Otužování

Otužování - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Otužování. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Otužování

Otužování pomáhá chránit před chřipkou

Chcete udělat něco pro své zdraví a ještě zvýšit odolnost proti chřipce? Začněte se otužovat. Kromě toho, že otužování zvyšuje...

Více info

Otužování: Jak se začít otužovat

Otužování je stará osvědčená metoda, která lidskému tělu napomáhá vypořádat se s teplotními výkyvy okolního prostředí a je proto účinnou cestou prevence proti sezónním...

Více info

Odolnost proti chřipce zvyšuje otužování

Odolnost proti nákaze chřipkou zvyšuje otužování. Ideální je začít s ním v létě, ale pozdě není ani teď. Stačí snížit o pár stupňů teplotu v obytných místnostech, spát při otevřeném okně, mýt se ráno ve studené vodě a nosit méně vrstev oblečení. Vyplývá to z rad lékařů.

Více info

Plavání je tou nejpřirozenější formou otužování dětí. Jen je třeba dodržet pár zásad

Mnoho maminek by rádo přihlásilo své děti na kurzy plavání, ale mají strach, že pak budou více nemocné. Přitom je to přesně naopak ? plavání děti otužuje a prospívá jejich imunitě. Aby to však platilo, je třeba dodržet některé zásady.

Více info

Odolnost proti nákaze chřipkou zvyšuje otužování

Dotazy na téma Otužování

Otužování a jeho vliv na zdraví

Dobrý den, chtěla bych se na něco zeptat. Před lety mi zjistili sníženou imunitu. Paní doktorka mi onehdy doporučovala léčbu pomocí preparátu, kde hlavní složkou byla krev někoho jiného. No, nevím jak to lépe popsat, nicméně tuto léčbu jsem odmítla z důvodu, že bych si připadala jako upír, který saje...

Ivo, otužování nebo třeba kryoterapie se v gynekologii používá např. při bolestivé menstruaci nebo potížích...

Více info

Otužování 9 letého syna

Dobrý den.Celá rodina se věnujeme otužování a zimnímu plavání a to i náš 9 letý syn Martin.Každé ráno se sprchuje 2 min.studenou vodou,což bych řekla,že je v pořádku,ale čím si nejsme jisti je koupání v zimě venku.Jemu to dělá dobře,plavání ve studené si užívá,ale nemůže mu to nějak uškodit?

Dobrý den, pravidelné otužování posiluje imunitní systém. Nedoporučovala bych koupání v mrazech. Pokud...

Více info

Dobrý den, nevím, jestli mi tentokrát budete moci poradit. Naposledy jsem se v zamrzlé vodě (-1,5°C) koupala před Vánoci (na počátku prosince), ale teď bych se chtěla znovu vrátit ke koupání ve studené vodě, ale celý březen se potýkám s nachlazení (což je u otužilce úplným paradoxem), kdy mě v současné...

Dobrý den Ivo, já bych vám doporučila pokračovat v otužování až po vyléčení nachlazení. Vaše tělo je...

Více info

Otužování a plavání

Dobrý den. Ráda bych se zeptala,jestli bych mohla ted pomalu s plaváním v přírodě.Rybník,přehrada.Pravidelně se sprchuji ve studené vodě po celý rok,doma máme poměrně i přes zimu vlažno.Jsem velký zkušený plavec.Potřebuji si hlavně držet kondici,pomáhá mi to držet cukr v relativně dobré hladině,ale hlavně...

Dobrý den, s plaváním by v této roční době neměl být problém, doporučoval bych ale vždy doprovod kvůli...

Více info