu. Spánkovou...
Dobrý den, pane Dominiku, ohledně pomoci s výběrem matrace se musíte poradit v nějakém nábytku, oddělení...
Více infoNuvaring - správné používání
Dobrý den, již dva a půl roku užívám antikoncepci - vaginální kroužek zn. Nuvaring. A dnes jsem zjistila, že od dubna kroužek používám špatně. Špatně jsem si do diáře poznamenala vyjmutí kroužku, respektive jsem si špatně spočítala týdny, kdy bych měla mít kroužek nepřetržitě zavedený. A protože plánování...
Dobrý večer, antikoncepční kroužek Nuvaring uvolňuje hormony zabraňující početí po dobu tří týdnů,...
Více infoChci se jen zeptat, jestli tomu jen špatně rozumím, nebo to je správně zhodnoceno.
Dobrý den, potřeboval bych radu ohledně výsledku Holterova monitorování. V závěru je uvedeno, že jsem v průběhu měl 2 monotopní KES, přitom v souhrnné statistice je průměrný KES/hod 63. Poté jsem si všiml 253 SVES. Chci se jen zeptat, jestli tomu jen špatně rozumím, nebo to je správně zhodnoceno. Děkuji.
Dobrý den, jako praktický lékař záznam z Hoter monitorace EKG nepopisuji, nedostanu se ke komplexní informaci...
Více info
Přehled Cvik na záda - správně?
Správné stravování
Více infoSkříplý nerv záda
Více infoPoradna na téma Cvik na záda - správně?
Cvik na záda - správně?
Více infoCvik na stehenní svaly
Více infoRozhodla jsem se správně?
Více info
Fitness