Glykemický kolotoč - poradna, diagnózy

Glykemický kolotoč - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Glykemický kolotoč. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Glykemický kolotoč

Jak určit glykemický index

Hodnoty GI se zjišťují experimentálně můžete je najít na internetu v článku Sacharidy a hubnutí nebo na www.istob.cz nebo v knize Obezita…

Více info

Emocionální kolotoč

Emoce, pocity, nálady - víme o nic tolik, a přesto tak málo. Dokážeme je docela dobře popsat, ale zatím se nám moc nedaří s nimi pracovat. A přitom práce s emocemi je jedním ze základních předpokladů vyrovnaného a zdravého života.

Více info

Glykemický index

Ve světě již bylo vymyšleno tisíce způsobů jak zhubnout a mnohi zaručených diet, které popírají jedna druhou.

Více info

Glykemický profil

Glykemický profil je vyšetření sledující vývoj hladiny cukru ve Vaší krvi. Slouží ke sledování průběhu onemocnění cukrovkou (diabetes...

Více info

Glykemický index potravin aneb Jak zhubnout natrvalo a bez strádání

Není tomu tak dávno co jsme slýchali ze všech stran doporučení zvýšit spotřebu komplexních sacharidů, konkrétně tedy těstovin, rýže, brambor, pečiva a dalších obilovin. Tato snaha vycházela z logického předpokladu, že pokud chceme snížit spotřebu tuků, musíme je nahradit něčím jiným a sacharidy se zdály být tím nejvhodnějším zástupcem.

Více info

Proč si při redukční dietě hlídat glykemický index potravin (GI)

Lidé s redukční dietou by měli pečlivě sledovat takzvaný glykemický index, který udává rychlost využití glukózy z konzumované potraviny lidským organismem. Vhodné jsou pro ně zejména potraviny s nižším glykemickým indexem. Mezi ně patří například většina ovoce a zeleniny, ořechy, tmavá rýže, tmavý chléb, mléko a jogurty.

Více info