Melatonin pomůže s nespavostí - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Melatonin pomůže s nespavostí. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Melatonin pomůže s nespavostí

Léčba nespavosti přírodními prostředky

Často trpím bolestmi hlavy a nespavostí.Chtěla bych raději využít bylinky a přírodní prostředky než klasické prášky . Můžete mi…

Více info

Na léky proti nespavosti v těhotenství raději zapomeňte

Jste těhotná a trpíte poruchami spánku? Rozhodně se nesnažte vyléčit se sama. I přírodní látky určené k léčbě nespavosti by vám...

Více info

Melatonin a poruchy spánku a biologického rytmu

Jednou z nejvýznamnějších spánkových poruch je porucha cirkadiálního rytmu. Tento rytmus u lidí ovlivňuje nejen spánek, ale i chování, hladinu hormonů, tělesnou teplotu či metabolismus. "Cirkadiální rytmus je určován centrálními biologickými hodinami člověka a jejich činnost pomáhá řídit denní světlo," vysvětluje přední odbornice prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. Po setmění začíná lidské tělo vylučovat spánkový hormon melatonin, který je určující pro rytmus spánku. Ten je signálem, že je vhodný čas ke spánku.

Více info

Domácí recepty proti nespavosti

Dřív než do boje proti nespavosti vyrukujete s návykovými prášky na spaní nebo drahými přírodními preparáty, zkuste vyzkoušet nějaký domácí recept našich babiček.

Více info

Nemocné klouby vám pomůže léčit vlastní krev

Injekce plazmy z vaší vlastní krve může pomoci s degenerativními změnami kloubů, poškozenou chrupavkou, natrženými šlachami či…

Více info

Léčba nespavosti včera a dnes

Problémy se spánkem trápily z času na čas i naše předky. Kolem jakých milníků vedla cesta od bylinných přípravků k dnešním moderním...

Více info

Melatonin je pomalejší, ale zároveň bezpečnější než hypnotika

Při bezesných nocích si nepřejeme nic jiného než se večer rychle ponořit do spánku. Pro rychlé usínání sice existuje rychlá pomoc,...

Více info

6 nejběžnějších příčin nespavosti

Poruchami spánku trpí velká část populace, průzkumy uvádí, že potíže pociťuje téměř každý druhý, vážnější problémy má zhruba 10 % z nich. Nespavost a poruchy spánku tak patří k druhému nejběžnějšímu zdravotnímu problému hned po nachlazení. Kvalita odpočinku je přitom zásadní pro naší psychickou i fyzickou rovnováhu. Zmírnit nespavost lze vyvarováním se rizikových faktorů.

Více info