• Podvrtnutý kotník, cvičení - poradna, diagnózy

    Zde je poradna o tématu: Podvrtnutý kotník, cvičení. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info

  • Články na téma Podvrtnutý kotník, cvičení

  • Intenzivní cvičení ubíjí sexuální touhu a přináší problémy s početím, varují vědci

    Ke zdravému životnímu stylu dnešních žen patří různorodé fitness aktivity. Podle nejnovějšího výzkumu vědců z University of North Carolina však ženy, které pravidelně cvičí s těžkými činkami, nebo se věnují extrémním několikahodinovým workoutům, neprokazují dobrou službu svému sexuálnímu životu. Intenzivní cvičení totiž efektivně zabíjí ženské libido a vede i k potížím s otěhotněním.

    Více info


    Při odhalování rakoviny by se mohli využívat i cvičení psi

    Cvičení psi by mohli u lidí s rakovinou odhalit jejich nemoc. Vyplývá to z testů amerických vědců, podle nichž by jednou tato zvířata možná mohla zhoubné onemocnění odhalit i dříve než některé současné vyspělé přístroje.

    Více info


    Všeobecné relaxační cvičení

    Toto cvičení můžete provádět v jakékoli situaci - kdykoli je to možné a vhodné.

    Více info


    Čtyři tipy na cvičení proti bolesti zad

    Nedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné bolesti a napětí v dolní části zad. Tento problém...

    Více info


    Trpíte zácpou? Zkuste cvičení

    Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování pomoci. Podle lékařů je cvičení pro...

    Více info


    Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

    Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba předepsaná lékařem. Které prvky a aktivity...

    Více info


    Tajemství krásných nohou bez křečových žil? Pravidelné cvičení!

    Pravidelné cvičení prospívá lidskému těla v mnoha ohledech. Zlepšuje fyzickou zdatnost, snižuje riziko chronických nemocí, ale...

    Více info


    Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

    Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí naši předkové. Páteř se v současnosti neustále...

    Více info


    Sedm tipů na správné cvičení s bolavými zády

    Když začnou bolet záda, většinou nám je spíš do pláče než do cvičení. Přitom právě cvičení od bolesti pomáhá. Ale jen když ho...

    Více info


    Cvičení s varixy – pozor, ne všechny sporty jsou vhodné!

    Trpíte křečovými žilami a přitom máte rádi pohyb? Napovíme, kterým aktivitám je lepší se vyhnout a jaké cvičení může proces vzniku...

    Více info


    Dechová cvičení při CHOPN: mírní dušnost a zvyšují výkonnost

    Chronická obstrukční plicní nemoc je zánětlivé onemocnění vyvolané vdechováním škodlivých látek, především tabákového kouře. Léčba...

    Více info


    Lehké cvičení pomáhá lépe se vypořádat s léčbou rakoviny

    Vědecké studie potvrzují, že fyzická aktivita je jednou z nejlepších cest, jak o sebe pečovat při léčbě rakoviny. Hodiny dřiny...

    Více info


    Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

    Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu...

    Více info


    Cvičení pro nemocné se syndromem diabetické nohy

    Čtyřicet tisíc diabetiků musí ročně léčit komplikace spojené s diabetickou nohou. Bohužel skoro osm tisíc z nich skončí amputací.… 

    Více info


    Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

    Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a… 

    Více info


    „Neviditelné cvičení“ proti únavě a bolesti zad

    Nemusíte vyskočit od stolu a začít cvičit, abyste předešli únavě a bolesti zad. Podle Michaely Tomanové, primářky Rehabilitačního… 

    Více info


    Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad

    Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky… 

    Více info


    Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

    Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky… 

    Více info


    Nemocná kolena potřebují cvičení a hubené tělo

    Lidem, kteří trpí osteoartritidou kolen, patrně více než funkční zdokonalení a ortopedické pomůcky ulehčí cvičení a vyvážená strava.

    Více info


    Od bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyni

    Bolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu,… 

    Více info


    Cvičení ve vodě a tai-či mohou zmírnit obtíže při artritidě

    Cvičení ve vodě a cviky čínského bojového umění tai-či mohou přinést úlevu starším lidem trpícím vážnými formami artritidy. S odvoláním na výzkum australských vědců z mezinárodního institutu zdraví při univerzitě v Sydney o tom dnes informovala agentura Reuters.

