Neumím zdravě spát - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Neumím zdravě spát. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
Zdravé pomazánkySe začátkem školního roku se budou rodiče (a především maminky) každé ráno potýkat s otázkou, co dát dětem do školy na svačinu. Vybrat něco,...Více info |
Zdravé opalování: Jak se opalovatNa úvod tohoto článku je nutné podotknout, že opalování nemůže být nikdy „zdravé“. Podle kožních lékařů bychom se měli slunci vyhýbat jak jen to...Více info |
Zdravé grilováníTak už je to tu zase. Konečně nám nastává teplejší část roku a mnoho lidí toto období kromě jiného využívá i k posezení s...Více info |
Děti by měly spát v posteli s rodiči do pěti letRenomovaná britská expertka na duševní zdraví dětí radí rodičům, aby zavrhli letitou konvenci a dovolili dětem, aby s nimi spaly v posteli až do věku pěti let. Podle ředitelky vzdělávání Střediska mentálního zdraví dětí v Londýně Margot Sunderlandové díky praxi známé jako "co-sleeping" (společné spaní) vyrůstají z takových dětí klidní, zdraví dospělí. Na své webové stránce to píše The Sunday Times.Více info |
Lžička medu uleví dětem večer od kašle a pomůže lépe spátLžička medu před spaním prý utiší kašel dítěte a pomůže mu k lepšímu spánku. Lidový lék působí zřejmě lépe než prodávané přípravky na kašel. Tvrdí to nová studie amerických vědců, která se opírá o výpovědi rodičů popisujících příznaky u dětí. Med podle odborníků obalí hrdlo a uklidní podrážděnou sliznici.Více info |
Jak dlouho by měly děti spát?Samozřejmě, že některé děti budou potřebovat spát více a některé méně, a proto je vždy důležité podívat se na náladu a chování dítěte, obvzláště ke konci dne, než počítat s tím, že čísla uvedená v tabulce budou přesně odpovídat individuálním potřebám vašich dětí.Více info |
Zkuste se znovu naučit správně spát„Nespim. Probudím se ve čtyři ráno a už nezaberu.“ Tuhle větu z filmu Vesničko má středisková zná asi každý z nás. Co ale dělat,…Více info |
Nemůžete spát? Vypněte internet a televizi!U lidí, kteří tráví více hodin před spaním u internetu nebo sledováním televize, je daleko větší pravděpodobnost, že budou trpět...Více info |
Když bolest nedá spátNespavost a bolest jsou jako spojené nádoby. Mnohdy jeden stav stojí v pozadí druhého. Kdy jde o banalitu, a kdy se vyplatí spěchat...Více info |
Svět, ve kterém nebudeme muset spát, je zase o krůček blížKdyž zůstáváme vzhůru příliš dlouho, náš mozek postupně ochabuje a ve spánkové deprivaci děláme chyby, které bychom za normálních...Více info |
I při stresu můžete dobře spátUrčitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale následně vliv na zhoršení stresu během dne. A máme...Více info |
Nechce se mnou spát, opravte ji!Ženy přicházejí řešit něco, co ony samy jako problém ani necítí, vlastně pouze na základě mýtu, že ony by se měly chtít se svým...Více info |
Nechci s ní(m) spát!Když spolu dva lidé začínají, jsou pro sebe vším: nepostradatelní, oslovují se krásnými jmény, mají spolu vášnivé a většinou co...Více info |
Potraviny pro zdravé kostiPro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D…Více info |
Schizofrenici a psychotici se učí, jak zdravě žítPřibližně 100 tisíc lidí v České republice trpí schizofrenií nebo jiným psychotickým onemocněním. Nemoc a její dlouhodobá…Více info |
Zdravě žítVíce info |
Zdravé spaníVíce info |
Zdravé receptyVíce info |
Zdravé potravinyVíce info |
Zdravé hubnutíVíce info |
Zdravě žít Zdravé spaní Zdravé recepty Zdravé potraviny Zdravé hubnutí |
Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |