-
Mckenzie cviky - diagnóza, příznaky, léčba
Na této stránce naleznete veškeré informace o nemoci Mckenzie cviky. Popis nemoci, diagnózu, příznaky nemoci a zkušenosti lidí s nemocí Mckenzie cviky. Články na téma nemoci Mckenzie cviky
Pět Tibeťanů cviky video
Alternativní léčebné metody se v současné době stávají stále populárnějšími. Jedním z fenoménů alternativní medicíny se i u nás stal soubor cvičení, které se...
Více info
Cviky na krční páteř
Krční páteř je velmi častou příčinou bolestí hlavy, migrény a dalších zdravotních obtíží. Pokud nechcete, aby Vám znepříjemňovaly život problémy s krční páteří, měli byste pečlivě...
Více info
Cviky na bolavá záda
Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy, které postihují především dospělé pacienty se sedavým zaměstnáním. Protože ve většině případů je hlavní příčinou těchto obtíží oslabení...
Více infoCviky na bederní páteř
Bolest bederní páteře patří k těm nejčastějším obtížím spojené se zády, jež trápí lidi po celém světě. Když záda bolí, má člověk tendenci hledat...
Více infoVojtova metoda cviky
Vojtova metoda je léčebná technika používaná k léčbě tělesných a psychických poruch. Je založená na principu reflexní lokomoce pomocí stimulace přesně definovaných spoušťových zón...
Více infoCviky proti křečovým žilám v těhotenství
Poradíme vám jednu dobrou a účinnou věc. Každý večer, když už víte, že můžete jít spát a nemusíte dělat nic dalšího, vlezte si do sprchy. Na nohy si pak asi 5 - 10 minut pouštějte střídavě teplou a studenou sprchu. Začínejte vždy teplou a končete vždy studenou vodou . Procvičujete tím elasticitu žilních stěn, která má na starosti vypuzování krve z vašich nohou. Pak běžte do ložnice, a tam si zacvičte speciální cvičení proti křečovým žilám:
Více infoCviky vhodné v těhotenství a jako příprava na porod
Tyto nenáročné cviky jsou bezpečné pro většinu těhotných žen. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se však vždy poraďte s lékařem a nikdy se nenuťte do něčeho, co vám už není příjemné.
Více infoHravé cviky proti plochým nohám u dětí
Dětské nohy se od dospělých liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech. Zároveň jsou mnohem náchylnější k poškození a vzniku vývojových vad. Jednou z těch nejčastějších je plochá noha. Pro správný vývoj dětské nohy je proto kromě pečlivého výběru obuvi důležité i pravidelné cvičení.
Více infoVhodné cviky a doplňky stravy mohou usnadnit otěhotnění
Mnoho žen i v mladém věku trápí problém s otěhotněním. I když po gynekologické stránce je vše v pořádku, tak otěhotnění bývá často komplikované a stojí mnoho psychického úsilí. Dobrou metodou, jak si početí potomka usnadnit je vhodné cvičení nebo doplňky stravy.
Více infoČtyři cviky, které pomohou při léčbě osteoporózy
I když se o osteoporóze mluví jako o nemoci žen po menopauze, mohou jí onemocnět i mladší ženy. „Stáří není podmínkou vzniku této…
Více infoKouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnět
Snažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit a myslet na nejhorší. Existuje totiž systém cviků,...
Více infoČtyři cviky pro bolavá záda
Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, špatné držení...
Více infoStop pomočování: Kegelovy cviky vás vrátí do formy
Únik moči je tak nepříjemnou záležitostí, že „majitelé“ tohoto problému dělají možné i nemožné, aby se ho zbavili. Tzv. Kegelovy...
Více infoKdy lze doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevního dna
Cvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří jsou fyzicky schopní, nikomu neuškodí, a že pomáhá, je nesporné.
Více infoKegelovy cviky pomáhají při úniku moči
Procvičováním svalů pánevního dna lze omezit mimovolný únik moči nebo zkvalitnit své sexuální prožitky. Nejdříve je však nutné...
Více infoJednoduché cviky pro zmírnění bolesti kolenních kloubů
Pravidelný pohyb svědčí tělu i duši. Tuto skutečnost znají lékaři už dlouhou dobu. Také jedinci s revmatoidní artritidou by...
Více infoJednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda
Naše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her.…
Více infoTipy a cviky pro dlouhou cestu autobusem, vlakem či letadlem
Pár pravidel a několik jednoduchých cviků vám pomůže vyhnout se bolestem zad a únavě při dlouhých cestách dopravními prostředky.
Více infoCviky pro děti s vadným držením těla
Naše děti se málo pohybují. Po vysedávání ve škole často navazuje dlouhé sezení před počítačem nebo televizí. Není tedy divu, že…
Více infoU roztroušené sklerózy jsou důležité cviky
Vhodné a pravidelné cvičení může v počátku roztroušené sklerózy částečně obnovit porušenou hybnost a zmírnit svalová napětí, která tato nemoc způsobuje. Díky včasné léčbě a rehabilitaci je možné postup choroby, která postihuje nejčastěji lidi mezi 20 a 40 lety, zbrzdit. Novinářům to řekla Eva Havrdová z neurologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
Více infoNaučte se cviky, které vám pomohou od bolesti
Nová rehabilitační metoda cvičení je prevencí i léčbou. „Podstatou této metody je pomocí jednoduchého a lehce pochopitelného principu…
Více infoNenáročné cviky Ludmily Mojžíšové: otěhotní sedm z deseti žen
Metoda Ludmily Mojžíšové - cesta k vytouženému miminku, ale také k odstranění inkontinence, bolestí zad, bolestivé menstruace nebo bolesti…
Více infoDotazy na téma Mckenzie cviky
McKenzie metoda
mám výhřez plotének L4/5 a L5/S1,slyšela jsem o metodě McKenzie, chtěla bych vědět jak se cvičí a jestli nevíte kdo tuto metodu cvičí v plzeňském kraji,hledání na internetu nic nepřineslo.
