-
Příjem bílkovin - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Příjem bílkovin. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Příjem bílkovin
Nízký příjem kyseliny listové zvyšuje riziko depresí
"Tvá výživa bude tvým lékem", pravil před mnoha staletími Hippokrates a možná ani netušil, jak velikou má pravdu. Správná výživa...
Více info
Zdroje bílkovin
Volba druhu bílkovin, které jíte, může mít v delším časovém úseku velký vliv na vaše zdraví a schopnost se léčit. Jedním z problémů je, že strava bohatá na živočišné bílkoviny vás staví na vysokou příčku v potravinovém řetězci, což není právě výhodné postavení.
Více info
Příjem a výdej energie
V minulém článku jsme došli jsme k závěru že tělesnou hmotnost ovlivňuje více faktorů. Dnes se zaměříme na to, jak naše tělo…
Více infoIdeální pacientka pro příjem jednoho embrya
Vývoj metod umělého oplodnění jednoznačně směřuje k tomu, že ve většině center se nepřenáší do dělohy více než dvě embrya. U žen...
Více infoDlouhodobě nemocní potřebují ve svém jídelníčku více bílkovin (proteinů)
Naše tělo potřebuje bílkoviny především k výstavbě svalové tkáně. Dostatečný příjem bílkovin je nezbytný zvlášť v období nemoci...
Více infoPotřeba bílkovin v dětském věku
Od té doby, co jsou známy choroby z nedostatku bílkovin, resp. z nedostatku některých stavebních kamenů bílkovin, tzv. aminokyselin, je věnována bílkovinám ve výživě zvýšená pozornost. Lidský organismus není schopen sám vytvářet všechny aminokyseliny, které jsou k tvorbě bílkovin třeba. Tyto tzv. esenciální (tj. pro život nezbytné) aminokyseliny musí tedy přijímat potravou. Jsou bohatě obsaženy v mase a vejcích, plně ale také v mléce, o něco méně v luštěninách a obilninách, jejich zdrojem jsou ale i mandle a ořechy. Maso a vejce nejsou tedy v žádném případě nezbytnou součástí potravy, bez které by nebylo možné se obejít.
Více infoPříjem omega-3 mastných kyselin u těhotných snižuje riziko dětského astmatu
Pozitivní vliv omega-3 mastných kyselin na vývoj dítěte a celkový zdravotní stav jedince je známý už dlouho. Nedávné studie však...
Více infoQuinoa - jeden z nejvíce zdravých zdrojů kompletních bílkovin
Quinoa neboli merlík čilský je rostlina, která je v Latinské Americe využívána jako obilovina. Již mnoho let je k dostání i u nás, především v obchodech se zdravou výživou.
Více info7 tipů, jak zvýšit denní příjem vody
Říká se, že člověk by měl denně vypít asi 2,5 litru tekutin, Tento údaj je ale velmi obecný, potřebné množství tekutin se liší podle váhy, věku, počasí a fyzické námahy. Proto musíme vypít více, pokud se pohybujeme v horku, těžce fyzicky pracujeme nebo sportujeme.
Více infoPři hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin
Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.
Více info
Abstinenční příznaky nikotin
Pálení nosohltanu
Zlatý stafylokok
Alzheimer testy
Propolis
Rozostřené vidění
Virus chřipky
Cukr v moči
Zarudnutí kůže
Crohnova choroba příznaky
Vystouplé žíly
Menstruace zpoždění
Mykoza u mužů
Červená vyrážka
E
Fitness