-
Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2 - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2 - poradna
Nejlepším zdrojem vit. D je pravidelný pobyt venku
Dobrý den, zajímá mě v čem mi může být vitamin D prospěšný a hlavně v jaké formě je nejlepší ho přijímat. Máme malé děti, kterým dáváme jednu kapku týdně - vigantol. Mohu si také zobnout? Kolik? Jak se zjišťuje správná hladina Dčka v krvi? Děkuji a těším se na vaši odpověď. JŘ
Vážený pane Josefe, vit. D je dobrý na kosti (to se ví už dlouho, a proto se podává plošně dětem do 1...
Více info
Karence vitaminů a minerálů, únava, deprese
Dobrý den.Už 6 týdnů se cítím hrozně unavená bez energie smutná nic mě nebaví.Šla jsem k paní doktorce a ta zjistila velmi málo železa,méně vitaminu d a b16.Předepsala mi vitamíny.Železo beru už týden,ale žádné zlepšení.Někdy mi je ještě hůř.Mám kontaktovat paní doktorku a nebo ještě počkat.Je možné,že...
Dobrý den, paní Hano, nedostatek železa, ale i vatminu B a D může mít skutečně jako následek únavu a...
Více info
Články na téma Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2
Pravidelný pohyb chrání střeva
Pravidelným provozováním fyzické aktivity lze zlepšit prognózu nespecifických střevních...
Více infoZákladem zdravých zubů je prevence
Preventivní prohlídka u zubního lékaře je důležitým krokem a předpokladem k tomu, abychom...
Více infoMarná snaha o dítě? Pomoci může správná kombinace vitamínů a minerálů
Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin neplodnosti...
Více infoS nemocnými střevy na dovolenou? Ano, ale jen s dostatkem léků!
Na období dovolených se těší i lidé s nespecifickými střevními záněty. Pokroky v léčbě...
Více infoChraňte děti před chřipkou! Základem je prevence
Horečky, bolavý krk a ucpaný nos. Chřipka dokáže znepříjemňovat život pěkně dlouho, a...
Více infoZákladem pevného zdraví je kvalita našeho nočního spánku
Pokud se delší dobu kvalitně a přiměřeně dlouho nevyspíme, klesá nám nejen výkonnost, ale také nálada a náš imunitní systém může…
Více infoZákladem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2
Osteoporóza, známá také jako řídnutí kostí, je charakterizována úbytkem kostní hmoty a poruchami stavby kostí s následným zvýšením jejich křehkosti a vyšším rizikem zlomenin. V České republice trpí osteoporózou více než půl milionu osob.
Více infoCo může způsobit nedostatek vitamínů A, D, E, K, C, B...
Vitamíny jsou pro lidský organismus životně důležité látky, které si sami nedokážeme vytvořit. Aby byla jejich hladina v těle dostatečná, musíme je přijímat stravou...
Více infoVliv vitamínů na prevenci osteoporózy
Na vstřebávání a využití vápníku v organismu mají velký vliv některé vitamíny, zejména vitamín D, A, K1, C, B2 a B6. Vitamín D má…
Více infoVýživa a prevence osteoporózy
Více infoZtrátě zraku zabráníte dostatkem vitaminů a nošením slunečních brýlí
Začne to většinou nenápadně – máte pocit, že hůř vidíte v šeru, svět je najednou méně barevný a dříve rovné čáry se začnou…
Více infoKdo je ohrožen nedostatkem vitaminů a minerálů?
Za normálních okolností zajistí všechny potřebné živiny dostatečně pestrá strava. Existují však lidé, u nichž příjem vitaminů…
Více infoPrevence rakoviny a osteoporózy: méně opalovacího krému
Pokud bychom to zjednodušili, tak použití opalovacích krémů s vysokým faktorem zvyšuje riziko vzniku osteoporózy nebo dokonce i rakoviny.…
Více infoPravidelný pohyb chrání střeva
Pravidelným provozováním fyzické aktivity lze zlepšit prognózu nespecifických střevních zánětů (IBD) a kloubních onemocnění s...
Více infoZákladem zdravých zubů je prevence
Preventivní prohlídka u zubního lékaře je důležitým krokem a předpokladem k tomu, abychom si udržovali zdravý chrup. Nejdůležitějším...
Více infoKřečové žíly - základem je prevence
Jen málo stačí, aby se dovolená změnila v noční můru – noc v autě, dlouhá cesta v letadle, celodenní prohlídka Louvru, na kterou jste…
Více infoMarná snaha o dítě? Pomoci může správná kombinace vitamínů a minerálů
Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin neplodnosti může být hned několik. Vynecháme-li...
Více infoSpirulina - široká škála vitamínů, minerálů a živin
Spirulina (Arthrospira platensis) je sladkovodní řasa obsahující všechny základní vitamíny, minerály a živiny. Pomáhá regenerovat organismus a kontrolovat tělesnou váhu.