Dobrý den, Terapeut metody podle R.McKenzie na základě důkladného vyšetření rozpozná s čím bolestivý...
Více infoCviky MCkenzie
Dobrý večer pane doktore, chtěla bych znát Váš názor na rehabilitační cvičení metodou Mckenzie.Co o této metodě soudíte v úspěšnosti léčby při výhřezu 2 plotének v bederní páteři?Klasická rehabilitace mi nepomohla,spíš problém zhoršila.Medikace je jen dočasné řešení pro zvládnutí bolesti,ale příčinu...
Rozhodující je anatomická nález při poruše meziobratlové ploténky.. Pokud se jedná o velký výhřez musí...
Více infoBolest bederní páteře a cvičení McKenzie metodou
Dobrý den pane doktore, chtěla jsem zeptat na výraz SAKARALISACE, co znamená osteochondroza II. st a na SINISTRORAOTACE. Má paní lékařka mi řekla, že je to celkem v normě, že problémy v tomto věku (47) má každý. Mám dost velké potíže s bederní páteří. Hlavně v noci se nemůžu skoro otočit a bolest...
Sakralizace značí, že se jedná o změnu posledního bederního obratle ve smyslu rozšíření a připodobnění...
Více infoCvičení McKenzie po operaci vyhřezlé ploténky
Dobrý den, 14.12.2012 jsem absolvovala operaci vyhřezlé ploténky v oblasti L3/L4 - Nyní mám fixaci (4šrouby). Mohu při bolesti bederní páteře cvičit podle McKenzie?
Dobrý den, po takové době už můžete cokoli. Kostní zhojení po "fixaci" bederní páteře proběhne v době...
Více infoCviky na rozcvičení chodidla a kotníku
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké cviky jsou nejvhodnějí na rozcvičení a protažení chodidla a kotníku? Měla jsem zlomeninu 5-té zánartní kůstky, 10 dní v dláze, poté měsíc v sádře s podpatkem. Sádru jsem mohla zatížit maximálně 1/3 váhy, klidový režim. Nyní mám nohu, dle slov lékaře, plně zhojenou...
Vážená paní Kaňoková, bez toho abych nohu viděl nelze poradit přesně co je pro Vás vhodné. Velmi obecně...
Více infoCviky a režim při obezitě
dobry den mam brisni kylu je mi 56 let a lekar mi kvuli obezite nedoporučuje operaci jake cvyky bych mohl na zhubnuti dekuji
Dobrý den, svižná chůze je "cvikem" na a proti nadváze, jinak je třeba ještě upravit jídelníček. Nevhodné...
Více infoCviky na posílení měchýře
Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž stabilizovanou diabetes II. typu. Mám potíže s močením kvůli ochablému svalstvu močového měchýře. Mám dva dotazy: 1. Existují cviky nebo medikamenty na posílení svalstva měchýře? 2. Lze se bez velké bolesti a rizik cévkovat sám, a pokud ano, je...
Dobrý den. Z Vašeho dotazu není jasné, zda máte obtíže spíše typu špatného vyprázdnění měchýře nebo naopak...
Více infoOční cviky a myopie
Dobrý den, nosím brýle na dálku o síle 1,25 dioptrie. Není to mnoho, a když brýle odložím, tak při cvičení vidím celkem obstojně (jako zdravé oko v mírné mlze či za šera) za pár hodin. Jenže pak si brýle nasadím a mám pocit, jako by celé oční trápení a honba po lepším zraku přišla vniveč. Mám si nechat předepsat slabší brýle? Nebo má oční cvičení ...
Dobrý den, celý efekt cvičení je pouze v tom, že učíte mozek se přizpůsobit nižší kvalitě vidění. No a když mu nasazením brýlí ukážete, že je možné vidět lépe, nehmouřit atd. tak prostě mozek chce vidět lépe. Krátkozrakost je dána nepoměrem v oku, v naprosté většině delším okem, než by jeho optický systém vyžadoval. No a teď si představte, j...
Více infoCviky na oko
Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou sklivcové zákalky? Jde mne o posunutí tečky mimo zorné pole. Případně nějaké kapky. Děkuji
Dobrý den, bohužel, v tomto případě Vám nepomohou žádné cviky ani kapky a v případě výrazných subjektivních...
Více infoCviky při skolioze
Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně...
Viťo kurnik šopa, máš tedy skoliosu nebo kyfosu ( kulatá záda ) ?? Trochu prohnutý LS přechod musí být...
Více infoCviky na lepší zvedání nohy u RS
Dobrý den,nevíte který cvik pomůže na lepší zvedání špičky nohy u RS ,mám levou zeslabenou a zadrhávám s ní o zem.Děkuji
Bez vyšetření nelze určit, který by byl právě teď pro vás nejvhodnější. Obecně jsou vhodné všechny balanční...
Více info
Poradna na téma Mckenzie cviky
McKenzie metoda
Více infoCviky MCkenzie
Více infoBolest bederní páteře a cvičení McKenzie metodou
Více infoCvičení McKenzie po operaci vyhřezlé ploténky
Více infoCviky
Více infoCviky na rozcvičení chodidla a kotníku
Více infoCviky a režim při obezitě
Více infoCviky na posílení měchýře
Více infoCviky na oko
Více infoCviky při skolioze
Více info
Fitness