Cviky po porodu - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Cviky po porodu. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
Pět Tibeťanů cviky videoAlternativní léčebné metody se v současné době stávají stále populárnějšími. Jedním z fenoménů alternativní medicíny se i u nás stal soubor cvičení, které se...Více info |
Cviky na krční páteřKrční páteř je velmi častou příčinou bolestí hlavy, migrény a dalších zdravotních obtíží. Pokud nechcete, aby Vám znepříjemňovaly život problémy s krční páteří, měli byste pečlivě...Více info |
Cviky na bolavá zádaBolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy, které postihují především dospělé pacienty se sedavým zaměstnáním. Protože ve většině případů je hlavní příčinou těchto obtíží oslabení...Více info |
Cviky na bederní páteřBolest bederní páteře patří k těm nejčastějším obtížím spojené se zády, jež trápí lidi po celém světě. Když záda bolí, má člověk tendenci hledat...Více info |
Vojtova metoda cvikyVojtova metoda je léčebná technika používaná k léčbě tělesných a psychických poruch. Je založená na principu reflexní lokomoce pomocí stimulace přesně definovaných spoušťových zón...Více info |
Cviky proti křečovým žilám v těhotenstvíPoradíme vám jednu dobrou a účinnou věc. Každý večer, když už víte, že můžete jít spát a nemusíte dělat nic dalšího, vlezte si do sprchy. Na nohy si pak asi 5 - 10 minut pouštějte střídavě teplou a studenou sprchu. Začínejte vždy teplou a končete vždy studenou vodou . Procvičujete tím elasticitu žilních stěn, která má na starosti vypuzování krve z vašich nohou. Pak běžte do ložnice, a tam si zacvičte speciální cvičení proti křečovým žilám:Více info |
Cviky vhodné v těhotenství a jako příprava na porodTyto nenáročné cviky jsou bezpečné pro většinu těhotných žen. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se však vždy poraďte s lékařem a nikdy se nenuťte do něčeho, co vám už není příjemné.Více info |
Hravé cviky proti plochým nohám u dětíDětské nohy se od dospělých liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech. Zároveň jsou mnohem náchylnější k poškození a vzniku vývojových vad. Jednou z těch nejčastějších je plochá noha. Pro správný vývoj dětské nohy je proto kromě pečlivého výběru obuvi důležité i pravidelné cvičení.Více info |
Jak se po porodu dostat rychle do formyKdy se doporučuje maminkám začít po porodu zase cvičit? Jaké pohybové aktivity jsou vhodné, a kterých by se naopak měly vyvarovat? Na to všechno zkusíme odpovědět.Více info |
Kdy a jak začít cvičit po poroduZačít se cvičením je možné již velmi brzo po porodu, hned jak se tělo zregeneruje po velké zátěži, kterou tato událost bezesporu je. Nejkratší termín je okolo čtyř dnů po porodu, kdy lze začít např. s dýchacími cviky. Samozřejmě jedná se o velmi individuální věc, která záleží na stavu a možnostech každé maminky.Více info |
Vhodné cviky a doplňky stravy mohou usnadnit otěhotněníMnoho žen i v mladém věku trápí problém s otěhotněním. I když po gynekologické stránce je vše v pořádku, tak otěhotnění bývá často komplikované a stojí mnoho psychického úsilí. Dobrou metodou, jak si početí potomka usnadnit je vhodné cvičení nebo doplňky stravy.Více info |
Intimní potíže po porodu může ukončit jedna noc v nemocniciPo narození potomka je řada žen nucena kvůli porodním komplikacím řešit kvalitu svého intimního života. Přestože plastiky intimních oblastí nejsou žádnou novinkou, mnoho českých žen se dosud na tyto zákroky dívá s nedůvěrou. Netuší, že jednodenní hospitalizace může jednoduše ukončit jejich dlouhodobé potíže.Více info |
Sex v těhotenství a po poroduSexuální život v těhotenství a po porodu je pro mnohé radost, pro jiné naopak tabu, a pro řadu párů oblast, se kterou si zkrátka neví rady. Může partnerský styk škodit dítěti? Kdy je vhodné nahradit tradiční sex alternativami? A co ejakulace do pochvy, škodí nějak? Ve svém komentáři renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan hovoří také o sexu po porodu a o možných rizicích sexuálního života během těhotenství a krátce po něm.Více info |
Čtyři cviky, které pomohou při léčbě osteoporózyI když se o osteoporóze mluví jako o nemoci žen po menopauze, mohou jí onemocnět i mladší ženy. „Stáří není podmínkou vzniku této…Více info |
Kouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnětSnažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit a myslet na nejhorší. Existuje totiž systém cviků,...Více info |
Čtyři cviky pro bolavá zádaBolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, špatné držení...Více info |
Stop pomočování: Kegelovy cviky vás vrátí do formyÚnik moči je tak nepříjemnou záležitostí, že „majitelé“ tohoto problému dělají možné i nemožné, aby se ho zbavili. Tzv. Kegelovy...Více info |
Po porodu rychle do formy? Svěřte se do rukou odborníka!Trápí vás po dětech nevzhledné strie, povislé břicho a poprsí, křečové žíly nebo jiné intimní problémy? Nejste jediná a nemusíte...Více info |
Kdy lze doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevního dnaCvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří jsou fyzicky schopní, nikomu neuškodí, a že pomáhá, je nesporné.Více info |
