-
Ergonomie spánku - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Ergonomie spánku. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Ergonomie spánku
Poruchy spánku: Dyssomnie, Parasomnie
Spánek je stav, během kterého dochází k regeneraci nejen fyzických, ale i duševních funkcí našeho organismu. Jeho poruchy se často odvíjí od našeho současného...
Více info
Nejčastější poruchy spánku u dětí
Více než třetina dětské populace (děti od narození do 18 let) trpí některou z poruch spánku. Nekvalitní nebo nedostatečně dlouhý…
Více info
Kolik hodin spánku denně potřebujeme, abychom byli zdraví?
Spánek je biologickou potřebou každého člověka a spolu s vyváženou stravou a dostatečným pohybem patří k základním pilířům…
Více infoPoruchy spánku nelze dlouhodobě podceňovat
"Epidemiologické studie ukazují, že 40% dospělých a 25-30% dětí má spánkové obtíže. Z toho asi 25% trpí nespavostí, zhruba 5 % naopak…
Více infoPoruchy spánku mohou být příznakem jiných nemocí
Zdravý spánek je nezbytný nejen pro obnovu duševních a fyzických sil, pro vytváření paměťových stop, a tedy poznávání a myšlení, ale…
Více infoSvětový den spánku a poruchy biologického rytmu
Poruchami spánku je podle lékařů ohroženo 30 procent populace. I proto byl Světový den spánku, který letos připadl na 16. března,…
Více infoKrátké trvání spánku a obezita: role emocionálního stresu u poruch spánku
V minulosti objevilo mnoho epidemiologických studií souvislost, že obezita je často spojena s krátkým spánkem. Jakým způsobem...
Více infoPoruchy spánku způsobí i obrnu
Spánkových poruch je řada a vyskytují se během obou fází spánkového cyklu. Neohrožují vaše zdraví, ale bývají příčinou toho, že se…
Více infoVýzkum medvědího spánku pomůže lidem s osteoporózou
Asi vás hned zkraje napadne, co koho vede k přemýšlení o osteoporóze medvědů. Zajímá to samozřejmě vědce, kteří zkoumají, jakými...
Více infoÚspěšná léčba pomočování u dětí znamená úpravu poruch spánku
Poruchy spánku u dětí s nočním pomočováním (enurézou) zmírňuje rozpustný desmopresin. Přispívá ke zdravému spánku.
Více infoDlouhodobé poruchy spánku zvyšují riziko vzniku deprese až sedmdesátkrát
Nespavci ale neohrožují pouze sebe. Podle statistik totiž za přibližně jednu třetinu dopravních nehod může nepozornost řidiče....
Více infoRakovina může působit poruchy spánku. Víte, jak je řešit?
Samotné nádorové onemocnění, ale také chemoterapie nebo radioterapie mohou způsobovat problémy se spánkem. Kromě toho, že se poradíte...
Více infoNošení kompresních punčoch zlepšuje kvalitu spánku
Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění....
Více infoBolí vás hlava? Místo odpoledního spánku si dopřejte masáž nebo procházku
Spánek je lékem na bolest hlavy od nepaměti. Jenže ne vždy vhodným. Dáte-li si totiž „dvacet“ během dne, můžete za chvilkovou...
Více infoU Bechtěrevovy nemoci na spánku záleží
Každý člověk stráví přibližně třetinu života v posteli. Lidé s Bechtěrevovou nemocí často i více – jejich onemocnění se totiž...
Více infoUspěte bechtěreva aneb Cesta ke zdravému spánku
Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy. Pro spoustu nemocných se může stát doslova...
Více infoSnižováním tlaku ve spánku lze předcházet diabetu
Budete-li užívat léky na vysoký tlak ve vhodnou denní dobu, můžete snížit riziko rozvoje cukrovky druhého typu. Ukázaly to překvapivé...
Více infoNoční močení snižuje kvalitu spánku
Kvalita spánku ovlivňuje naši výkonost a náladu, ale až 75 % dospělých Čechů trápí nekvalitní spánek. Nedostatečně odpočatí se pak…
Více infoŽivotu nebezpečné chrápání - zástava dechu během spánku.
Chrápání není jen obtěžující jev pro svého "majitele" a jeho partnera, může být i životu nebezpečné. Je to totiž jedna z komplikací...
Více infoPatentované matrace Magnistretch určené pro aktivní regeneraci těla během spánku
Představte si dokonalý spánek, kdy vaše tělo nejen regeneruje, ale dokonce se protahuje a to bez vašeho přičinění. Ano, firma Magniflex,…
Více infoErgonomie spánku
Stručné zásady pro zdravý spánek.
