Achiovka - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Achiovka. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
AchiovkaDobrý den, asi 2 dvěma týdny jsem si při skoku v tv asi přetáhla achilovku. Tak jsem asi 5 dní ji nezatěžovala. Občas mě pobolívala, ale zjistila jsem, že teplo ji pomáhá. Také jsem masírovala, mazala a protahovala. Jakmile mě to přestalo bolet začala jsem naplno být aktivní (6×týdně – posilování, hiit,..)....Dobrý den, Zřejmě máte zánět Achilovy šlachy, doporučuji omezit aktiivtu při níž dochází k jejímu zatížení... Více info |
AchiovkaVíce info |