Vegetariánské zdroje vitamínu B12 - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Vegetariánské zdroje vitamínu B12. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Vegetariánské zdroje vitamínu B12

Co může způsobit nedostatek vitamínů A, D, E, K, C, B...

Vitamíny jsou pro lidský organismus životně důležité látky, které si sami nedokážeme vytvořit. Aby byla jejich hladina v těle dostatečná, musíme je přijímat stravou...

Více info

Vliv vitamínů na prevenci osteoporózy

Na vstřebávání a využití vápníku v organismu mají velký vliv některé vitamíny, zejména vitamín D, A, K1, C, B2 a B6. Vitamín D má…

Více info

Ztrátě zraku zabráníte dostatkem vitaminů a nošením slunečních brýlí

Začne to většinou nenápadně – máte pocit, že hůř vidíte v šeru, svět je najednou méně barevný a dříve rovné čáry se začnou…

Více info

Kdo je ohrožen nedostatkem vitaminů a minerálů?

Za normálních okolností zajistí všechny potřebné živiny dostatečně pestrá strava. Existují však lidé, u nichž příjem vitaminů…

Více info

Jak si zajistit dostatek vitaminu D3, když slunce je málo?

Vitamin D3 je pro naše zdraví velice důležitou živinou – ovlivňuje více než 200 procesů v těle a jeho účinek je potvrzený mnoha…

Více info

Vliv vegetariánské stravy na zdraví

Je těžké být vegetariánem?O zdravotních účincích vegetariánské stravy se dnes vedou odborné diskuse v mnoha zemích světa. Asi nejvýznamnější skupina odborníků, která se zodpovědně vyjádřila k vlivu vegetariánské stravy, je Americká dietetická asociace. Potvrzuje, že vegetariánská strava je zdravá a poskytuje dostatek všech tělu potřebných látek a to v průběhu celého života, v dětství, v dospělosti, v pokročilejším věku, i u žen v průběhu těhotenství.

Více info

Máte křečové žíly? Zkuste s nimi zatočit pomocí vitamínů

Vitamíny jsou neodmyslitelnou součástí každodenního jídelníčku, ať už v jakékoli formě.

Více info

Virová hepatitida typu C: s konzumací vitaminů opatrně!

Vitamíny jsou často vnímány jako "lék" na všechno. Není pochyb, že jejich určitý denní příjem je prospěšný a nezbytný, avšak například...

Více info

(Ne)bezpečnost užívání vitamínu D v těhotenství

Čekáte miminko? Pak byste si měla dávat pozor na přísun tzv. „déčka“. Nadměrné užívání tohoto vitamínu totiž může u dětí po narození...

Více info

Marná snaha o dítě? Pomoci může správná kombinace vitamínů a minerálů

Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin neplodnosti může být hned několik. Vynecháme-li...

Více info

Rozpraskané koutky? Může jít o infekci nebo nedostatek vitaminů

Bolestivé a rozedřené ústní koutky jsou vždy nepříjemné. Většinou tento problém ustoupí samovolně, v některých případech je ale...

Více info

Bylinky ve vegetariánské kuchyni pro ochucení i doplnění vitamínů

I v dnešní době se vyskytuje kolem vegetariánské stravy řada mýtů. Jeden z nejčastějších se týká tvrzení, že strava, která neobsahuje maso, není pestrá a chutná. Faktem však je, že mnozí z nás si jen nedovedou představit chutnou a zajímavou bezmasou kuchyni.

Více info

Překvapivé zdroje cholesterolu

Bůček, slanina, uzené maso, vajíčka, škvarky, … Asi tak si většina z nás představuje hlavní zdroje cholesterolu. Existují však...

Více info

Kde byste ji nečekali aneb Méně známé zdroje vlákniny

Potraviny, které mají vysoký podíl vlákniny, bývají bohaté i na jiné látky. Obsahují například zdravé tuky. Ty pomáhají předcházet...

Více info

Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad

Mnoho lidí trpí během zimního období chronickými bolestmi zad, a to aniž by existovaly nějaké objektivní důvody jako zranění,...

Více info

Nejvíce vitaminu C spotřebovává nervový systém

Vitamin C je velmi důležitý pro správné fungování celého těla. Každá součást organismu si na něj však činí rozdílné nároky. Nejvíce...

Více info

Znáte výhody lipozomální formy vitaminu C?

Vitamin C zajišťuje normální funkci imunitního, nervového a kardiovaskulárního systému. Odpovídá i za tvorbu kolagenu, který je...

Více info

Nedostatek vitamínu D

Vitamín D je jeden z nejdůležitějších vitamínů, které bychom neměli podceňovat. Málo kdo ví, že nové vědecké studie zjistili, že nedostatek vitamínu D, nejen že způsobuje osteoporózu (řídnutí kostí), ale také napomáhá...

Více info

Nedostatek vápníku, přírodní zdroje vápníku

Vápník je velice důležitý minerál pro naše tělo. Vápník je součástí kostí, kloubů a svalů, je nezbytný pro správnou srážlivost krve, přenášení nervových vzruchů, v těhotenství a v době kojení, kontroluje hmotnost...

