Trávení bílkovin - poradna, diagnózy

Trávení bílkovin - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Trávení bílkovin. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Trávení bílkovin

Dlouhodobě nemocní potřebují ve svém jídelníčku více bílkovin (proteinů)

Naše tělo potřebuje bílkoviny především k výstavbě svalové tkáně. Dostatečný příjem bílkovin je nezbytný zvlášť v období nemoci...

Více info

Quinoa - jeden z nejvíce zdravých zdrojů kompletních bílkovin

Quinoa neboli merlík čilský je rostlina, která je v Latinské Americe využívána jako obilovina. Již mnoho let je k dostání i u nás, především v obchodech se zdravou výživou.

Více info

Znáte nejčastější příčiny špatného trávení?

Trávicí obtíže postihnou občas každého. Zpravidla jak rychle přijdou, tak rychle odejdou. Ovšem pokud vás sužují opakovaně, není...

Více info

Špatné trávení, nebo počínající relaps? Napovědí naše testy!

Bojíte se, že se váš střevní zánět po období remise opět probouzí? Pak jsou naše nové testy určené právě pro vás. Otestování se...

Více info

Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.

Více info

Potřeba bílkovin v dětském věku

Od té doby, co jsou známy choroby z nedostatku bílkovin, resp. z nedostatku některých stavebních kamenů bílkovin, tzv. aminokyselin, je věnována bílkovinám ve výživě zvýšená pozornost. Lidský organismus není schopen sám vytvářet všechny aminokyseliny, které jsou k tvorbě bílkovin třeba. Tyto tzv. esenciální (tj. pro život nezbytné) aminokyseliny musí tedy přijímat potravou. Jsou bohatě obsaženy v mase a vejcích, plně ale také v mléce, o něco méně v luštěninách a obilninách, jejich zdrojem jsou ale i mandle a ořechy. Maso a vejce nejsou tedy v žádném případě nezbytnou součástí potravy, bez které by nebylo možné se obejít.

Více info

Pro lepší trávení sáhněte po anýzu

Tato jednoletka patří mezi jedno z nejstarších koření na světě, je příbuzná fenyklu, kopru a kmínu. Kvete bílými květy a může dorůstat do výšky až 60 cm.

Více info

Nástrahy fitness jídelníčků a zdroje bílkovin

Ať již chcete nabrat svalovou hmotu nebo zredukovat tuk, první věc, na kterou narazíte, jsou věty tohoto typu: ?Vše začíná v kuchyni. anebo Jídelníček je základ. A když už se dostanete do fáze, že jste si zjistili své BMI, bazální metabolismus a nastavili správná makra podle svého metabolického typu, konstitučního typu, somatotypu či dalších kritérií, pak už to vypadá, že máte najeto na správnou kolej a už jen se v ní udržet.

Více info

Denní jídelníček plný bílkovin

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem pro správné fungování našeho těla. Pokud se vám ale na talíři nejčastěji objevují například těstoviny, které jsou chudé na proteiny, je na čase popřemýšlet o změně.

Více info