Senioři by měli sportovat „jako chytrá horákyně“ - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Senioři by měli sportovat „jako chytrá horákyně“. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Senioři by měli sportovat „jako chytrá horákyně“

Vše, co byste měli vědět o metanolu

Zapalovat alkohol nebo ho ochutnávat – ani jeden „domácí“ test neprokáže, zda je v láhvi kvalitní alkohol, nebo smrtící metanol.

Více info

Kurkuma jako lék #8211; účinky

Kurkuma vás již od prvního pohledu okouzlí svou krásnou zářivou žlutou barvou. Vděčí za to skutečnosti, že je tomu tak proto, že jde o...

Více info

Ovdovělí senioři trpí častěji poruchou spánku

Nejnovější studie ukazuje, že vdovy a vdovci jsou náchylnější k poruchám spánku všeho druhu. I když se potřeba spánku s rostoucím...

Více info

Bolestem svalů a kloubů byste měli předcházet! Jak na to?

Bolest svalů a kloubů je bohužel v dnešní době zcela běžná u většiny z nás. Když přichází jen občas, například z přepracování nebo kvůli naražení avalů, nic...

Více info

Senioři by se měli vyvarovat redukčních diet

Senioři by se měli vyvarovat těch redukčních diet, které zcela odmítají některé důležité potraviny, i veganství, jenž zakazuje přijímání živočišných bílkovin. Pokud je starší člověk nucen dodržovat určitá stravovací omezení, neměl by zapomínat, že strava musí být vždy pestrá a ve správném poměru musí obsahovat bílkoviny, sacharidy i tuky. Zároveň je třeba myslet na rovnováhu mezi množstvím přijaté a vydané energie. Nejlepším způsobem, jak vydat energii, je dostatek pohybu. Také bychom neměli zapomínat, že veškeré váhové změny by měly být pomalé a dlouhodobého rázu

Více info

Měsíc sledujte místo, kde jste měli klíště

Už víte, že je lépe se vyhnout neposečené louce a kraji listnatého lesa, pokud nestojíte o klíště. Ale pokud jste nezvaného "hosta"…

Více info

Proč senioři špatně spí

Ve třetím věku spí špatně 70 procent mužů a 80 procent žen. Někteří trpí tím, že se v noci neustále budí, jiní se převalují na posteli a nemohou usnout, píše italský deník Corriere della Sera.

Více info