Více infoDeprese, úzkosti, poruchy spánku
MUDr. Pavla ZemkováPsychiatrická kliniká VFN, 1. listopadu 2001
Více infoV létě se kvalita spánku zhoršuje
Dostatek spánku je pro lidský organismus nepostradatelný. Během spánku totiž dochází k regeneraci až 90 % fyzických a psychických sil člověka. Hlavním předpokladem pro zdravý spánek je kvalitní prostředí, které nám ho umožňuje. S létem však přichází dlouhotrvající vysoké teploty a brzké ranní světlo, které lidem často ve spánku brání. V následujícím článku vám proto poradíme, jak si během horkých letních dní vytvořit ideální podmínky pro spaní a na co si dát pozor.
Více info8 mýtů kolem spánku
Pomáhá skutečně počítání oveček usnout? A přináší konzumace sýra pozdě v noci noční můry? To jsou některé z mýtů kolem spánku, které se pokusili potvrdit či vyvrátit britští odborníci na spánek. O tom, k čemu dospěli, informoval zpravodajský server The Sun.
Více infoVědci hledají dobrovolníky pro výzkum vzácné poruchy spánku
Vědci ze Spánkové laboratoře Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkoumají vzácnou poruchu spánku, která může souviset s výskytem Parkinsonovy nemoci. Jde o poruchu, během níž člověk ve spánku kupříkladu dělá prudké pohyby. Hledají dobrovolníky pro mezinárodní studii. ČTK o tom informoval mluvčí NUDZ Jan Červenka. NUDZ sídlí v Klecanech u Prahy.
Více infoMelatonin a poruchy spánku a biologického rytmu
Jednou z nejvýznamnějších spánkových poruch je porucha cirkadiálního rytmu. Tento rytmus u lidí ovlivňuje nejen spánek, ale i chování, hladinu hormonů, tělesnou teplotu či metabolismus. "Cirkadiální rytmus je určován centrálními biologickými hodinami člověka a jejich činnost pomáhá řídit denní světlo," vysvětluje přední odbornice prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. Po setmění začíná lidské tělo vylučovat spánkový hormon melatonin, který je určující pro rytmus spánku. Ten je signálem, že je vhodný čas ke spánku.
Více infoSyndrom vyhoření způsobuje podle vědců porucha spánku
Nikoli stres, ale spánková porucha je podle švédských lékařů příčinou takzvaného syndromu "vyhoření". Stav, kdy se pracující člověk cítí zcela psychicky a fyzicky vyčerpán, má podle nich na svědomí přerušovaný spánek.
Více infoNedostatek spánku negativně ovlivňuje řešení morálních otázek
Nedostatek spánku může negativně ovlivnit schopnost člověka řešit morální otázky. S tímto závěrem přišel tým amerických armádních expertů, kteří svou studii publikovali v časopise Sleep.
Více info6 zajímavostí o spánku a snění
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho ?nočního života?. Zajímavosti o spánku a snění přináší odborník Jakub Šoufek ze společnosti Johann Malle.
Více infoObezita může souviset i s nedostatkem spánku v dětství
Zjistili to vědci z Bristolské univerzity, o jejichž studii informoval britský list The Independent.
Více infoErgonomie - prevence bolestí zad
Řada z nás má v současné době sedavé zaměstnání, které při nedodržování základů ergonomie může být jednou z příčin bolestí zad. Špatná pracovní poloha nebo vykonávaný pohyb, stejně jako způsob stání a sezení zvyšují riziko vzniku bolestí zad.
Více infoDotazy na téma Ergonomie spánku
Chrápání a monitorování spánku
Dobrý den, přítel silně chrápe. Zašel k odborníkovi na ORL, zapůjčili mu domů malý kufřík s názvem Mini screen8. Slouží k záznamu spánku. K čemu přesně toto vyšetření slouží a ukáže něco více než vyšetření u lékaře? Stálo nás to dost peněz. Děkuji W. ...
DD, co vás stálo dost peněz? vyšetření je přeci zdarama- i ve spánkových lab… monitorace dechu, tepu, polohy, chrápání, prokrvení tkání… Stříteská ...
Více infoPoruchy spánku u batolat
Dobrý den, mám malou dcerku (rok a půl) a začala mít problémy jak s usínáním tak i se spánkem. Dřív chodila krásně spinkat sama a budila se 1-2× na čaj a zase bez problému usla. Posledních pár dní usíná s šíleným křikem (chtěla by abychom v ložnici byli s ní nebo si jí vzali k sobě do postele) a v noci se vzbudí taky 1-2×, ale je vzhůru minimálně hodinu...
Dobrý den, pokud tento problém trvá posledních pár dní, nějaký důvod to mít musí. Nevypadá to ,že by se jednalo o pouhý rozmar. Pro nedostatek informamcí Vám konkrétní lék nemohu doporučit, jelikož nevím, zda je to pouze psychická záležitost nebo fyzická. Je předevšm v prvé řadě nutné vyloučit fyzický problém. Pokud mít žádný nebude a problém se n...
