-
Vhodnost kratší doby spánku - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Vhodnost kratší doby spánku. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Vhodnost kratší doby spánku
Druhy závislostí a fobie dnešní doby: Tanorexie, shopaholismus atd.
Téměř každý z nás má nějakou fobii nebo je na něčem více či méně závislý. Kromě nejběžnějších fobií (strach z pavouků, z hadů, z uzavřených prostor, z...
Více info
Osteoporóza - epidemie moderní doby
MUDr. Vít Zikán3. interní klinika, 11. dubna 2002
Více info
Poruchy spánku: Dyssomnie, Parasomnie
Spánek je stav, během kterého dochází k regeneraci nejen fyzických, ale i duševních funkcí našeho organismu. Jeho poruchy se často odvíjí od našeho současného...
Více infoNemocnice přiznaly čekací doby na operace a vyšetření
Na nový kloub si v Ostravě počkáte dva a půl roku, v Brně to bývá od šesti měsíců do roku a Na Bulovce asi deset měsíců. Právě to se…
Více infoPoruchy spánku nelze dlouhodobě podceňovat
"Epidemiologické studie ukazují, že 40% dospělých a 25-30% dětí má spánkové obtíže. Z toho asi 25% trpí nespavostí, zhruba 5 % naopak…
Více infoPoruchy spánku mohou být příznakem jiných nemocí
Zdravý spánek je nezbytný nejen pro obnovu duševních a fyzických sil, pro vytváření paměťových stop, a tedy poznávání a myšlení, ale…
Více infoSvětový den spánku a poruchy biologického rytmu
Poruchami spánku je podle lékařů ohroženo 30 procent populace. I proto byl Světový den spánku, který letos připadl na 16. března,…
Více infoKrátké trvání spánku a obezita: role emocionálního stresu u poruch spánku
V minulosti objevilo mnoho epidemiologických studií souvislost, že obezita je často spojena s krátkým spánkem. Jakým způsobem...
Více infoNacvičte si kratší spánek: jde to!
Potřeba spánku je jistě zcela individuální záležitost, nicméně jako dostačující je většinou uváděno osm hodin. Je ale možné tento...
Více infoNespavost – fenomén dnešní doby
Klidný a nerušený spánek je v dnešní uspěchané době čím dál vzácnější. Nespavost v některé své formě postihuje téměř každého třetího...
Více infoPodpořte své žíly i během pracovní doby
Pohyb. Přirozený a účinný v boji proti varixům. Jak si jej dopřát, když musíme kvůli práci celé hodiny stát či sedět? I v pracovní...
Více infoPoruchy spánku způsobí i obrnu
Spánkových poruch je řada a vyskytují se během obou fází spánkového cyklu. Neohrožují vaše zdraví, ale bývají příčinou toho, že se…
Více infoÚspěšná léčba pomočování u dětí znamená úpravu poruch spánku
Poruchy spánku u dětí s nočním pomočováním (enurézou) zmírňuje rozpustný desmopresin. Přispívá ke zdravému spánku.
Více infoNošení kompresních punčoch zlepšuje kvalitu spánku
Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění....
Více infoBolí vás hlava? Místo odpoledního spánku si dopřejte masáž nebo procházku
Spánek je lékem na bolest hlavy od nepaměti. Jenže ne vždy vhodným. Dáte-li si totiž „dvacet“ během dne, můžete za chvilkovou...
Více infoU Bechtěrevovy nemoci na spánku záleží
Každý člověk stráví přibližně třetinu života v posteli. Lidé s Bechtěrevovou nemocí často i více – jejich onemocnění se totiž...
Více infoUspěte bechtěreva aneb Cesta ke zdravému spánku
Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy. Pro spoustu nemocných se může stát doslova...
Více infoSnižováním tlaku ve spánku lze předcházet diabetu
Budete-li užívat léky na vysoký tlak ve vhodnou denní dobu, můžete snížit riziko rozvoje cukrovky druhého typu. Ukázaly to překvapivé...
Více infoNoční močení snižuje kvalitu spánku
Kvalita spánku ovlivňuje naši výkonost a náladu, ale až 75 % dospělých Čechů trápí nekvalitní spánek. Nedostatečně odpočatí se pak…
Více infoŽivotu nebezpečné chrápání - zástava dechu během spánku.
Chrápání není jen obtěžující jev pro svého "majitele" a jeho partnera, může být i životu nebezpečné. Je to totiž jedna z komplikací...
Více infoPatentované matrace Magnistretch určené pro aktivní regeneraci těla během spánku
Představte si dokonalý spánek, kdy vaše tělo nejen regeneruje, ale dokonce se protahuje a to bez vašeho přičinění. Ano, firma Magniflex,…
Více infoDeprese, úzkosti, poruchy spánku
MUDr. Pavla ZemkováPsychiatrická kliniká VFN, 1. listopadu 2001
Více infoV létě se kvalita spánku zhoršuje
Dostatek spánku je pro lidský organismus nepostradatelný. Během spánku totiž dochází k regeneraci až 90 % fyzických a psychických sil člověka. Hlavním předpokladem pro zdravý spánek je kvalitní prostředí, které nám ho umožňuje. S létem však přichází dlouhotrvající vysoké teploty a brzké ranní světlo, které lidem často ve spánku brání. V následujícím článku vám proto poradíme, jak si během horkých letních dní vytvořit ideální podmínky pro spaní a na co si dát pozor.
