ELFO bílkovin - témata, diagnózyNa této stránce naleznete veškeré informace o tématu: ELFO bílkovin. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info |
Zvýšený příjem bílkovin a bílkovina v močiZdravím 28.11 se mám dostavit na vojenskou lékařskou prohlídku zdravotnípsycho testy a 57 dní posiluji a beru také suplementy(tedy spíše brával), avšak na jejich stránkách se výslovně píše že se nemá brát protein a podobné suplementy "několik" týdnů před testy..což jsem také udělal a také přesunul...Dobrý den, pane Dominiku, běžnému člověku stačí ve stravě cca 1g bílkovin na kg tělesné hmotnosti, u... Více info |
Nástrahy fitness jídelníčků a zdroje bílkovinAť již chcete nabrat svalovou hmotu nebo zredukovat tuk, první věc, na kterou narazíte, jsou věty tohoto typu: ?Vše začíná v kuchyni. anebo Jídelníček je základ. A když už se dostanete do fáze, že jste si zjistili své BMI, bazální metabolismus a nastavili správná makra podle svého metabolického typu, konstitučního typu, somatotypu či dalších kritérií, pak už to vypadá, že máte najeto na správnou kolej a už jen se v ní udržet.Více info |
Hrách - zdravý a levný zdroj bílkovinMasožravci pomlouvají vegetariány a ti jim to zase vracejí. Hlavní roli přitom mají často bílkoviny. Všude se o nich mluví a vám už z toho jde hlava kolem? Přečtěte si, jaký mají bílkoviny vliv na zdraví, naši peněženku i trávení.Více info |
Dlouhodobě nemocní potřebují ve svém jídelníčku více bílkovin (proteinů)Naše tělo potřebuje bílkoviny především k výstavbě svalové tkáně. Dostatečný příjem bílkovin...Více info |
Fazole jsou zdrojem bílkovin, vitamínů a působí pozitivně na naše ledvinyFazole jsou přezdívané jako maso chudých, a to díky obsahu bílkovin – jsou jimi tvořeny až z 30 %. Přinášíme chutný recept na Mexický fazolový kotlík.Více info |
Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovinNa fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.Více info |
ELFO bílkovinELFO je zkratka pro elektroforézu na agarózovém gelu. Jedná se o laboratorní metodu, díky níž je možné „rozdělit“ bílkoviny v krevním séru dle velikosti a...Více info |
Zdroje bílkovinVolba druhu bílkovin, které jíte, může mít v delším časovém úseku velký vliv na vaše zdraví a schopnost se léčit. Jedním z problémů je, že strava bohatá na živočišné bílkoviny vás staví na vysokou příčku v potravinovém řetězci, což není právě výhodné postavení.Více info |
Quinoa - jeden z nejvíce zdravých zdrojů kompletních bílkovinQuinoa neboli merlík čilský je rostlina, která je v Latinské Americe využívána jako obilovina. Již mnoho let je k dostání i u nás, především v obchodech se zdravou výživou.Více info |
Potřeba bílkovin v dětském věkuOd té doby, co jsou známy choroby z nedostatku bílkovin, resp. z nedostatku některých stavebních kamenů bílkovin, tzv. aminokyselin, je věnována bílkovinám ve výživě zvýšená pozornost. Lidský organismus není schopen sám vytvářet všechny aminokyseliny, které jsou k tvorbě bílkovin třeba. Tyto tzv. esenciální (tj. pro život nezbytné) aminokyseliny musí tedy přijímat potravou. Jsou bohatě obsaženy v mase a vejcích, plně ale také v mléce, o něco méně v luštěninách a obilninách, jejich zdrojem jsou ale i mandle a ořechy. Maso a vejce nejsou tedy v žádném případě nezbytnou součástí potravy, bez které by nebylo možné se obejít.Více info |