Desatero pro zdravé srdce - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Desatero pro zdravé srdce. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Desatero pro zdravé srdce

Desatero pro unavené oči

Dnešní doba, kdy občas jen stěží rozeznáváme den a noc a většinu pracovního dne trávíme s nepostradatelným počítačem, dává našim...

Více info

Zdravé pomazánky

Se začátkem školního roku se budou rodiče (a především maminky) každé ráno potýkat s otázkou, co dát dětem do školy na svačinu. Vybrat něco,...

Více info

Zdravé opalování: Jak se opalovat

Na úvod tohoto článku je nutné podotknout, že opalování nemůže být nikdy „zdravé“. Podle kožních lékařů bychom se měli slunci vyhýbat jak jen to...

Více info

Zdravé grilování

Tak už je to tu zase. Konečně nám nastává teplejší část roku a mnoho lidí toto období kromě jiného využívá i k posezení s...

Více info

Horská služba vytvořila desatero pro cyklisty

Chystáte se letošní dovolenou strávit zdoláváním horského terénu na kolech? Právě pro vás je tu deset rad pro bezpečný pohyb na kole v…

Více info

Desatero dětské životosprávy pro předškoláky a školáky

I pro děti platí jednoduchá pravidla zdravé výživy. Pokud se podaří, aby si tyto základní návyky osvojili v raném věku, mají většinou…

Více info

Desatero Zdeňka Matějčka pro vychovatele a rodiče dětí s hyperaktivitou a lehkými odchylkami mentálního vývoje

V posledních desetiletích se v pedagogicko-psychologických poradnách objevuje čím dál víc rodičů s dětmi s poruchami duševního vývoje na podkladě relativně drobných odchylek ve funkci centrálního nervového systému. Zatímco s těžším postižením společnost už více než dvě stovky let počítá a jsou pro tyto případy dětí vypracovány postupy rehabilitační, léčebné, ochranné a pomocné, ?lehčí? postižení se ve větší míře objevují teprve posledních zhruba 30 let.

Více info

Desatero Zdeňka Matějčka pro vychovatele a rodiče dětí s mentálním i tělesným handicapem

V prvním případě se jedná o desatero, které profesor Zdeněk Matějček doporučuje těm, kdo pracují s dětmi s mentální retardací, jde ale vztáhnout i obecně na jakékoli jiné postižení. Toto desatero se sice obrací především na vychovatele, tedy dětské psychology a speciální pedagogy, ale je inspirativní také pro rodiče, lékaře a fyzioterapeuty.

Více info

Obezita dětí není jen o stravě aneb Desatero pro rodiče zdravých dětí

Podle výsledků pediatrů je to daleko více o nedostatku pohybu, na což ukazuje například i klesající průměrná hodnota HDL cholesterolu, jehož hladina by měla být co nejvyšší a je ovlivněna zejména pohybovou aktivitou. Naopak LDL cholesterol, který je ovlivněn stravou, tak pozitivně dlouhodobě klesá. Z tohoto pohledu tedy můžeme směle tvrdit, že některé výsledky ukazují na to, děti se stravují vlastně lépe, ale chybí jim pohyb,? varuje odborník na výživu RNDr. Pavel Suchánek z Institutu dietologie a výživy.

Více info

Deset tipů pro zdravé oči

Suché oči jsou jednou z nejtypičtějších příčin pocitu dyskomfortu v očích, který je důsledkem působení zevních vlivů a také…

Více info

Antistresové desatero nejen pro vaše srdce

Srdce je naším tělesným „motorem“. Když je v klidu, přečerpá za jednu minutu přibližně pět litrů krve. Při zátěži se ale jeho...

Více info

Potraviny pro zdravé kosti

Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D…

Více info

4 tipy pro zdravé nohy pro pacienty s artritidou

Nohy nás nosí celý život, přesto se k nim často chováme doslova macešsky. Dají se však přirovnat ke stavbě domu: Máme-li špatný...

Více info

Čokoláda pro zdravé srdce: zvolte tu správnou

Působí tahle kakaová pochoutka na naše zdraví pozitivně, nebo negativně? Toť otázka. Informace bývají často protichůdné, co lékař,...

Více info

Desatero pro lepší život s revmatoidní artritidou

Trpíte-li tímto nepříjemným a často bolestivým onemocněním, můžete udělat pár věcí, které vám ho pomohou lépe snášet. Nechte se...

Více info

1 nejlepších jídel pro zdravé srdce

Ve světě, který je plný fastfoodů, není o nemoci srdce nouze. Věc se má dokonce tak, že ve všech takzvaně „vyspělých“ zemích jsou...

Více info

Desatero pro bezpečné Vánoce bez nehody

Období kolem vánočních svátků je plné shonu, stresu, nejrůznějších příprav a také návštěv, takže provoz domácnosti jede na sto...

Více info

Desatero pro zdravé ledviny

Nemoci ledvin se chovají jako tichý zabiják, který je schopen významně narušit kvalitu života. Existuje však několik jednoduchých cest,…

Více info

Chůze pro zdravé srdce: nasaďte to správné tempo

Jaro se nezadržitelně blíží a za okny se pozvolna začíná oteplovat. Nastává tak ideální čas vyrazit na procházku a rozpumpovat...

Více info

Desatero rad, jak vyhrát nad chřipkou

Chřipka je jedno z nejčastějších infekčních onemocnění, na něž každoročně v ČR onemocní statisíce obyvatel. Chřipka patří také k…

Více info

Desatero pro cestovatele – pravidla chování v zemích třetího světa

Cestování do zemí třetího světa je nepochybně obohacující zážitek. Exotické prostředí i místní zvyky lákají k bližšímu poznávání....

Více info

Nutriční desatero pro zdravé ledviny bez ledvinných kamenů

Prevence vniku ledvinných kamenů se liší u zdravých lidí a pacientů, kteří již trpí urolithiázou neboli ledvinnými kameny.

Více info

Strava pro zdravé srdce: 5 mýtů a pravd

Stravovací trendy se v poslední době hodně mění a je těžké udržet krok s tím, co je zrovna zdravé a co ne. Je proto důležité umět oddělit fakta od mýtů a čerpat informace jen z ověřených zdrojů.

Více info

Listová zelenina pro zdravé srdce a cévy

Všichni víme, že listová zelenina je zdravá, ale víte, proč je pro naše zdraví takovým přínosem? Existuje spousta důvodů, ale pokud jde o zdraví srdce, tajemstvím mohou být nitráty a chlorofyl.

Více info

Desatero pro bezpečné očkování. Víte, kdy vakcinaci raději odložit?

Řešíte očkování pro svoje děťátko? Chcete minimalizovat riziko nežádoucích účinků po aplikaci vakcíny? Dodržujte následujících...

Více info

Desatero prevence vzniku diabetu

Jak málo vlastně stačí k prevenci tohoto onemocnění přiblíží v přiloženém desateru lékařka Diabetologického centra Interní kliniky…

Více info

Letní desatero spokojeného diabetika

Lidé s diabetem se na letní prázdniny těší úplně stejně jako všichni ostatní. Diabetes však znamená, že člověk musí věnovat stálou…

Více info

Čištění zubů pro zdravé srdce

Čištění zubů může snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Tvrdí to vědci z Kolumbijské univerzity, kteří zjistili, že lidé s nemocnými dásněmi častěji trpí aterosklerózou, tedy zúžením tepen. Ze závěru jejich studie, která byla uveřejněna v listu Circulation, vyplývá, že péče o zdravý chrup a ústní dutinu může působit jako součást prevence srdečních infarktů a mozkových mrtvic.

Více info

Desatero pro zdravé klouby

Každé kilo navíc, ať již v ruce nebo na těle, naše klouby zatěžuje. Deset rad pro zdravý pohybový aparát.

Více info

Desatero bezpečného sexu aneb jak minimalizovat riziko nákazy HIV?

„Rizikový je každý pohlavní styk, i ten chráněný. Ale dodržováním některých zásad lze riziko infekce podstatně snížit. Většina…

Více info

Desatero pro zdravé srdce

Profesor MUDr. Jan Pirk sestavil desatero pro zdravé srdce.

Více info

Vitamíny, minerály a živiny pro zdravé srdce

Některé vitamíny, minerály a živiny jsou pro zdravé srdce a cévy nepostradatelné. Pomáhají udržovat cévy průchodné a podporují srdeční činnost.

Více info

Extrakt z hroznových semínek je významný pomocník pro zdravé srdce, cévy, kůži, kosti i zuby

Extrakt z hroznových semínek se získává z celých semen hroznů a obsahuje vysokou koncentraci vitamínu E, linolové kyseliny, flavonoidů a oligomerických proantokyanidinů (OPCs), které se vyznačují antioxidačními vlastnostmi.

Více info

Dotazy na téma Desatero pro zdravé srdce

Srdeční frekvence zdravé ženy

Dobrý den, ráda bych věděla, kolik srdečních tepů za minutu má mít zdravá žena. Je mi 59 let a od mládí mám tep vyšší než mé kolegyně. 80 - 100 tepů/min. v klidu. Jinak nemám žádné problémy. (Obézní nejsem). Krevní tlak jsem vždycky měla dobrý. V mládí spíše nižší. Moje dcera (31 let) má stejný problém....

Vážená paní Jano, přeji Vám dobrý den! Rychlost tepání srdce - tepová frekvence - je dosti individuální....

Více info

Cvičení pro zdravé kyčle miminka

Dobry den chcela by som sa spytat vzhladom nato ze som v UK a tu sme zatial s mojim 5mesacnym syncekom neboli na kontrole s klbami ako sa da zistit ci je vsetko v poriadku alebo poradte mi prosim ake cvicenia cvicit aby bolo vsetko v poriadku pretoze domov na slovensko sa skor nedostanem ako v marci...

