-
Jak často cvičit - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Jak často cvičit. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Jak často cvičit
Kocovina #8211; jak a co na ní a jak jí předcházet
Návodů na to, jak se úspěšně vyrovnat s ranní nevolností a oslabeností typickou pro kocovinu, existuje celá řada. Každý, kdo se s kocovinou někdy setkal, má...
Více info
Lipa a Borek 3. - Začali jsme cvičit Mojžíšovou
Lipa a Borek z projektu Početí online! nechtějí jen pasivně čekat, ale pro vlastní miminko dělají vše. Lipa začala cvičit metodu Ludmily…
Více info
Proč cvičit i při menstruaci? Pohyb uleví od křečí i nafouklého břicha
Mnoho žen zažívá během menstruace nepříjemné symptomy, jako je nafouknuté břicho, křeče v podbřišku, bolesti svalů a kloubů a také…
Více infoJak na chřipku #8211; jak léčit chřipku
Chřipka je nakažlivé virové onemocnění a určitě bychom ji neměli podceňovat. Postihuje převážně dýchací cesty a bohužel ani moderní medicína nezná univerzální lék na...
Více infoCvičící děti jsou zdravější a šikovnější. Cvičit mohou již miminka.
Patříte k rodičům, kteří sami sportují a k pohybu vedou i své děti? Tak to jsou vaši potomci ve velké výhodě oproti svým nesportujícím vrstevníkům. Podle odborníků jim nehrozí tolik úrazů a celkově budou zdravější a "šikovnější".
Více infoKdy a jak začít cvičit po porodu
Začít se cvičením je možné již velmi brzo po porodu, hned jak se tělo zregeneruje po velké zátěži, kterou tato událost bezesporu je. Nejkratší termín je okolo čtyř dnů po porodu, kdy lze začít např. s dýchacími cviky. Samozřejmě jedná se o velmi individuální věc, která záleží na stavu a možnostech každé maminky.
Více infoVe vodě se dá nejen plavat, ale i cvičit aerobik
Můžete být zarytí odpůrci cvičení všeho druhu, ale určitě jste někdy zaslechli slovo akvaaerobik. Jde o cvičení ve vodě, které...
Více infoJak často se milovat, když se miminko nedaří
Také kolem sebe často slýcháte, komu všemu se podařilo dítě počít prakticky napoprvé?
Více infoZačít cvičit strečink není žádná věda
V nabitém programu moderního člověka může být obtížné najít čas pro jakékoliv cvičení.
Více infoCvičit v dětství znamená mít pevné kosti v dospělosti
Pohyb podporuje růst kostí u dětí a zabraňuje vzniku osteoporózy a jejího předchůdce – osteopenie –, tedy stavu, kdy kosti slábnou....
Více infoU invazivního meningokokového onemocnění jde často o minuty
Úmrtí může nastat do 24 hodin od prvních příznaků. I když pacient přijde včas a lékaři postupují správně, nemusí fatálnímu…
Více infoZačněte cvičit doma s profíkem!
Pokud se chcete dostat zpět do formy, zhubnout nějaké to kilo a vytvarovat si postavu, je jasné, že bez pravidelného cvičení to...
Více infoNoční pomočování je často dědictvím po rodičích
Vyčítat dětem, že se pomočují, je stejné jako jim vyčítat pihu na tváři nebo alergii na pyl. Děti ji mnohdy zdědí po rodičích nebo je…
Více infoPříběh pacienta: Byl jsem silným kuřákem a často jsem se zadýchával
Panu Jiřímu (68) lékaři stanovili diagnózu chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) před 12 lety, o 3 roky později musel kvůli tomu…
Více infoChodíte v noci často na záchod? Dejte si vyšetřit srdce
Již dvě noční návštěvy toalety jsou ohrožením pro vaše srdce a cévy. Jak prokázala studie, patří nykturie, tedy časté noční…
Více infoJe možné, že nemohu otěhotnět, protože mám často kvasinkové infekce v pochvě?
Tato otázka několikrát zazněla v mailech a diskusích k projektu "Početí online!". Přinášíme poměrně optimistickou odpověď, ale...…
Více infoDěložní myom je často mylně spojován s rakovinou
Dle statistik je výskytem děložního myomu aktuálně ohrožena každá druhá žena. Při stanovení této diagnózy ale není nutné začít…
Více infoSedíte celý den v práci? Cvičit 3× týdně nestačí
Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání představují rizikovou kombinaci pro vaše srdce a cévy. Aby zůstaly zdravé, měli byste se...
Více infoPět důvodů, proč je prospěšné při léčbě závislosti cvičit
Pravidelné cvičení je důležité pro každého. Při léčbě závislosti však může prospívat dvojnásob. Jaký vliv má na tělo fyzická aktivita...
Více infoUžíváte léky hodně a často? Pozor na závislost!
Když se řekne závislost, většina z nás si vybaví alkohol, nelegální drogy a cigarety. Člověk se však může dostat také do područí...
Více infoJak cvičit s hemofilií? Vibrujte!