Více infoNadměrná potřeba spánku
Dobrý den, běžně spím 9 hodin - od půlnoci do 9 ráno. Přesto po obědě cítím potřebu dalšího spánku a pokud nevyvíjím sportovní aktivitu, tak někdy i usínám - u práce, o víkendu u TV atd. Přibližně jednou za 3 - 4 měsíce na mě dolehne taková únava, že spím i 12 hodin. Je mi 58 let a jsem muž. Mám se tím nějak zabývat? Nebo je to běžná poruch...
Dobrý den, těžko se k tomuto mohu výjádřit. Jelikož spíte dlouhodobě poměrně hodně času, nevidím zde nějakou velmi zásadní změnu - pokud se cítíte subjektivně v pořádku. S pozdravem. ...
Více infoPoruchy spánku, nervozita a zažívací potíže
Dobrý den, již delší dobu mě trápí problémy s usínáním, které se dle mého změnily spíše na psychický problém. Cca posledního půl roku jsem byla velmi nervózní z nadcházející plánované svatby, po ní se mi bohužel stav nezlepšil, jak jsem předpokládala a nervozita v oblasti žaludku a střev zůstala. Společně...
Dobrý den Lucie Uváděné potíže mají jistě původ v psychice. Spánek má složitou regulaci, které se...
Více infoRáda bych se poradila ohledně mého spánku
Dobrý den, ráda bych se poradila ohledně mého spánku. Je mi 30 let a už od malička trpím mluvením ze spaní a velmi živými sny. Nijak bych to neřešila kdyby se to poslední rok nezačalo stupňovat. Už velmi často v noci budím manžela, křičím, chodím po domě a většinou ráno nic nevím. Cítím se velmi u unavená...
Dobrý den, jako psychiatr bych se přimlouval nejprve za vyšetření ve spánkové laboratoři. Většina je...
Více infoDeprese, poruchy spánku
Dobrý den, asi dvacet let se léčím s mírnější formou deprese.Poslední tři roky se bohužel přidala i nespavost,problémy s usínáním,opakované probouzení během noci.Oš.lékařka opakovaně předepisuje léky (neurol,stilnox,hypnogen,)ale vše více méně bez efektu.Snažím se i dodržet klid před spaním,větrám,atd....
Dobrý den, odpověď kolegyně je vyčerpávající. Zdraví Luboš Janů
Více infoPorucha spánku u dětí
Dobrý den, píší kvůli spánku 14měsíčního syna. Nikdy nespal celou noc ovšem od 12měsíce se situace výrazně zhoršila. Není to ale tak, že by v noci nechtěl spat, naopak. Nám se to po vyzkouší prakticky všeho ( změny prostředí, více světla, více tmy, homeopatik, léku na bolest atd.) jeví jakoby trpěl syndromem...
Dobrý den, nespavost u takto malého dítěte může, ale zároveň nemusí být neurologického původu. Svěřte...
Více infoPoruchy spánku u miminka
Dobry den, mam 2 mesicniho syna a mame problem s prvnim usinanim vecer, usne vetsinou kolem 19-20 hodiny u jidla, ale max na pul hodiny, pak se probudi a rve, po case i histericky, plac trva do 22:15 vcera do 23:30 kdy jedl, usnul konecne a vzbudil se az v 6:15, ale vecer nezabere, uz nevime co mame...
Dobrý den, obecně se uvádí, že miminka do cca 6-ti měsíců nerozeznávají den-noc. Proto jsou vzhůru či...
Více infoPoruchy spánku
Dobré den, můj syn je mu 10 let vždy měl horší spánek a stále v noci chodí k nám tedy spíš teď již v brzkých ranních hodinách .Poslední dobou má , ale i problém s usínáním v týdnu chodí spát kolem deváté hodiny a stále častěji se stává že je třeba půl dvanácté i více než usne .Jsem z toho již nešťastná...
Dobrý večer, u vašeho syna bych doporučovala konzultaci dětského psychologa - je možné,že syn má z něčeho...
Více infoBolesti v oblasti spánku, ucha, krku
Dobrý den, můj dotaz se týká bolesti v levém uchu spojenou s bolestí na levé straně v krku. Již několik dní mě pobolívá také horní levá čelist (při kousání) a několikrát během dne mi jakoby vystřelí ostrá bolest do spánku a nad ucho, bolí to jen pár vteřin ale velmi intenzivně, také mě již několik...
Dobrý den, paní Barboro klid, nádorové onemocnění je při těchto obtížích velice nepravděpodobné. Daleko...
Více info
Přehled Ergonomie spánku
Apnoe ve spánku
Více infoKrátkodobé přerušení pravidelného dýchání ve spánku (Apnoe ve spánku)
Více infoKrátkodobé přerušení dýchání ve spánku
Více infoPoruchy spánku
Více infoPocení ve spánku
Více infoBolest spánků
Více infoBolest na spánku
Více infoPříznaky Ergonomie spánku
poruchy spánku
Více infoPoruchy spánku
Více info
Fitness