Více info

Jak získat pro tělo co nejvíce vitamínů

Pro tělo je dostatek vitamínů velice důležité. Ovšem nic se nemá přehánět, a pokud jste na nějaké ovoce nebo doplněk stravy přecitlivý, může to znamenat také to, že vitamínů, které jsou v nich obsažené máte dost...

Více info

Afty - může za ně oslabená imunita i nedostatek vitamínu B

Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoliv jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy. Afty, které trápí…

Více info

Podpořte imunitu! Zapomeňte na exotické ovoce, největší zdroje vitamínů najdete v Čechách!

Jaro a podzim jsou obvykle pro lidský organismus a imunitní systém velkou zatěžkávací zkouškou. Pokud jste starost o sebe přes zimu trochu zanedbávali, je čas si dát záležet na dostatečném přísunu vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Více info

Přírodní zdroje vitamínů

Vitamíny jsou součásti naší stravy, které jsou nezbytné pro fungování našeho organismu. Podílejí se při získávání energie ze sacharidů, tuků a bílkovin. Vitamíny se též účastní tvorby hormonů, enzymů a krvinek. Jelikož si náš organismus většinu vitamínů nedokáže sám vyrobit, je důležité zásobovat organismus vitamíny zvenčí. Jak pestrá má být naše strava, aby dodala do těla všechny potřebné vitamíny?

Více info

Vysoké dávky vitaminu B12 podávané orálně mohou upravit nedostatečnost ve stáří

Při orálním podávání vitaminu B12 se ukázala jako minimální denní dávka 600 mcg kyanokobalaminu, která byla schopna snížit plasmové hladiny methylmalonové kyseliny jako markera nedostatku vitaminu B12.

Více info

Vegetariánské zdroje vitamínu B12

Vitamín B12 je produkován bakteriemi a proto je obsažen i v rostlinných zdrojích, kde jsou tyto bakterie činné.

Více info

3 největší přírodní zdroje vitamínu C

Zatímco citrusové plody a listová zelenina jsou nejznámější zdroje vitamínu C, neobsahují jeho nejvyšší koncentraci. Tento článek představí 3 největší světové zdroje vitamínu C - potraviny, které poskytují dávky vitamínu C pro boj s chorobami, nikoliv pouze udržovací dávky.

Více info

Nedostatek vitamínu B12

Vitamin B-12 je nezbytný vitamín pro funkce vašeho těla. Pomáhá udržovat zdravé nervové buňky v těle a je důležitý pro tvorbu DNA a RNA.

Více info

Co byste měli vědět o nedostaku vitamínu B12

Vegetariáni a vegani nejsou jediní, kteří mohou trpět nedostatkem vitamínu B12. Podle Národního průzkumu o zdraví a výživě 1 z 31 dospělých v USA nad 51 let má nedostatek vitaminu B12.

Více info

Význam selenu pro zdraví a jeho potravinové zdroje

Selen je stopový prvek, který švédský chemik Baron Jöns Jacob Berzelius objevil před téměř 200 lety. Dnes ho moderní vědci uznávají jako základní živinu pro lidské zdraví se silnou protizánětlivou, protivirovou a protirakovinnou aktivitou.

Více info

Dotazy na téma Vegetariánské zdroje vitamínu B12

Negativní vlivy vegetarianské stravy

jsem 5 let vegetarianem, delší dobu mám opakované stavy nevolnosti, slabost, únava. Mohou tyto příznaky být zaviněny vegetariánskou stravou ?

Ano, velice často je vegetariánství provázeno nedostatkem různých vitaMÍNŮ, MINERÁLŮ ČI STOPoVÝCH PRVKŮ....

Více info

B12 a psychika

Dobrý den, několik let se léčím na hematologii z důvodu nedostatku B12 a nedostatečného vstřebávání železa. Před 6 měsíci jsem byla nucena změnit lékaře (odchod lékařky se kterou jsem byla spokojena na mateřskou). Nová lékařka ponechala dávkování železa z důvodu nedostatečných zásob. Ale snížila mi dávkování...

Krásný den.Myslím,že prožíváte velmi těžké období,psychično a fyzično je u člověka neoddělitelné,ani...

Více info

B12 - jaký doplněk stravy?

Dobrý den, jsem vegan a musím proto suplementovat mmj. vit. B12 potravinovými doplňky. Na našem trhu jsou k dispozici tablety s 50 mikrogramy, které se rozpuštějí pod jazykem (favea) a tablety s 500 mikrogramy, které se polykají (Natures Bounty). Zajímalo by mě, která z těchto dvou možností je z hlediska...

Dobrý den Petře! Pokud nemáte zdravotní potíže související právě s nedostatkem vitamínu B12 ( chudokrevnost,...