Pohyb potřebuje každý. Hemofilici však mají výběr sportovních aktivit výrazně omezený. Jednou z možností pohybové aktivity u takto...
Více infoZa inkontinenci u mužů často může prostata
Statistiky neúprosně naznačují, že procento mužů potýkajících se s problémem úniku moči narůstá. S ohledem na tento fakt se rozšiřuje...
Více infoJste často unavení? Možná za to může lepek
Když se řekne nesnášenlivost lepku neboli celiakie, většinou si představíme problémy s trávicím traktem – průjmy, zvracení či…
Více infoPříčina bolesti hlav a páteře se často skrývá v posteli, Češi ale na matracích šetří
Čeští pacienti řeší bolesti zad a hlavy nejčastěji pomocí prášků na bolest, návštěvou lékaře a rehabilitací.Že mohou bolest…
Více infoJsou Vaše děti často nemocné? Jsou jim často předepisována antibiotika?
Příčinou opakovaných dětských nemocí je pokles imunitní ochrany organismu. Tělo se sice brání, ale zbraně se velice rychle vyčerpávají a dochází k onemocnění. Návštěva lékaře pak skončí receptem na antibiotika i přesto, že v mnoha případech nejsou vůbec nutná. Antibiotika pak snižují přirozenou obranyschopnost organismus a recidiva na sebe nenechá dlouho čekat. Ale nejenom to, nepřátel je v okolí mnoho a oslabený dětský organismus není schopen se proti nim bránit.
Více infoJak často na preventivní zubní prohlídku
OTÁZKA TÝDNE: Chodívám na preventivní prohlídku k zubaři vždycky po cca půl roce, ale letos jsem to v prvním pololetí nestihla a byla jsem na prohlídce až v červenci. Znamená to, že na druhou preventivní prohlídku už v tomto roce jít nemůžu?
Více infoJak často lze měnit lékaře?
Je možné se u jiného zubaře registrovat dříve, než uplynou 3 měsíce od poslední registrace? Registrovala jsem se na soukromé klinice, kde mě ošetřili výborně, ale vzhledem k cenám bych zde doléčování zubu finančně nezvládla. Našla jsem jiného lékaře, ale jak teď s tou registrací? Jde nějak vypovědět, nebo se musí čekat na uplynutí 3 měsíců?
Více infoPsychoterapie - jak pracuje, jak účinkuje, jak ji poznáme
Úvod do seriálu krátkých textů o psychoterapii
Více infoPotřebujeme cvičit náš mozek?
Pokud dnes potřebujeme nějakou informaci, většina z nás ji hledá na internetu či ve svém mobilním telefonu - jména, data, telefonní čísla. Dnešní svět nám více než kdy dříve nabízí pohodlný a hlavně rychlý přístup k osobním či veřejným informacím. Znamená to, že si obecně musíme méně věcí pamatovat, zato mnohem častěji potřebujeme umět vyhledávat, analyzovat a třídit informace. S tím také souvisí menší potřeba spolehnout se sám na sebe.
Více infoStres a psychické potíže často spouští bolesti zad
Trápí vás bolesti pohybového ústrojí? U velkého množství případů může příčina souviset s psychickým laděním člověka, například v důsledku dlouhodobého stresu nebo úzkosti. Mezi nejčastěji postižené oblasti patří krční, hrudní a bederní páteř.
Více infoToxiny z negativních emocí - často opomíjený prvek v procesu detoxikace
Pokud se rozhodnete očištění organismu podstoupit, přistupte k tomu opravdu zodpovědně. Nezapomínejte ani na emoční složku vašeho těla, bez kterého nemůže fungovat na sto procent žádný sebelepší detoxikační program. Nepodceňujte přípravu a k očistě přistupujte komplexně.
Více infoJezte často, ale menší porce - zabráníte tak vzniku pocitu velkého hladu
Člověk by měl jíst zejména tehdy, má-li hlad, nikoli pouze chuť „na něco dobrého", i když výjimku z tohoto doporučení lze samozřejmě učinit. Přece jen, jídlo je nazíráno jako jedna ze slastí, které si lze jen těžko dlouhodobě odpírat.
Více infoDotazy na téma Jak často cvičit
Ztloustout či cvičit? a jak?
Dobrý den, je mi 15let, mám 169cm a 48kg. Problém je v tom, že jím docela zdravě, hodně se hýbu, každý den minimálně na kolo 5km kopce, brusle, běh a v zimě snowboarding, běžky atd. a přesto mám problém sníst větší porci jídla. Říká se, že když budu mít velký výdej energie, tak se i zvedne příjem potravy....
1) Váš jídelníček i velikost porcí je naprosto vpořádku, já bych více také nesnědla. Velikost žaludku,...
Více infoJak často cvičit
Dobrý den paní doktorko, je mi 18 let, měřím 157 cm a vážím 58 kilo. Chtěla bych zhubnout na váhu 53 kilogramů. Doržuji zdravý jídelníček. Snídaně: sojový rohlík, šunka, okurka nebo sypané musli s mlékem, svačina banán, druhá svačina jablbko, oběd: celozrnné těstoviny, rýže nebo kuskus a k tomu kuře,...