Více infoS nemocnými střevy na dovolenou? Ano, ale jen s dostatkem léků!
Na období dovolených se těší i lidé s nespecifickými střevními záněty. Pokroky v léčbě mnohým pacientům s Crohnovou chorobou či...
Více infoChraňte děti před chřipkou! Základem je prevence
Horečky, bolavý krk a ucpaný nos. Chřipka dokáže znepříjemňovat život pěkně dlouho, a dětem zvlášť. Aby letos bylo zameškaných...
Více infoPestrá vyvážená strava snižuje riziko infarktu a mrtvice až o třetinu
Nová studie prověřila výživová doporučení pro současnu Velkou Británii. Potvrdila, že pestrá vyvážená strava může snížit riziko infarktu a mozkové mrtvice až o třetinu. Studii londýnské King?s College publikoval nedávno časopis American Journal of Clinical Nutrition.
Více infoCukrovka si říká o pravidelný pohyb
To, že máte cukrovku neznamená, že byste měli přestat se sportem. Naopak - pravidelný pohyb váš stav může vylepšit.
Více infoDiabetická dieta je základem léčby diabetu
Diabetická dieta patří mezi základní léčebné prostředky terapie diabetu. Správná dieta pomáhá optimalizovat hladinu glykemie, ale také…
Více infoNedostatek vitamínu D
Vitamín D je jeden z nejdůležitějších vitamínů, které bychom neměli podceňovat. Málo kdo ví, že nové vědecké studie zjistili, že nedostatek vitamínu D, nejen že způsobuje osteoporózu (řídnutí kostí), ale také napomáhá...
Více infoJak získat pro tělo co nejvíce vitamínů
Pro tělo je dostatek vitamínů velice důležité. Ovšem nic se nemá přehánět, a pokud jste na nějaké ovoce nebo doplněk stravy přecitlivý, může to znamenat také to, že vitamínů, které jsou v nich obsažené máte dost...
Více infoZákladem je naše vědomí
Ti, kdož se zajímají o různé ozdravné systémy, které jsou spojené s užíváním určitých speciálních přípravků nebo určitým stravovacím režimem, si jistě všimli, že tyto systémy velice často dávají protichůdná doporučení.
Více infoAlzheimerova choroba - paměť posílí pravidelný trénink nebo bylinky
Alzheimerova choroba postihuje stále častěji i mladší Čechy. Nejvíce jí podle údajů Alzheimercentra trpí lidé ve věku 80 až 89 let,…
Více infoZdravá střeva jsou základem zdravého organismu
Antibiotika měla nadobro zatočit s většinou nemocí a nutno podotknout, že statisíce životů skutečně zachránila. Potom se však cosi stalo. Antibiotika se začala předepisovat i na méně závažná, někdy dokonce banální onemocnění. Výsledek? Často pak přinášejí více škody než užitku...
Více infoNepřátelé vitamínů a minerálů
Co vše okrádá náš organismus o cenné vitamíny a minerály a jak se tomu bránit?
Více infoJak užívané léky ovlivňují hladinu vitamínů a minerálů
Zatímco jen velmi málo vitamínů, minerálů a aminokyselin užívaných v běžných denních dávkách ovlivňuje nepříznivě působení léků, tak mnoho léků způsobuje deficit vitamínů, minerálů a dalších živin.
Více infoVýznam vitamínů a minerálů pro krásnou a zdravou pleť
Je dokázáno, že vitamíny a minerály přítomné v potravě či užívané ve formě potravinových doplňků jsou velmi důležité pro mladistvý a zdravý vzhled pleti a dokáží významně zpomalit proces stárnutí a snížit škodlivé následky slunečního záření, kouření či znečištěného ovzduší.
Více infoKdy se vyplatí nakupovat velká balení vitamínů a minerálů
Velká balení vitamínů a minerálů se vyplatí ekonomicky téměř vždy, pokud je opravdu využijete. 1 tableta či kapsle vychází podstatně levněji, koupíte-li si balení na více měsíců. V jakých situacích lidé užívají doplňky stravy dlouhodobě?
Více infoPitný režim je základem hubnutí
Ať se rozhodnete pro některou z redukčních diet, nebo prostě jen podle svého citu snížíte příjem kalorií a dodáte pohyb, je vždy základem připojit i dostatečný pitný režim. Jak vám pomohou tekutiny v boji s nadbytečnými kily? Tvrzení, že hlad je převlečená žízeň, je jen začátkem složitého hospodaření organismu s tekutinami. Pojďme se na něj podívat zblízka.