    Více info


    Podvrtnutý kotník

    Jedná se o podvrtnutí hlezna, kdy se kotník dostane do nepřirozené pozice, váha se přenáší na nestabilní nohu, což vede k jejímu vyvrácení dovnitř a natažení až prasknutí vazů. Navíc jsou poškozeny i měkké tkáně....

    Více info


    Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

    Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých… 

    Více info


    Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

    Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých… 

    Více info


    Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze

    Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.

    Více info


    Třicet minut cvičení za týden sníží riziko infarktu i mrtvice

    V Evropě jsou kardiovaskulární choroby příčinou skoro poloviny úmrtí ročně. Znamená to, že na ně zemřou asi čtyři miliony lidí. Od… 

    Více info


    Cvičení mozku může oddálit Alzheimerovu chorobu

    Odborníci odhadují, že Alzheimerovou nemocí, která je nejčastější příčinou demence, trpí v Česku přes 130 tisíc lidí.  

    Více info


    Cvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohy

    Cvičení, dieta a možná i pití kávy může snížit riziko rakoviny dělohy, která hrozí nejčastěji ženám po menopauze. K těmto poznatkům podle serveru BBC dospěli výzkumníci z londýnské vysoké školy Imperial College.

    Více info


    Cvičení k ovládání vzteku

    1. Rozpoznejte spouštěcí impulzy a snažte se jim předejít Rozpoznejte situace, které pravděpodobně zvyšují vaši náchylnost k záchvatu vzteku (např. únava, jistí lidé, samota, alkohol, tón hlasu, neschopnost provést jednoduchý úkol atd.). Pak si vymyslete způsob, jak spouštěcí impulz zvládnout nebo se mu vyhnout; připravte se na něj.

    Více info


    Ženy mohou hubnout za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení

    Za podpory odborníků a s příspěvkem na cvičení mohou hubnout ženy, které se přihlásí do studie zaměřené na omezení tělesné hmotnosti. Musejí však mít BMI nad 27 a věk mezi 20 až 40 lety. ČTK to za organizátory studie řekl Pavel Suchánek z Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).

    Více info


    Ženy pozor: Přísná dieta a nadměrné cvičení mohou oslabit vaše kosti

    Kdy touha po štíhlé postavě začíná  ohrožovat vaše zdraví?  

    Více info


  • Dotazy na téma Podvrtnutý kotník, cvičení

  • Podvrtnutý kotník, cvičení

    Dobrý den, před dvěma týdny jsem si podvrtnul kotník (při běhu jsem došlápl na vnější stranu), byl jsem s tím na ambulanci, tam nezjistili žádnou zlomeninu, potom jsem byl u ortopeda, ten mi doporučil s tím cvičit a za 3 týdny plnou zátěž. Když ale cvičím propínání špičky, nejde noha propnout stejně...

    Je vhodné pohybovou léčbu i při menším úrazu absolvovat na rehabilitaci. Cvičíme s úsilím, abychom dosavadní...

    Více info


    Podvrtnuty loket

    Dobrý den , asi před týdnem a půl jsem si podvrtla loket při zápase v házené (protihracka mi v plné rychlosti narazila na natazenou ruku). Asi po 3 dnech kvůli bolesti jsem šla na chir. Ambulanci kde se p. doktorka ptala kde byl přímý náraz. Když jsem řekla ze do dlaně a zápěstí, bolest v loketnim...

    Dobrý den, měl by se provést i rentgen lokte, pokud vás bolí. Je možné,že jste si loket podvrtla, potom...

    Více info


    Opakovaně podvrtnutý kotník

    Dobrý den, měla bych prosbu. Zhruba ve 12 letech jsem si podvrtla kotník. Od té doby mi kotník občas vypadl . Při špatném došlápnutí nebo na nerovném terénu. Neviděla jsem v tom až tak velký problém. Menší otok a chvilková silná bolest, kterou jsem za nedlouho rozchodila. Nyní je mi 43 let a problémy...

    Dobrý den. Potíže se řeší v každém věku, Je potřeba odborné vyšetření s provedením rtg snímku k upřesnění...

    Více info


    Co na oteklý kotník?

    Dobrý den, moje maminka podstoupila před půl rokem radikální operaci kvůli rakovině vaječníku, po které následovala série 6 chemoterapií. Poslední chemoterapie proběhla před 2 měsíci. Vyšetření na ultrazvuku i markery byly v pořádku. Maminka stále trpí silnými bolestmi rukou, zvláště ráno při probouzení nebo během dne pokud něco drží delší dobu nebo př...

