Dobrý den, nejsem si jist... - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Dobrý den, nejsem si jist.... Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
22 rad, jak jíst skutečně zdravěStrava nás ovlivňuje víc, než si myslíme. Je například vědecky podloženo, že ovlivňuje tzv. biologický věk ? že díky ní naše tělo rychleji stárne či naopak zůstává mladé.Více info |
Když dítě nechce jístKdyž dítě odmítá jídlo, rozhodně nepomůže přemlouvání, nucení do jídla, ani vyhrožování typu "Když to nesníš, nebudeš se dívat na pohádku." Toto naše jednání...Více info |
Odborníci: Pro správnou postavu do plavek je nutné jíst několik desítek gramů tuku denněPodle odborníků patří rychlé hubnutí a naprostá eliminace tuků mezi nejčastější dietní chyby Čechů. Při správném hubnutí by totiž lidé měli konzumovat desítky gramů tuku denně a soustředit se hlavně na jejich kvalitu a chemické složení.Více info |
Čekám dítě – co jíst a čemu se raději vyhnout – část 1.Plánujete rodinu a záleží vám na vývoji vašeho dítěte? Pak je ideální, aby byl váš jídelníček co nejvíce pestrý a zdravý. A to...Více info |
Chřipka se mi po měsíci vrátila – proč nejsem imunní?Myslíte si, že pokud jste již chřipku v této sezoně prodělali, můžete chodit vesele po ulicích s odhaleným krkem? Že se můžete...Více info |
7 zdravotních důvodů, proč jíst česnek každý denGreen Med Info ve své databázi dokumentuje účinnost česneku při 183 chorobných stavech v rozmezí od rakoviny, mrtvice, infekce, aterosklerózy, diabetu až po otravy. Databáze také poskytuje důkaz, že česnek má 57 farmakologických účinků v těle.Zde naleznete jen sedm studiemi podložených důvodů, proč jíst více česnek každý den.Více info |
Co (ne)jíst při snížené funkci štítné žlázyKdyž štítná žláza vylučuje méně hormonů, než organismus aktuálně potřebuje, jde o stav zvaný hypotyreóza. Ačkoli změna stravy...Více info |
Dvanáct tipů, jak naučit děti jíst zeleninuNěkteré děti jedí zeleninu samy, jiné vůbec. Chcete, aby se jí i u vás snědlo víc? Máme návod, jak na to. Pro začátek si řekněme...Více info |
1 zelenin bohatých na bílkoviny, které byste měli začít jístPřestože mají živočišně potraviny obvykle nejvyšší obsah bílkovin, některé rostliny také obsahují dostatečné množství. Rostliny jsou vynikající volbou pro bílkoviny, protože mají nižší obsah tuku, vyšší obsah mikronutrientů (vitamíny, minerály a antioxidanty) a obvykle mají nižší negativní vliv na životní prostředí než má maso. Zelenina bohatá na bílkoviny je skvělý způsob, jak zvýšit obsah bílkovin a živin ve vaší stravě bez přidání mnoha kalorií.Více info |
Co byste neměli jíst v ziměV mrazivém počasí není vhodné konzumovat ve větším množství potraviny, které ochlazují organismus. Chladivé, expanzivní (jinové) potraviny společně s nízkou teplotou prostředí ochlazují organismus, snižují imunitu a mohou přispívat k tvorbě cyst v organismu.Více info |