Více infoDotazy na téma Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2
Pravidelný průjem
Dobrý den, už nějakou dobu mám mezi týdnem ráno pravidelně průjem třeba 2x za sebou a poté už je to celý den dobré... Průjem doprovázejí bolesti břicha, někdy velké a někdy skoro žádné... Tak bych se chtěla zeptat co by mohlo být příčinou... Léky žádné neberu, o alergii taky nevím, tak zda mám navštívit...
Dobrý den, chyba může být na straně stravy, nicméně rozhodně doporučuji kontrolu u lékaře. Hezký den.
Více infoMůže pravidelný dlouhý spánek způsobit zdravotní problémy?
Dobrý den, zajímalo by mě, zda může pravidelný dlouhý spánek (min. 9 hodin), způsobit zdravotní problémy jako jsou: bušení srdce, bolest hlavy, příbytek na váze, únava, nevolnosti, malátnost, mdloby (nikdy však úplná ztráta vědomí), bolest žaludku a v podbřišku, návaly horka (někdy až nevysvětlitelné...
Dobrý den, domnívám se, že pravidelný kvalitní spánek nemůže způsobit Vámi popsané potíže. Některé z...
Více infoS nedostatkem jakého vitamínu či minerálu se primárně spojuje vznik akné?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, s nedostatkem jakého vitamínu či minerálu se primárně spojuje vznik akné? Já s tím mám poslední dobou celkem problémy, záda a celý hrudník je posetý boláky, o obličeji a hlavy nemluvě. Mám Crohnovu chorobu a nejdříve mi tvrdili, že je to braním kortikoidů, jenže ty mi...
Akné je způsobeno nadměrnou citlivostí mazových žláz na účinky pohlavních hormonů, takže vliv stravy...
Více infoPravidelny opar na rtu
Zdravim, opary na rtu (pravidelne na vrchni nebo spodnim rtu) mam uz od malicka a i nekolik krat za rok. Mela jsem i imuno lecbu a taky mam dobre leky na to, takze se mi to rychle hoji, behem 1 tydne, max 2 to mam pryc. V posledi dobe se mi uz dlouho neukazal, ale najednou co jsem se po par tydnech setkala...
Veroniko, pokud přítel opar nikdy neměl, není pravděpodobné, že byste se od něj nakazila. Nejspíše výskyt...
Více infoJaterní dieta a zdravá strava strava
Dobrý den, mám naordinovanou jaterní dietu z důvodů mononukleozy. V letáčcích a pírech co jsem dostala, jsem se dočetla, že je zakázané i kakao, to u nás doma nepoužíváme, místo toho používáme karob a tak jsem se chtěla zeptat. Je i ten zakázaný? Stravuji se zdravě i ve zdravém čase,takže omezení pro...
Dobrý den, Šárko. Jaterní dieta u infekční mononukleózy nemusí být až tak přísná jako například dieta...
Více infoPravidelný dráždivý suchý kašel, který vyvolává i zvracení
Dobrý den Již delší dobu, mám dráždivý suchý kašel, který trvá celý den, kdy v této době nepravidělně, a neustále kašlu. Mám také nutkání zvracet. Nevím, z jakého důvodu se mi toto děje. Krev ale nevykašlávám Děkuji za případnou radu
Vážený pane Lukáši, kašel je nespecifický příznak. Doporučuji Vám podstoupit vyšetření praktickým lékařem...
Více infoPříčiny nedostatnu minerálu a vitamínu B
Dobry den,mám velké příznaky na nedostatek vitamínů B a minerálů. Potřebovala bych se totiž poradit s Vámi. Dlouhou dobu mám nízký krevní tlak,do toho se mi začal před lety dělat atopický ekzém. To ale není vše. V tuto dobu mám častou únavu,padají mi vlasy,udlupují se mi první vrstvy na nehtech a jsou...
Tak jak píšete, lékaři se vám snaží pomoci, a pokud vám to nevyhovuje, hledejte alternativní medicínu....
Více infoPravidelný poševní výtok
Dobrý den pane doktore. Mám rok po druhém porodu a před dvěma měsíci jsem přestala kojit. Když měla dcera 3 měsíce začala jsem menstruovat. Od té doby mám pravidelně cca vždy týden před menstruací zapáchající výtok, který trvá jen 2 dny. Zapáchá tak, že se musím jít přes den i 2x osprchovat a převléct....
Dobrý den, pokud výpalchy Rosalginem nefungují, zkusil bych zavádění Canestenu nebo mast. Případně použití...
Více info
Přehled Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2
Nedostatek vitamínů
Více infoNedostatek minerálů
Více infoPrevence osteoporózy
Více infoLéčba osteoporózy
Více infoPříznaky Základem prevence osteoporózy je pravidelný pohyb a vyvážená strava s dostatkem minerálů, vitamínů D3 a K2
snížení hladiny vitamínu B 12
Více infoSnížení hladiny vitaminu B 12
Více infoPotíže zahájit pohyb
Více info
Fitness