    Dobrý den Kateřino, doporučit lze domácí cvičení, cvičení s fyzioterapeutem. Na bolesti pak analgetika, dejte pozor na předávkování. Na otok končetin se většinou přikládá kompresní obvaz. Můžete vyzkoušet také lymfodrenáž. Při stálých neúspěších je nutno navštívit lékaře, který předepíše léky na zmírnění otoků. S pozdravem. ...

    Více info


    Cvičení oka při astigmatismu

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné zlepšit cvičením oka astigmatismus u čtyřletého dítěte. Oči nejsou tupozraké, na jednom oku 1,75 a na druhém 2,75 dioptrie. Děkuji za odpověď. Jana ...

    Dobrý den paní Jano, cvičením se astigmatismus nesníží. Vada je dána nepravidelným zakřivením rohovky a to se cvičením nezmění. Může se změnit k lepšímu, ale i horšímu, s dalším vývojem oka. Ale nevěšte hlavu. I tato vada se dá korigovat kontaktníma čočkama a metodami refrakční chirurgie…ale to až v pozdějším věku. ...

    Více info


    Meniérova choroba a cvičení rovnováhy

    Dobrý den, trpím závratěmi. Po dlouhé neurologické proceduře moje lékařka vyloučila neurologickou příčinu a poslala mě na ORL. Na ORL chodím celý život, protože slyším jen na jedno ucho. A právě to slyšící ucho se s věkem zhoršuje a teď se mi objevily závratě. Kdo nezažil, nepochopí, jak velmi je tím člověk omezený v pohybu a v běžných činnostech. V ...

    DD, rozhodně musíte neustále rehabilitovat- tedy chodit, chodit a chodit, neustále učit mozek pracovat i se špatnými signály z ucha… i po nerovníém terénu , balanční podložce atd… váš orl vám může sehnat nějaký prospekt. Stříteská ...

    Více info


    Podvrtnutý kontník

    Při běhu došlo ke špatnému došlápnuti, bolest v oblasti pod kotníkem. Ve zprávě od lékaře uveden závěr: Distorsio TC I sin. Noha zpevněna elastickou bandáží, doporučeno mazat Ibalgin duo effect 2 x denně, ledovat, kontrola za 7 dní. Noha v oblasti kotníku druhý den od zranění ztuhlá, při došlápnuti bolestivé,...

    Dobrý den, pane Tomáši, jedná se podvrtnutí levého kotníku, tc je kloub talokrurální. Bohužel hojení...

    Více info


    Podvrtnutý kotník?

    Dobrý den,chtěla bych se poradit.Nevim zda je to zlomené,ale na pohmat je noha mekka respektive kotník a při chůzi nechodím úplně jenom na prstem,tak to hodně bolí a cítím takový tlak

    Dobrý den, takto z fotky je opravdu nemožné to poznat. Je vidět, že je nejenom kotník, ale i nárt pěkně...

    Více info


    Jako kdybych jsem to měl vymknutý/podvrtnutý

    Dobrý den , před dvěma týdny jsem byl na rentgenu palce u ruky díky tomu , že mi spadl medicinbal na prst. A doktor vyšetřil , že mám volnější vazy , tak jsem měl dva týdny dlahu. A po sundání se mi to zdá jako kdybych jsem to měl vymknutý/podvrtnutý. Tak se ptám , jestli to stále ještě není fotku přikládám:...

    Na foto se nález nejeví jako změna v poloze kloubu, spíše se jeví jako doprovodná posttraumatická synovitida...

    Více info


  • Přehled Podvrtnutý kotník, cvičení

  • Podvrtnutý kotník



    Více info

    Zlomený kotník



    Více info

    Vyvrknutý kotník



    Více info

    Výron kotník



    Více info

    Vymknutý kotník



    Více info

    Podvrknutý kotník



    Více info

    Oteklý kotník



    Více info

    Nateklý kotník



    Více info

    Naražený kotník



    Více info

    Cvičení



    Více info

2024 © Tvojedoktorka.cz / Provozovatel - kontakt / Hledané dotazy / Zásady obchrany osobních údajů / Nemoci / Příznaky / Témata / Poradna / Vyšetření / Magazín