-
Posilování s činkami - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Posilování s činkami. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Posilování s činkami
Posilování imunity
Teplé období roku je nejvhodnější chvílí pro posílení vlastní obranyschopnosti. A v parafrázi na známé rčení můžeme říci, že co...
Více info
Nejčastější chyby při posilování vybraných svalových partií
Správná technika cvičení bývá často opomíjena kvůli vidině co nejrychlejšího zhubnutí či nabrání svalové hmoty. Ačkoli svých cílů...
Více info
Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku
Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a…
Více infoSuplementy (potravinové doplňky) při posilování
Na trhu je k dostání několik potravinových doplňků, o kterých se tvrdí, že rozvíjí svalovou sílu a zvětšují objem. Mnohá z těchto tvrzení však nejsou založena na vědeckých poznatcích. Investování do těchto neefektivních suplementů může být proto pro silového sportovce ztrátou peněz. Doplňky, jako kreatin, větvené aminokyseliny a L-karnitin, pokud se užívají správně, jsou však považovány silovými sportovci za přínosné.
Více infoHomeopatie - Posilování ozdravných sil těla
Homeopatie používá léky přírodního původu k posílení vlastní ozdravné schopnosti těla. Nemoc se považuje za projev porušení harmonie nebo vnitřní nerovnováhy. Homeopatie se proto spíše pokouší řešit celkové problémy, které jsou podkladem jednotlivých příznaků.
Více infoDotazy na téma Posilování s činkami
Posilování s činkami
Dobrý den, před dvěma lety jsem se rozhodl udělat něco pro své tělo. Sehnal jsem si cvičební plán s činkami, činky… a začal podle něj cvičit. Kýžený výsledek se dostavil ale následován jedním nežádoucím účinkem = výpadem vlasů. Několik měsiců po cvičení se vše urovnalo. Hledal jsem na internetu a nalezl...
Dobrý den, JohnyG! Obávám se, že Vaše dilema nebude mít kloudné řešení... Více cvičit a mít více svalů...
Více infoZastavuje posilování s činkami růst?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli posilování s činkami nějak ovlivňuje růst a od kolika by se správně mělo začít posilovat? Na internetu jsem to hledal a po každé je napsáno něco jiného. Děkuji předem zatím na shledanou.
Názory se různí a rúzní se proto, že každý zájemce, případně pacient je jiný. V mládí by mělo být před...
Více infoBolest zad u posilování
Dobrý den,už dlouhou dobu mě bolí mícha a píchá mě u srdce.Dnes jsem na tréninku zvedal asi 20kg činku v leže a bolest byla cítit od míchy až po zadní část hlavy.Bolest(píchání)u srdce bylo také cítit.Vůbec nevím proč.Myslíte že to může být závadné?Asi před týdnem sem byl na krevních testech kvůli údajné...
Dobrý den. dle Vašeho popisu a také s přihlédnutím k Vašemu věku se nejspíše bude jednat o bolest původu...
Více infoPoranění svalu a posilování
Zdravím, přikládám výsledky MRI Tyč mi spadla za hlavu, ozvalo se křup.. už je to měsíc od zranění, denodenní aktivity mi nepřinášejí bolest občas prostě divný pocit v ramenu etc, ale nic výrazného, ani posilovna s minimálníma váhama, jen ty pohyby samotné mi problém nedělají/Benchpress, deadlift,...
Dobrý den. Podle nálezu se jedná o částečně poškození důležité šlachy v oblasti ramene a možná i poškození...
Více infoVýška postavy a posilování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, do jaké míry a jak může posilování/kulturistika ovlivnit výšku člověka. Hraji závodně basketbal, kde je výška nezbytná a chtěl bych se zaměřit i na silový rozvoj, ale bojím se, že tím ohrozím svůj růst. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, posilování nemá na výslednou dosaženou výšku vliv, nemusíte mít obavy. Záleží zejména...
Více infoPřeskakování v koleni při posilování
Dobrý den, je mi 17 let a téměř před 5 měsíci jsem byl na artroskopii p. kolene (vnější strana menisku). Meniskus nebyl prý nějak vážně poškozen, byl jen nějak ''porouchaný''. Koleno se určitě zlepšilo, cvičil jsem mobilní cviky apod. Ortoped mi asi po 2 měsících řekl, že koleno můžu více zatěžovat...
Pro funkci kolena je nutné aby byly v pořádku nejen kostní struktury, měkké části, vámi zmiňovaný meniskus,...
Více infoBolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec a před dvěma dny jsem byl po dlohé době v posilovně. Cvičil jsem intenzivně nohy a pak oba dva následující dny byl stále v napětí bez odpočinku. Když jsem cc 30h po posilování (další den večer) šel spát, dostal jsem do obou lýtek velmi nepříjemnou...
Martine, zkuste si koupit a brát magnesium proti křečím a dopřejte nohám klid. Pokud Vám to bude dělat...
Více infoScheurmannova choroba a posilování
Dobrý den, je mi 29let a v dospívání mi byla diagnostikována Scheuermannova nemoc. Chtěl bych se zeptat jestli mohu se s Scheuermannovou nemocí cvičit kultůristiku?? Děkuji
Dobrý den Petře, bohužel moje odpověd nemůže být jednoznačná a konkrétní, protože neznám přesný stav...
Více infoStav po operaci kolenního vazu, posilování
Dobrý den,budou to 2 roky od operace zadního zkrizeneho vazu. Mám ráda sport a proto jsem začala posilovat s tezsimi vahami. Posiluji asi 4 měsíce a k mému cvičení patří dřepování s váhami a začalo me bolet pod kolenem(v záhybu) kdykoliv když chci prevest vahu na 1 nohu nebo jít do dřepu.. Nevím si vůbec...
I případná porucha celistvosti zadního zkříženého vazu kolena by na stabilitu kolena neměla mít vliv. Nicméně...
Více infoLéky na vysoký tlak, posilování, bolesti v trojúhelníku
Dobrý den.Beru prášky na vysoký krevní tlak.Nedávno jsem se rozhodl že zhubnu a začnu cvičit.Posiloval jsem kliky a hlavně břišní svaly téměř každý den.Po 14 dnech se mě udelal malý otok u tzv trojuhelniku,jak zacina břišní sval.Kůže v tom místě je mírně načervenalá.Hlavní problém je v tom že jsem měl...
Dobrý den, jak píše paní doktorka, to budete muset probrat se svým lékařem. Potřeboval bych Vás vyšetřit,...
Více info
Poradna na téma Posilování s činkami
Posilování s činkami
Více infoZastavuje posilování s činkami růst?
Více infoBolest zad u posilování
Více infoPoranění svalu a posilování
Více infoVýška postavy a posilování
Více infoPřeskakování v koleni při posilování
Více infoBolest lýtek po posilování
Více infoScheurmannova choroba a posilování
Více infoStav po operaci kolenního vazu, posilování
Více infoLéky na vysoký tlak, posilování, bolesti v trojúhelníku
Více info
Další témata
Kategorie magazínu
 Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |