-
Problém se spánkem a melatonin - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Problém se spánkem a melatonin. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Problém se spánkem a melatonin
Problém se spánkem
Problém se spánkem. Vysvětím svůj problém. Ale pěkně ze široka. Již v dětství jsem na sobě vypozoroval několik "odlišností" od svých…
Více info
Melatonin
Melatonin podaný člověku působí jako chronobiotikum. To je jediný účinek, který byl dosud jednoznačně prokázán. Může ovlivňovat…
Více info
Melatonin pomáhá nespavcům
Více infoProblémy se spánkem?
Problémy se spánkem trpí u nás cca 40% lidí. Je jich několik a mezi časté patří nespavost, spojená se špatným usínáním, nebo…
Více infoMáte problémy se spánkem, veďte si deník.
Spánek je jednou ze základních biologických potřeb a předpokladem zdravého a spokojeného života. Moderní životní styl, doprovázený…
Více infoMelatonin – signál noci
Melatonin, tedy látka zodpovědná mj. za to, že dobře (nebo špatně) spíme, byl nalezen ve všech živých organismech, od jednobuněčných...
Více infoDěti s větším objemem krku mohou mít potíže se spánkem a dechem
Podle vědců z americké University of Virginia se u dětí s větším krkem mohou častěji vyvinout dýchací obtíže závislé na spánku.
Více infoMelatonin pomůže s nespavostí
Zdálo by se, že využití hormonu melatoninu je zcela jasné. Jeho jediným definitivně potvrzeným účinkem je totiž ovlivnění tzv....
Více infoMáte potíže se spánkem? Zapomeňte na odpolední siestu
Oběd jste měli už před hodinou, ale pořád se vám do ničeho jaksi nechce. Dát si tak "dvacet" je vaše jediná myšlenka. Kdo si ale...
Více infoPotíže se spánkem mají už i padesátníci
Je vám přes padesát a prožíváte čím dál více bezesných nocí? Vězte, že ani zdaleka nejste sami. Nějaká forma nespavosti totiž...
Více infoMelatonin je bezpečnou léčbou nespavosti u seniorů
Problémy se spánkem nás mohou zastihnout v jakémkoliv věku. Většinou se obrátíme na lékaře se žádostí o předepsání tabletek. Ne...
Více infoMelatonin je pomalejší, ale zároveň bezpečnější než hypnotika
Při bezesných nocích si nepřejeme nic jiného než se večer rychle ponořit do spánku. Pro rychlé usínání sice existuje rychlá pomoc,...
Více infoSpánkem nejen ke zdravému srdci
Vlivem spánku na prevenci nemocí moderní civilizace se zabývala už celá řada vědeckých prací. Podařilo se jim prokázat, že nedostatek...
Více infoMenopauza ve 24 letech? Problém (nejen) topmodelek
Menopauza čeká dříve nebo později každou ženu. Je přirozené, že mezi 45–55 lety dojde v ženském těle ke změnám hladin hormonů,...
Více infoNeuropatická bolest: častý problém při roztroušené skleróze
Pacienti s roztroušenou sklerózou se často potýkají s neuropatickou bolestí. Jak se projevuje a je možné se s ní účinně vypořádat?
Více infoZa zimní únavu může málo světla a hormon melatonin. Tělo vzpruží hluboké dýchání i bylinky
Přestože se na Vánoce většina lidí těší, adventní přípravy a nakupování dárků stresuje třetinu z nás. Ukázal to průzkum…
Více infoChronickou bolest zad nepodceňujte. Může signalizovat nedostatek pohybu i vážnější problém.
Bolest zad vám už delší dobu znepříjemňuje život, ale vy nad tím vždy mávnete rukou a k lékaři nezajdete. Vždyť záda dnes bolí…
Více infoVbočený palec: nejedná se pouze o estetický problém
Vbočený palec (hallux valgus) je deformita přednoží, kdy se palec odchýlí od své osy a přiblíží se tak k druhému prstu nohy. Vnímání…
Více infoBércový vřed - závažný terapeutický problém
Defekty na dolních končetinách, tzv. bércové vředy, zasahují do mnoha lékařských oborů a vyznačují se sociálním a ekonomickým…
Více infoZa spánkem v práci se může ukrývat nemoc
Šéfové, kteří se zlobí na podřízené, že si v práci zdřímnou, by měli být občas shovívavější. Jejich zaměstnanci totiž možná trpí syndromem spánkové apnoe, při němž člověk na několik sekund přestane dýchat. Kromě chrápání se syndrom projevuje i nadměrnou denní spavostí. Kvůli zástavám dechu se postižený v noci často probouzí a ráno je malátný a nevyspalý, řekl ČTK Robert Vyšehradský ze spánkové laboratoře ve fakultní nemocnici v Martině.
Více infoVy, světlo a melatonin
Naše těla, a podle všeho těla všech živých bytostí, fungují efektivněji, jsou-li naladěna na cyklus světlo-tma. Jasné světlo působí jako spínač, který reguluje tělesný chemizmus. Rozsvítíme-li jasné světlo, pracujeme rychle a efektivně.
Více infoProblém s pamětí
Je mi 22 let a mám velmi problematickou pleť. Je velmi mastná a i když ji nìkolikrát denně přepudruji, stopy lesku jsou bìhem hodiny vidìt…
Více infoZápach z úst - problém, o kterém se nemluví
Česnek, cibule, kedlubna, zrající sýry, víno - to je jen malý výčet potravin způsobujících nepříjemný zápach z úst. Jeho eliminace nás stojí mnoho úsilí, kdy se snažíme všemi možnými prostředky zápachu zbavit a nakonec se nám to dříve nebo později podaří.
Více infoHemoroidy ? problém, o kterém se nemluví
Slyšeli už jste někdy pojem píštěl nebo zlatá žíla? Je to české označení pro hemoroidy. Jednou z nejznámějších osob trpících tímto onemocněním byl například Ludvík XIV..
Více infoProč nám u lékaře vadí doplatky, ale s úplatky problém nemáme? Smýšlením máme blíž k Albáncům než Švýcarům
Současná právní úprava neumožňuje pacientům v České republice připlatit si za nadstandardní zdravotní péči. Jedná se přitom o transparentní zdroj financování, který by zvýšil příjmy jednotlivých zdravotnických zařízení a umožnil tak další zlepšování úrovně garantované zdravotní péče. Podobné principy jsou osvědčeným nástrojem zvyšování efektivity zdravotních systémů v mnoha zemích západní Evropy a zdá se, že ruku v ruce s efektivitou jde i nízká ochota pacientů poskytovat úplatky lékařům. Nepřijatelné jsou pro většinu obyvatel Švýcarska, které má jedno z nejlépe fungujících zdravotnictví v Evropě, naopak za samozřejmé je považují například Albánci.
Více infoInkontinence je řešitelný problém a nemusí být tabu
Inkontinence je samovolný únik moči, který trápí nejen dámy ve vyšším věku, ale také mladé ženy po porodu a některé muže. V dnešní době není inkontinence tabu. Pravdou však je, že většina žen se za ni stydí a nehodlá problém řešit. To, že inkontinence postihuje zejména seniorky, patří mezi nejčastější mylné představy.
Více infoMelatonin a poruchy spánku a biologického rytmu
Jednou z nejvýznamnějších spánkových poruch je porucha cirkadiálního rytmu. Tento rytmus u lidí ovlivňuje nejen spánek, ale i chování, hladinu hormonů, tělesnou teplotu či metabolismus. "Cirkadiální rytmus je určován centrálními biologickými hodinami člověka a jejich činnost pomáhá řídit denní světlo," vysvětluje přední odbornice prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. Po setmění začíná lidské tělo vylučovat spánkový hormon melatonin, který je určující pro rytmus spánku. Ten je signálem, že je vhodný čas ke spánku.
Více infoVnímání a realita - Paul Watzlawick a problém pravdy
Když dva lidé vidí totéž, ještě to zdaleka neznamená, že také vnímají totéž. Co máme na mysli?
Více infoMáte problém? Zkuste si zdřímnout!
Vědci dokázali, že ráno je opravdu moudřejší večera. "Když se trápíte s nějakým problémem, trochu se prospěte," radí.
Více infoObezita je psychosomatický problém
V tomto článku se podíváme na problém obezyty nikoliv z pohledu dietologa či nutričního poradce, ale psychologa, ukážeme si na příkladech, že naše tělo je s psychikou skutečně úzce provázané a chceme-li zvládnout obezitu, velmi nám v tom může pomoci psychoterapie.
Více infoDotazy na téma Problém se spánkem a melatonin
Problem se spánkem
Dobrý den, je mi 15 let a mam problem se spánkem. Je to normalni? Pokaždé okolo 17.-té hodiny jsem unavený, ale později, jako by me "strčil někdo do nabíječky". A když jdu spat, většinou okolo 22:00, tak nemůžu usnout. Za nedlouho půjdu na 15-ti letou prohlídku, ale to je mi stejně k ničemu, protože...
Milý Milane. Každý člověk je neopakovatelný originál a snaha vyrobit univerzální dokonalý režim pro...
Více infoProblém s klidným spánkem
Dobrý den, už 2-3 měsíce mám větší problém se spaním, usnout se mi více-méně podaří normálně, ovšem kolikrát nespím ani hodinu v kuse. Jelikož se věnuji aktivněji posilovně, považoval jsem problém za přetrénování, ale nemůžu spát ani když mám pár dnů volno. Je to pro mě docela zásadní problém ale k lékaři...
Milý Štefane Přetrénování skutečně někdy je signalizováno též poruchou spánku. Ať už změna spánku...
Více infoProblém se spánkem - RLS a k tomu nesnesitelné svědění
Pěkný den přeji, je mi 28 let. V podstatě už od dětství mě trápí RLS (syndrom neklidných nohou). Nikdy jsem s tím nebyl u lékaře, nějak jsem se s tím naučil žít. Obvykle mi to usínání neznesnadňuje příliš, i když v některých případech je to opravdu úmorné. Tehdy k tomu přistupuji tak, že se trochu projdu,...
Dobrý den. Na krátký časový úsek, třeba na 2-3 týdny si nechte předepsat od praktického lékaře nějaké...
Více infoProblem se spankem
Dobrý den.Obracim se na vas,nebot si již nevim .Mám spokojený manželský život,vše je v pořadku,nemam spravně bych neměla mit žadné stresy,ale mám je pravě z nespavosti.Jsem doma bez prace v ID na problemy s pateři-dvě operace.Do prace nechodim.Přibližně tak dva roky mám problemy se spankem.Vyzkoušela...
Dobrý den, Karlo, bohužel ve Vašem dotazu nerozumím některým větám (množství překlepů, vynechané a pospojované...
Více infoProblém se spánkem a zvláštní chování
Dobrý den, mám takový problém že nemůžu usnout ve tmě (cítím se jako 4-letá) kvůli tomu, že jakmile zavřu oči vidím šílené obrazy jako mrtvoly a různé tyhle šílenosti. Jednou jsem dokonce kvůli tomu probděla CELOU noc. A ne nedívám se na horory atd atd. Pokud jde o zvláštní chování, tak myslím tohle:...
Milá Saro, z Tvého stručného dotazu nevyplývá nic o tom, jaké životní zkušenosti Tě dosud potkaly, jaká...
Více infoPanická porucha,problém se spánkem
Dobrý den Pane doktore od 13 let trpím panickou poruchou a mam nevyčíslitelné problémy se spaním bral jsem sanval nějaký čas ale zničeho nic mi veškeré hypnotikum přestalo učinkovat a já zase nemůžu spát je možné že došlo k toleranci a tělo se naučilo látku efektivně odbourávat ? pokud ano je tolerance...
Dobrý den, doporučuji Vám vyhledat psychoterapeuta s psychiatrickým vzděláním a vše s ním probrat a spolupracovat...
Více infoProblém se sítnicí po operaci
Dobrý den, manžel prodělal operaci šedého zákalu, která dopadla dobře, ale při následné kontrole byl upozorněn lékařkou na to, že vidí „něco“ na sítnici. Dostal léky pro výživu sítnice (Protektum Omega 3 a Aescin-Teva). Nevíme ale, jak vážný je to problém a co by mohl způsobit. Děkuji za odpověď. ...
Dobrý den, zřejmě se jedná o otok v centru sítnice (tzv. Irvine-Gassův syndrom). V podstatě je to imunologická reakce na operaci, kterou nelze předpovídat. Otok bude ustupovat a stav se bude zlepšovat v horizontu následujících třech měsíců. Komplikace to je, ale zvládnutelná. ...
Více infoProblém se spánkem a melatonin
Dobrý den, je mi 70 let, zdravá, stále aktivní (i sportovně-lyže, vysokohorská turistika) jediný lék, který již dlouhodobě užívám jsou antidepresiva (SSRI). Špatně spím. Zkoušela jsem melatonin od Walmarku (ze Slovenska, vím, že u nás není povolen), zdá se, že zabírá. Také jsem slyšela, že je používán...
Miroslavo, pokud je mi známo, v ČR je melatonin také normálně k zakoupení. Melatonin je látka tělu vlastní...
Více infoProblém se spánkem
Dobrý den, přítelkyně (31 let, 1,5 roku po porodu, netrpí žádnými nemocemi ani alergiemi, neužívá pravidelně žádné léky) má problém s vícečetným se probouzením v noci. Trvá to už několik týdnů, za noc se třeba 4x probudí a má znovu problém usnout. U lékaře zatím nebyla. Předem děkuji za radu
Dobrý den Lukáši, u poruch spánku je vždy třeba zjistit zda se jedná o organickou příčinu, tedy v souvislosti...
Více infoMůže maminka brát melatonin v běžném dávkování když se léčí Fraxiparinem?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda může maminka brát melatonin v běžném dávkování (1 tableta 1,25 mg denně), když se léčí Fraxiparinem.
Dobrý den, u nás dostupný je melatonin pod názvem Circadin a doporučená dávka je 2 mg jednou denně po...
Více infoMelatonin u diabetiků
Dobrý den, měl bych dotaz na přípravek ( hormon) Melatonin, proč neni vhodný pro diabetiky ? Děkuji za odpoveď. S pozdravem Miroslav
Dobrý den, zkušenosti s předepisováním či doporučováním melatoninu nemám. Pouze informaci, že melatonin...
Více info
Přehled Problém se spánkem a melatonin
Problémy se spánkem
Více infoProblém s močením
Více infoProblém s erekcí u mladých mužů
Více infoProblém s erekcí
Více infoProblém s ejakulací
Více infoPříznaky Problém se spánkem a melatonin
Problém se spaním
Více infoPoradna na téma Problém se spánkem a melatonin
Melatonin v tehotenstvi
Více infoMelatonin na nespavost
Více infoProblém s klidným spánkem
Více info
Fitness