Více infoJak je to s délkou doby čekání na plánované vyšetření?
OTÁZKA TÝDNE: Je stanoveno, jakou maximální dobu může pacient čekat na potřebné vyšetření, tedy za jak dlouho mě mají objednat? Mohu si sám vybrat libovolné zdravotnické zařízení?
Více info8 mýtů kolem spánku
Pomáhá skutečně počítání oveček usnout? A přináší konzumace sýra pozdě v noci noční můry? To jsou některé z mýtů kolem spánku, které se pokusili potvrdit či vyvrátit britští odborníci na spánek. O tom, k čemu dospěli, informoval zpravodajský server The Sun.
Více infoVědci hledají dobrovolníky pro výzkum vzácné poruchy spánku
Vědci ze Spánkové laboratoře Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkoumají vzácnou poruchu spánku, která může souviset s výskytem Parkinsonovy nemoci. Jde o poruchu, během níž člověk ve spánku kupříkladu dělá prudké pohyby. Hledají dobrovolníky pro mezinárodní studii. ČTK o tom informoval mluvčí NUDZ Jan Červenka. NUDZ sídlí v Klecanech u Prahy.
Více infoProblémy s dodržováním ordinační doby lékařů v Praze
Na území hl. m. Prahy se stále častěji vyskytují problémy s dodržováním ordinační doby lékařů v ambulantní sféře. Dochází k nim častěji v období kolem svátků a v pátečních odpoledních hodinách, kdy ambulantní lékaři nejsou v ordinacích a pouze informují pacienty o možnosti využít lékařské pohotovostní služby (LPS) nebo je nasměrují do nejbližší nemocnice, aniž by nemocnici předem informovali.
Více infoMelatonin a poruchy spánku a biologického rytmu
Jednou z nejvýznamnějších spánkových poruch je porucha cirkadiálního rytmu. Tento rytmus u lidí ovlivňuje nejen spánek, ale i chování, hladinu hormonů, tělesnou teplotu či metabolismus. "Cirkadiální rytmus je určován centrálními biologickými hodinami člověka a jejich činnost pomáhá řídit denní světlo," vysvětluje přední odbornice prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. Po setmění začíná lidské tělo vylučovat spánkový hormon melatonin, který je určující pro rytmus spánku. Ten je signálem, že je vhodný čas ke spánku.
Více infoSyndrom vyhoření způsobuje podle vědců porucha spánku
Nikoli stres, ale spánková porucha je podle švédských lékařů příčinou takzvaného syndromu "vyhoření". Stav, kdy se pracující člověk cítí zcela psychicky a fyzicky vyčerpán, má podle nich na svědomí přerušovaný spánek.
Více infoNedostatek spánku negativně ovlivňuje řešení morálních otázek
Nedostatek spánku může negativně ovlivnit schopnost člověka řešit morální otázky. S tímto závěrem přišel tým amerických armádních expertů, kteří svou studii publikovali v časopise Sleep.
Více info6 zajímavostí o spánku a snění
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho ?nočního života?. Zajímavosti o spánku a snění přináší odborník Jakub Šoufek ze společnosti Johann Malle.
Více infoObezita může souviset i s nedostatkem spánku v dětství
Zjistili to vědci z Bristolské univerzity, o jejichž studii informoval britský list The Independent.
Více infoDotazy na téma Vhodnost kratší doby spánku
Chrápání a monitorování spánku
Dobrý den, přítel silně chrápe. Zašel k odborníkovi na ORL, zapůjčili mu domů malý kufřík s názvem Mini screen8. Slouží k záznamu spánku. K čemu přesně toto vyšetření slouží a ukáže něco více než vyšetření u lékaře? Stálo nás to dost peněz. Děkuji W. ...
DD, co vás stálo dost peněz? vyšetření je přeci zdarama- i ve spánkových lab… monitorace dechu, tepu, polohy, chrápání, prokrvení tkání… Stříteská ...
Více infoPoruchy spánku u batolat
Dobrý den, mám malou dcerku (rok a půl) a začala mít problémy jak s usínáním tak i se spánkem. Dřív chodila krásně spinkat sama a budila se 1-2× na čaj a zase bez problému usla. Posledních pár dní usíná s šíleným křikem (chtěla by abychom v ložnici byli s ní nebo si jí vzali k sobě do postele) a v noci se vzbudí taky 1-2×, ale je vzhůru minimálně hodinu...