Dobrý den, paní Tatiano, radit Vám v této situaci je poměrně těžké, to, zda je vše v pořádku s jistotou...

Více info

Mnoho léků, jak se s nimi zdravě stravovat

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,babička bere řadu léků APO-AMLO10,Cordarone,Accuzide,concor cor, atoris20,warfarinum natricum. Jaká výživová opatření jsou potřeba při užívání těchto léků. Je možné brát nějaké doplňky stravy?Babička se často cítí unavená, má problémy se zažíváním. Předem vám děkuji za...

Dobrý den, je třeba vyvážená pestrá stava s omezením živočišných tuků (Atoris je na snížení cholesterolu,...

Více info

Heterozygot pro mutaci v genu pro protrombin

dobrý den asi před půl rokem jsem si chtěla zařídit antikoncepci, proto mi dělali odběry krve, které následně odeslali na genetiku a odtamtud mi přišel výsledek, že jsem již zmiňovaný heterozygot pro mutaci v genu pro protrombin. Prý to znamená, že mám asi 3-6krát vyšší riziko trombofilie. Jenže nikdo...

Dobrý den, Veroniko! Znamená to, že Vaše krev má mnohem vyšší (3-6x) snahu se srazit a vytvořit krevní...

Více info

Zdravé nabírání

Dobrý den, jmenuji se Lenka Zítková, je mi 18 let a měřím 162cm. Ještě před rokem jsem vážila 60 kg. Začala jsem se zajímat o zdravou stravu, počítat kalorie a později i složení stravy (bílkoviny,sacharidy,tuky) a pomalu začala zařazovat cvičení. V prvním měsíci jsem cvičila třikrát denně a jedla každý...

Dobrý den Lenko! Vzhledem k tomu, že vaše tělo je živý organismus a ne stroj, nelze naprosto přesně předpovídat...

Více info

Jak žít zdravě

Dobrý den chtěla bych se zeptat je mi 15 let sem 164 cm vysoká a vážím 51 kg. Trpím migrénami a jsem alergická na pyly a chlor, mám problémy se zády a krční páteří, sem také často nemocná a mám malou obranyschopnost. Chtěla bych poradit jak zlepšit svůj živ. styl a jak žít zdravě, co jíst a jak být...

Dobrý den, mezi zásady zdravého životního stylu patří pravidelná fyzická aktivita, nekouřit, nepít alkohol...

Více info

Neumím zdravě spát

Dobrý den, několik let (asi 5) mám problémy se spánkem. Ani nevím jak ho přesně specifikovat. Už ani neznám normální realitu. Celé dny prožívám jako ve snu, jako bych bděl jen napůl a zbytek se odehrával kdesi za oponou. Jsem student VŠ a hodně se tento problém projevuje na koncentraci, náladě, psychice...

Dobrý den, vzhledem k tomu, že Vaše potíže jsou dlouhodobé, asi by bylo vhodné vyhledat neurologa, nejlépe...

Více info

Prevence zdravé vaniginální mikroflory v těhotenství

Jsem 18. týden těhotná, s těhotenstvím nemám zkušenosti (první těhotenství), proto tento dotaz. Zhruba od 10. týdne těhotenství mám velmi hustý bělavý hlen (bez vnějších nepříjemností, nezápáchá), o kterém jsem si tady v poradně přečetla, že je zcela normální a chrání pochvu. Stěry byly v pořádku až...

Femigel v graviditě můžete použít,máte li s ním dobré zkušenosti, jinak zde je pár rad k prevenci. 1....

Více info

Je zdravé nemasturbovat?

Je mi 30 let. Před nějakou dobou jsem zjistil, že jsem impotentní. Po důkladném probádání internetu jsem si nakonec sám s poměrně velkou jistotou diagnostikoval, že příčinou je příliš časté sledování porna. Rozhodl jsem se tedy pro doporučovanou několikaměsíční abstinenci. Skoncovat s pornem mi nečinilo...

Dobrý den, určitě ne o fyzické potíže. Nebyl nikdy prokázán vliv sexuální aktivity na prostatu a ani...

Více info

Potraviny, zdravé cievy, čistá krv

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, ktoré potraviny odporúčate jesť pre zdravé cievy a čistú krv? Dočítal som sa, že ryby kvôli omega-3. Nedočítal som sa, ale čo viac ešte okrem nich. V podstate ide o celkový moderný nezdravý spôsob života, človek počuje o ľuďoch, ktorí v mladom veku dostali infarkt myokardu,...

Krásný den, aby mohlo tělo správně fungovat z hlediska samoočistných procesů, je potřeba je pravidelně...

Více info

Přehled Desatero pro zdravé srdce
Zdravě žít

Více info


Zdravé spaní

Více info


Zdravé recepty

Více info


Zdravé potraviny

Více info


Zdravé hubnutí

Více info
Poradna na téma Desatero pro zdravé srdce
Srdeční frekvence zdravé ženy

Více info

Cvičení pro zdravé kyčle miminka

Více info