Proč cvičit i při menstruaci? Pohyb uleví od křečí i nafouklého břicha - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Proč cvičit i při menstruaci? Pohyb uleví od křečí i nafouklého břicha. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Proč cvičit i při menstruaci? Pohyb uleví od křečí i nafouklého břicha

Parkinsonova choroba - nemocným pomůže pohyb

Parkinsonova nemoc je zatím nevyléčitelné onemocnění, avšak existuje mnoho způsobů, jak zpomalit její průběh a zajistit nemocným takřka…

Více info

Proč cvičit i při menstruaci? Pohyb uleví od křečí i nafouklého břicha

Mnoho žen zažívá během menstruace nepříjemné symptomy, jako je nafouknuté břicho, křeče v podbřišku, bolesti svalů a kloubů a také…

Více info

Pohyb napomáhá redukci váhy hned třikrát!

Také jste slyšeli, že za hodinu aktivního cvičení spálíte asi tolik kalorií, kolik má jeden rohlík? Tvrzení tohoto typu odrazují některé z nás od pohybu, což je ale velká škoda. Jistě, zhubnout se dá jen na základě stravování, ale "kdo cvičí, má za tři". Pohyb totiž napomáhá redukci váhy hned trojím způsobem.

Více info

Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!

Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku mohou být spojeny se sníženou koncentrací...

Více info

Kdy a jak začít cvičit po porodu

Začít se cvičením je možné již velmi brzo po porodu, hned jak se tělo zregeneruje po velké zátěži, kterou tato událost bezesporu je. Nejkratší termín je okolo čtyř dnů po porodu, kdy lze začít např. s dýchacími cviky. Samozřejmě jedná se o velmi individuální věc, která záleží na stavu a možnostech každé maminky.

Více info