Dobrý den, pokud tento problém trvá posledních pár dní, nějaký důvod to mít musí. Nevypadá to ,že by se jednalo o pouhý rozmar. Pro nedostatek informamcí Vám konkrétní lék nemohu doporučit, jelikož nevím, zda je to pouze psychická záležitost nebo fyzická. Je předevšm v prvé řadě nutné vyloučit fyzický problém. Pokud mít žádný nebude a problém se n...
Více infoNadměrná potřeba spánku
Dobrý den, běžně spím 9 hodin - od půlnoci do 9 ráno. Přesto po obědě cítím potřebu dalšího spánku a pokud nevyvíjím sportovní aktivitu, tak někdy i usínám - u práce, o víkendu u TV atd. Přibližně jednou za 3 - 4 měsíce na mě dolehne taková únava, že spím i 12 hodin. Je mi 58 let a jsem muž. Mám se tím nějak zabývat? Nebo je to běžná poruch...
Dobrý den, těžko se k tomuto mohu výjádřit. Jelikož spíte dlouhodobě poměrně hodně času, nevidím zde nějakou velmi zásadní změnu - pokud se cítíte subjektivně v pořádku. S pozdravem. ...
Více infoMám na penisu už od doby, co si pamatuju asi 3 pupínky pleťové barvy
Dobrý den. Mám na penisu už od doby, co si pamatuju asi 3 pupínky pleťové barvy, které jsou propadlé uprostřed (mám ještě nejspíše fordyce´s spot, ale tím jsem si vcelku jist). 2 jsou menší, ale ten jeden je větší a vypadá to dosti nevzhledně. Bojím se kvůli tomu mít pohlavní styk a je mi už 18. Stydím...
Dobrý den, nejedná se o nic patologického, bude to drobný fibromek či hypertrofická žláza, není to pohlavně...
Více infoVhodnost kratší doby spánku
Dobrý den, zjistil jsem že mi vyhovuje méně spánku. Když spím třeba 7-8 hodin tak jsem hrozně přespalý,cítím se strašně malátně a zívám a nedokážu se na nic soustředit.Ale je v pořádku že spím třeba jen 5-6 hodin? V dospívání to může mít prý vliv na spoustu faktorů ale když se necítím unavený? Při této...
Dobrý den, pane Lukáši, vzhledem k tomu, že se cítíte po kratším spánku lépe, tak nemá smysl se nutit...
Více infoMěla jsem autonehodu a od té doby mě bolí krční páteř.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Měla jsem autonehodu a od té doby mě bolí krční páteř. Brněla mi levá noha a ruka. Mívám bolesti hlavy. Byla jsem na magnetické rezonanci krční páteře a tak je takovýto závěr: Porušení zakřivení C páteře. Jinak bez ložiskových či traumatických změn. Krční lordóza...
Dobrý den, normání neurologický nález i MR obraz vyloučily závažnější poranění. Vaše obtíže ve vazbě...
Více infoBěhem velice kratké doby, cca měsíc, se mi udělalo znaménko
Dobrý den, během velice kratké doby, cca měsíc se mi udělalo toto znaménko, zasílám dotografii, můžete mi poradi prosím co s tím? Děkuji
Dobrý den, u nově vzniklého znaménka, pokud se Vám nezdá, je vždy nejvhodnější provedení kožního vyšetření,...
Více infoOd doby co mam tělísko se moje vlhkost jaksi ztratila
Dobry den, mam zavedene telisko Jaydess jiz to bude rok. Od doby co mam telisko se moje vlhkost jaksi ztratila. Pri sexu mivam neprijemne pocity obcas to i zaboli a lubrikanty nejsou to prave a nepomahaji na 100%. Je mi 17 a tato extremni suchost mne opravdu trapi. Muzete mi doporucit nejake leky, tablety??...
Dobrý den, máte zavedené intrauterinní tělísko, které obsahuje hormon levonorgestrelum 13,5 mg, změny...
Více infoBolesti a otok od doby vytržení zubu
Dobry den.Prosim Vas o radu nakolko som uz zufala. 24. augusta tohto roku mi bola extrahovana retinovana osmicka vlavo dole.(podla obrazka vpravo) zaroven tlacila aj na sedmicku. cca po 2 tyzdnoch mi bola rana osetrena pretoze sa mi tam robilo nieco ako dive maso. Brala som dvoje atb. Dalacin a Augmentin....
Dobrý den, sliznice se může hojit až několik týdnů po posledním zákroku, (který byl jak si to čtu někdy...
Více info
Přehled Vhodnost kratší doby spánku
Apnoe ve spánku
Více infoKrátkodobé přerušení pravidelného dýchání ve spánku (Apnoe ve spánku)
Více infoKrátkodobé přerušení dýchání ve spánku
Více infoPoruchy spánku
Více infoPocení ve spánku
Více infoBolest spánků
Více infoBolest na spánku
Více infoPříznaky Vhodnost kratší doby spánku
poruchy spánku
Více infoPoruchy spánku
Více info
Fitness