Dobrý den Eliško, myslím že ano. Ale spíše než na ideální váhu se zaměřte na vaše míry a posuzujte...
Více infoChondrosis disci, protruze disků - překlad, můžu s tím cvičit?
Dobrý den, chtěla bych i já poprosit o překlad diagnozy z MR do "češtiny": Chondrosis disci L3/4/5/S1. V úrovni L3/4 a L4/5 výraznější dorsální cirkulární protruse meziobratlových disků, v úrovni L4/5 zúžení intervertebrálních foramin oboustranně. Výhřez neprokázán. A druhá otázka: mohu opět běhat (50...
Dobrý den, na MRI jsou popisovány degenerativní změny bederní páteře střední pokročilosti v typické lokalizaci...
Více infoJak cvičit, když mě bolí kyčel?
Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se Vás zeptat, jak mohu cvičit na zpevnění bříška, když mám již dva měsíce problém s levou kyčlí? V lednu t. r. mi přeskočila kyčel a od té doby mě bolí, chodím o francouzských berlích a nenatáhnu nohu v koleni, jen když ležím, mohu nohu poslední týden natahnout....
Váš problém mě zaujal, protože je třeba jej skutečně řešit. Příčinu Vaší bolesti kyčle a současně proč...
Více infoČasto ale fakt casto močim
Dobrý den, mám takovy problem zacal jsem posilovat a tudiš primam vic tekutin ale vypiju 30 ml vody a do hodiny ji vycuram vypiju 1litr vody a curam kazdou pul hodinu za dve hodiny 4 krat uz nevim jak pit dekuju predem za radu jestly je to normalni
Dobrý den, buď je to malá kapacita měchýře nebo dráždivý močový měchýř. Normální frekvence je 8x močení...
Více infoKdy budu moci opět začít cvičit?
Dobrý den, v pátek mě trochu začalo dráždit v krk(měl jsem tam bile cepy). V sobotu jsem šel za doktorem na vyšetření a on mi řekl, že mám angínu a predepsal mi antibiotika (penicilin) na 10 dnů. Je pondělí a od té soboty mě nebolí v krku ani nic jiného,nemám horečky, ale přesto musím uživat...
Vážený pane Jirko, streptokoková infekce léčená penicilinem vyžaduje fyzický klid. Některé její komplikace...
Více infoHubenost a kdy začít cvičit
Dobrý den, měl bych prosím takový "rozsáhlejší" dotaz jak psychický, tak fyzický. Narodil jsem se jako tzv. ektomorf, respektive mám rychlý metabolismus, což je v určitých případech výhodou. Pokud se budu ale zaobírat o vzhled, mám o to větší trápení. Měřím 198 cm, vážím 68 kg, což je krutopřísně málo...
Dobrý den, klidně můžete na cvičení vyrazit již nyní. Hubená postava neznamená automaticky chorobný...
Více infoBellova obrna u dítěte, jak cvičit
Dobrý den, mám dvouletou vnučku, které byla před měsícem diagnostikována Bellova obrna lícního nervu. Byla provedena základní vyšetření a také lumbální punkce a CT hlavičky . Výsledky byly vporadku. Boreliózu neprodělala a nervy v mozku jsou v poradku. Bylo řečeno, že dítě zřejmě prochladnout a prodělalo...
Dobrý den, Váš dotaz budu předávat ke konzultaci s příslušným specialistou. K problému se mohu vyjádřit...
Více infoZačal jsem cvičit mrtvý tah a mám docela strach, jestli si něco nedělám se zády.
Dobrý den, začal jsem cvičit mrtvý tah a mám docela strach,jestli si něco nedělám se zády. Chtěl bych váš názor.1 foto zapnuté zada a druhé ne hlavně co ty lopatky.
Dobrý den, obecně platí, že cvičení jako takové by mělo být zdraví prospěšné, ale to za podmínky, že...
Více infoRozhýbávat, cvičit , lehce došlapovat, až kde mně pustí bolest, nebo nechat úplně v klidu a chodit o berlích?
Dobrý den, před osmi týdny jsem si způsobil zlomeninu V. metatarsu v oblasti baza bez dislokace. 6 týdnů fixace CAST+longeta. po sundání doporučeno odlehčovat na patě, mazat traumaplantem. Nastal otok, tak po dvou dnech návštěva lékaře, byl tam jiný lékař doporučeno rozhýbávat, nejlépe na kole, přikládat...
Dobrý den, pokračovala by jsem v zavedené rehabilitaci, na nohu došlapovat na patu, a to maximálně do...
Více info
Poradna na téma Jak často cvičit
Ztloustout či cvičit? a jak?
Více infoJak často cvičit
Více infoSmím cvičit pilates, jogu (posílení pán dna, břišný svaly) po operaci - hysterectomii
Více infoChondrosis disci, protruze disků - překlad, můžu s tím cvičit?
Více infoJak cvičit, když mě bolí kyčel?
Více infoČasto ale fakt casto močim
Více infoKdy budu moci opět začít cvičit?
Více infoHubenost a kdy začít cvičit
Více info
Další témata
Kategorie magazínu
 Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |