Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“? - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?

Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“

Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...

Více info

Kolik sodíku vypijeme?

Doporučený denní příjem tekutin pro dospělého je přibližně 35 ml na 1 kg optimální tělesné hmotnosti. Praktickým ukazatelem správného množství přijatých tekutin je také barva moči, která má být velmi světlá - tmavá, koncentrovaná moč poukazuje na nedostatečný příjem tekutin. Základ každého pitného režimu by měla tvořit voda, ideálně čistá a neupravená, bez přidaných chemických látek. Přírodní pramenitou vodu je však vhodné doplnit ještě dalšími tekutinami, které obsahují minerální látky nezbytné pro organizmus.

Více info

Víte, kolik jste letos zaplatili na poplatcích a doplatcích za zdravotní péči?

Jedním z cílů letošních reforem ve zdravotnictví je zvýšení transparentnosti českého zdravotnického systému. Základem je informovaný pacient, který má přehled o nabízené i poskytované zdravotní péči. Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR se proto snaží poskytnout svým pojištěncům maximum informací - prostřednictvím Elektronické zdravotní knížky (EZK) lze jednoduše zažádat online o Přehled vykázané zdravotní péče, který obsahuje seznam vykázaných zdravotních výkonů, vyšetření, návštěv u lékaře resp. vydaných léků.

Více info

Proč je spánek tak důležitý?

Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...

Více info

Moc velký, málo vysoký aneb Za co všechno může růstový hormon

Rodiče mívají často tendenci porovnávat vzrůst svého dítěte se spolužáky. Je-li jejich jinak zdravý potomek podstatně menší, začnou...

Více info

Víte, kolik je kofeinu v kávě či čokoládě?

Kofein patří mezi naprosto bezpečné a také nejdůkladněji zkoumané potravinové složky na světě.

Více info

Lékařské fórum: za opakované vaginální infekce může moc hygieny a málo trpělivosti

Jen čtyři ženy ze sta mohou prohlásit, že zatím nepoznaly vaginální infekci. Zbylých 96 % žen už s tímto problémem u gynekologa bylo,…

Více info

Nejlepší rostlinné zdroje bílkovin a kolik bílkovin potřebujete

Jeden z nejvíce všudypřítomných mýtů je přesvědčení, že potřebujeme velké množství bílkovin, aby bylo tělo zdravé. Jsou bílkoviny důležité? Absolutně! Ale ve velkém množství můžou poškodit vaše zdraví.

Více info

Přehled Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Málo červených krvinek

Více info

Málo krevních destiček

Více info