Více info

Nedostatek B12

Dobrý den, od srpna jsem zhubla přes 10 kg (z 63 kg na 49 kg/165 cm), jím 5x denně, o hubnutí již nestojím, ideálně bych chtěla vážit 53-55 kg, ale tělo se nějak "rozjelo" a nejde zastavit. Bylo u mě podezření na poruchu štítné žlázy, proto mi bylo provedeno zevrubné laboratorní vyšetření krve - vše...

Dobrý den, pokud i nadále hubnete, tak je potřeba zhodnotit jestli je Váš jídelníček optimálně nastavený...

Více info

Injekce B12 - doma

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, dělám-li vše správně, mám si doma píchat vitamin B12. Momentálně známá odjedla na tři týdny pryč, která je sestra. Proto budu musel aplikovat sám, popř. říct někomu jinému. Jde mi o krok, kdy zjistím, jestli sem nenapíchl cévu nebo žílu. Vše dělám správně a co nejvíce...

Milý Michale, nerada Vás zklamu. Aplikace intramuskulární injekce je výkon vázaný na zdravotnický personál...

Více info

B12 a deprese

Dobrý den, před týdnem jsem dostala první injekci B12 a od té doby(nevím možná si to s tím jen špatně spojuju), ale už týden mám takový smutek nechuť k životu, nejraději bych jen ležela a chce se mi brečet a chuť k jídlu, která se s tím spojuje, tak tu vůbec nemám spíš naopak. Za týden jdu na další....

Rozhodně nelze potíže svalovat na vit. B12, určitě nedělá nikdy únavu a smutek. Spíše bych soudila na...

Více info

Neuropatie a vitamín B12

Dobrý den, léta se potýkám s bolestmi a mrtvěním rukou a nohou, srdeční arytmií, onemocněním štítné žlázy. V posledním roce se mi omezila hybnost při všech pohybech, začaly velké bolesti v kříží, které způsobují až spasmatické křeče, které jsou k nevydržení, začalo mě vystřelovat píchání jak v hlavě,...

Dobrý den. Mrtvění, pálení ev i slabost v končetinách může být opravdu způsobeno poškozením tzv...

Více info

Hematologie a užívání B12

Dobrý den, prosím o radu. Dcera (25 let) se léči na hematologii pro zvýšenou srážlivost krve. Užívá dlouhodobě přípravek s vitaminem B12, nyní jsem se dočetla, že tento vitamin ovlivňuje krvetvorbu. Nemůže jí toto užívání nějak uškodit? děkuji a zdravím Martina

Dobrý den, je těžké na váš dotaz jednoznačně odpovědět... léčí se se zvýšenou srážlivostí krve...

Více info

Nedostatek b12 - nechutenstvi, zastaveny vyvoj

Dobry den, u 9 mesicniho ditete byl indikovan nedostatek vitaminu b12. Dosud striktne odmital jidlo i piti krome kojeni, ktere je nedostacujici a vyvojove se zastavil kolem 4-5 mesice. Dite lezi, nepretaci se na bricho, neleze, nesedi, na brichu dlouho nevydrzi, nedela letadylko atd... Po aplikaci vitaminu...

Dobrý den, dle Vašeho popisu se jedná o významné opoždění vývoje, které může mít řadu příčin... bez klinického...

Více info

Denní dávka vitaminů pro dospělého

Dobrý den, co vše obsahuje denní dávka vitamínů pro potřebu dospělého lidského organismu? A dále, kde bych mohl se dozvědět kolik gramů, ev.miligramů potřebných vitaminů a ostatních látek je obsaženo ve 100g např. zeleniny, ovoce, masa a podobně? Díky za odpověď a pěkný den přeje Ivan Š. ...

Dobrý den, průměrné množství vitamínů, které potřebuje dospělý člověk je obsaženo v klasických multivitamínových směsích, jejichž složení najdete na obalech i internetu. Některé doplňky stravy s obsahem všech vitamínů a minerálů jsou sestavovány podle evropských měřítek, některé podle amerických, proto se mohou v některých hodnotách lišit. Exi...

Více info

Přirozené zdroje vápníku

Dobry den Bylo mi doporuceno navysit davku vapniku o 0,5 - 1 g denne. Nasla jsem si seznam potravin bohate na vapnik, ale jiz se mi nikde nepodarilo dohledat v jakem mnozstvi je obsazeno cca 1 g vapniku. Napr. mandle, brokolice, mak atd. tudiz nevim jake mnozstvi presne zaradit do sveho jidelnicku,...

Dobrý den, Michaelo, nemyslím si, že musíte úplně striktně dodržovat a vypočítávat svou denní dávku,...

Více info

Přehled Vegetariánské zdroje vitamínu B12
Nedostatek vitamínů

Více info


Vitamín b12

Více info


B12

Více info
Příznaky Vegetariánské zdroje vitamínu B12
snížení hladiny vitamínu B 12

Více info

Snížení hladiny vitaminu B 12

Více info
Poradna na téma Vegetariánské zdroje vitamínu B12
Negativní vlivy vegetarianské stravy

Více info


B12 a psychika

Více info


B12 - jaký doplněk stravy?

Více info


Nedostatek B12

Více info


Injekce B12 - doma

Více info