Příjem tekutin - poradna, diagnózy

Příjem tekutin - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Příjem tekutin. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Příjem tekutin

Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.

Více info

Vypít denně alespoň 3 litry tekutin? - NESMYSL!!

Toto nesmyslné pravidlo je velmi rozšířené a miliony lidí po celém světě se denně nutí vypít tři litry vody, ačkoli nemají vůbec žízeň. Navíc si myslí, že je to zdravé, že se musí hodně pít, když chce člověk zhubnout, držet detox, být zdravý atd.

Více info

Nadýmaní způsobené zadržováním tekutin v těle

K vzedmutí břicha dochází z různých příčin, nejčastěji nadměrnou tvorbou plynů po požití určitých druhů potravin, ale také zadržováním vody v organismu při některých poruchách, vážných onemocněních či při nadměrném solení.

Více info

Příjem a výdej energie

V minulém článku jsme došli jsme k závěru že tělesnou hmotnost ovlivňuje více faktorů. Dnes se zaměříme na to, jak naše tělo…

Více info

Porod: příjem na porodním sále

Po příchodu na porodní sál je většinou mamince natočen vstupní kardiotokografický záznam srdečních ozev miminka, maminka je zevně i…

Více info

7 tipů, jak zvýšit denní příjem vody

Říká se, že člověk by měl denně vypít asi 2,5 litru tekutin, Tento údaj je ale velmi obecný, potřebné množství tekutin se liší podle váhy, věku, počasí a fyzické námahy. Proto musíme vypít více, pokud se pohybujeme v horku, těžce fyzicky pracujeme nebo sportujeme.

Více info

Jaká jsou rizika nedostatečného příjmu tekutin?

Nedostatek tekutin způsobuje dehydrataci organismu, což vnímají ze všeho nejdříve mozkové buňky. Proto dochází k bolestem hlavy až poruchám psychiky.

Více info