Vysprchujte si své bolesti hlavy - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Vysprchujte si své bolesti hlavy. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Vysprchujte si své bolesti hlavy

Kvůli pocení jsem přišla o svatbu své dcery

Houkání sanitky místo nazdobeného auta pro nevěstu. To byl důsledek toho, že paní Květa dlouho nepřiznávala své potíže s nadměrným…

Více info

Život s inkontinencí: Zahoďte stud a své problémy řešte

Mnohé studie potvrzují, že nejméně dvě procenta dospělých lidí trpí nedostatečnou kontrolou nad svým močovým měchýřem během spánku....

Více info

Chraňte své děti před meningokokovým onemocněním - riziko nákazy je ve školách vyšší

Invazivní meningokoková onemocnění jsou závažná a nevyzpytatelná, i přes včasně zahájenou léčbu mohou vést až k úmrtí během 24 až…

Více info

Vysprchujte si své bolesti hlavy

Rychlou cestou, jak se zbavit bolesti hlavy z napětí, je tato metoda: stoupněte si pod teplou až horkou sprchu a nechte vodu padat na krk, ramena a záda nejméně 5 minut. Když se cítíte zcela zklidněni a uvolněni, přepněte na několik minut na prudkou studenou sprchu, ovšem jen do té míry, abyste si nezpůsobili otřes či nevolnost, a nechte téct vodu nanejvýš 4 minuty.

Více info

Jak naplňujeme své potřeby

V rámci psychoterapie často usilujeme o zvýšení našeho uvědomění ohledně vlastních potřeb, svého prožívání a jednání. Jako psycholog a psychoterapeut si často všímám způsobu, jak klienti naplňují své potřeby, nakolik se jim to daří a jak jsou v souvislosti s tím schopni zažívat uspokojení. Tento pohled vychází z perspektivy teorie gestalt terapie.

Více info