-
Pravidla spánkové hygieny - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Pravidla spánkové hygieny. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Pravidla spánkové hygieny
Pravidla spánkové hygieny
1. Od pozdního odpoledne (4-6 hodin před usnutím) nepijte kávu, černý či zelený čaj, kolu nebo různé energetické nápoje a omezte jejich požívání během dne. Působí povzbudivě a ruší spánek.
Více info
Mýty a fakta o spánkové apnoe
Syndrom spánkové apnoe je onemocnění, které se projevuje pauzami při dýchání v průběhu spánku, což může vést k vážným zdravotním…
Více info
Průběh a pravidla sesí Pesso terapie - PBSP
Kromě struktur a cvičení je nedílnou součástí terapie "sdílení" a teoretické seznamování s principy PBSP. "Sdílení" se děje na úvod a na konci každého setkání, po každé struktuře či cvičení. Sdílením se rozumí svobodné vyjadřování pocitů a myšlenek, s nimiž každý adept přichází, odchází či které se vynořují v průběhu práce. Co a kolik toho kdo z účastníků sdílí s ostatními, je zcela v jeho licenci.
Více infoBdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!
Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku mohou být spojeny se sníženou koncentrací...
Více infoNovinky ve spánkové medicíně
Poruchy spánku se netýkají jen starší generace, trpí jimi i poměrně vysoké procento dětí. Jaká je diagnostika a eventuálně léčba…
Více infoNemocní s HIV nejsou hrozbou, pokud respektují pravidla
V naší republice je virem HIV infikováno 1600 lidí. Nemoc se přitom objeví asi deset až patnáct let po nakažení virem Na HIV a AIDS…
Více infoLyžování v cizině: znáte pravidla a dodržujete je?
Při alpském lyžování je bezpečnost na prvním místě. Přesto někteří sportovci riskují a brázdí svahy bez helmy i cestovního pojištění....
Více infoUžívání léků má svá pravidla, dodržujte je!
Aby byla léčba opravdu účinná, je nutné ji užívat správně. Zdá se to jasné a banální? Ne tak docela, asi každý si někdy vzal léky...
Více infoSpánkové poruchy již představují globální epidemii
Spánek je jednou ze základních biologických potřeb a předpokladem zdravého a spokojeného života. Moderní životní styl, doprovázený…
Více infoČtyři zlatá pravidla pro udržení cukru pod kontrolou
Cukrovka se zdaleka neřeší jen pomocí léků nebo podáváním inzulínu. Významně podpořit její normalizaci může rovněž úprava životního...
Více info
Bolest bradavek příčiny
Bolest varlat
Charcotova nemoc
Menierov syndrom
Hypomimie
Biochemie krve
zimnice
Dhc continus
Bolesti v levém boku
Příznaky otravy krve
Roup dětský lék
Kýchání
Menierova choroba
Svědění kůže na nohou
Fitness