Vaginální obtíže po porodu? Časté, ale léčitelnéSuchost pochvy, pálení a nepříjemný pohlavní styk. To vše může potkat ženu, která kojí své miminko. Jedná se o přirozený následek...Více info |
5 změn, které můžete na svém těle sledovat po poroduNarození miminka obrátí svět novopečené maminky naruby. Odstartuje nejkrásnější období v jejím životě, její biorytmus bude mít pod…Více info |
Povolené svaly po porodu dokáže stáhnout plastika břichaDostat se zpět do formy po porodu není snadné, úplná regenerace organismu trvá 1 až 2 roky. Mezi nejčastější problémy přitom patří...Více info |
Kegelovy cviky pomáhají při úniku močiProcvičováním svalů pánevního dna lze omezit mimovolný únik moči nebo zkvalitnit své sexuální prožitky. Nejdříve je však nutné...Více info |
Jednoduché cviky pro zmírnění bolesti kolenních kloubůPravidelný pohyb svědčí tělu i duši. Tuto skutečnost znají lékaři už dlouhou dobu. Také jedinci s revmatoidní artritidou by...Více info |
Inkontinence po porodu trápí mnoho ženJak ukazují průzkumy, s únikem moči má během prvních třech měsíců po porodu problémy až 30 % žen. Mnoho z nich se s příznaky inkontinence...Více info |
Po porodu vás nemusí bolet celé těloNarození potomka znamená pro maminku obrovskou radost. V období těhotenství i po porodu se ale objevují také nepříjemnosti v podobě...Více info |
Diabetičky se porodu bát nemusejíPřestože nastávající maminky – diabetičky spadají do péče rizikových poraden, nemusejí mít ve velké většině případů obavy z…Více info |
Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá zádaNaše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her.…Více info |
Tipy a cviky pro dlouhou cestu autobusem, vlakem či letadlemPár pravidel a několik jednoduchých cviků vám pomůže vyhnout se bolestem zad a únavě při dlouhých cestách dopravními prostředky.Více info |
Cviky pro děti s vadným držením tělaNaše děti se málo pohybují. Po vysedávání ve škole často navazuje dlouhé sezení před počítačem nebo televizí. Není tedy divu, že…Více info |
U roztroušené sklerózy jsou důležité cvikyVhodné a pravidelné cvičení může v počátku roztroušené sklerózy částečně obnovit porušenou hybnost a zmírnit svalová napětí, která tato nemoc způsobuje. Díky včasné léčbě a rehabilitaci je možné postup choroby, která postihuje nejčastěji lidi mezi 20 a 40 lety, zbrzdit. Novinářům to řekla Eva Havrdová z neurologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.Více info |
Naučte se cviky, které vám pomohou od bolestiNová rehabilitační metoda cvičení je prevencí i léčbou. „Podstatou této metody je pomocí jednoduchého a lehce pochopitelného principu…Více info |
Bipolární afektivní porucha v těhotenství a v období po porodu"Jsem duševně nemocná, mám bipolární poruchu. Můžu vůbec mít děti?", ozvalo se z mailů a diskusí k projektu "Početí online!".…Více info |
Nenáročné cviky Ludmily Mojžíšové: otěhotní sedm z deseti ženMetoda Ludmily Mojžíšové - cesta k vytouženému miminku, ale také k odstranění inkontinence, bolestí zad, bolestivé menstruace nebo bolesti…Více info |
Těhotenství - výpočet termínu poroduRáda bych vás milé nastávající maminky přivítala v sérii článků, kde se dozvíte vše potřebné o těhotenství, porodu a péčí o miminko. Budu se snažit vše napsat tak, aby to bylo pro vás srozumitelné, protože upřímně,...Více info |
Jak zhubnout po poroduJe to pár dní nebo týdnů, co jste se vrátila domů z porodnice, a celý váš svět se točí kolem čerstvě narozeného miminka. I když vás péče o něj plně zaměstnává, pravděpodobně si někde ve chvílích volna zoufáte nad tím, jak zhubnout a dostat se zpět na svoji obvyklou váhu. Jak má novopečená maminka zhubnout, aniž by zároveň neuškodila svému dítěti?Více info |
Cviky po poroduDobrý den, jsem 5.týden po porodu a cvičím cviky doporučené v porodnici. Mohu také cvičit kalanetické cviky na zadeček nebo mám ještě počkat. Proč mohu procvičovat přímé břišní svaly až po 3 měsících po porodu? Velice děkuji za odpověď.Dobrý den, počkejte s cvičením po šestinedělí. Více info |
Špatné cvikyDobrý den. Rozhodla jsem se začít se sebou něco dělat a tak jsem začala cvičit. Dělala jsem šikmé sklapovacky - levé rameno k pravému koleni. Jedna strana byla ok , ale při druhé straně jsem po pár cvičení ucítila divný tlak někde uprostřed mezi žebry, kde je žaludek nebo žlučník nevím. Tak jsem hned...Vážená Sally, pokud jste nikdy necvičila, doporučil bych začít s odborníkem (fyzioterapeut, nebo šikovný... Více info |
Cviky po distenzi vazuDobrý den, měla jsem úraz distenze zevního postraního vazu p kolene. Chci se zeptat zda podstoupím rehabilitace po ukončení nošení rigidní ortézy ? A jestli by mi mohlo být řečeno jaké cviky jsou na toto zranění vhodné. Jelikož závodně sportuji tak chci být co nejdříve v kondici. Mám otázku kdy je vhodné...Dobrý den, vzhledem k charakteru zranění a faktu, že závodně sportujete, je rehabilitace více než vhodná.... Více info |
CvikyDobrý den, chtěla bych se zeptat co mě čeká po ukončení léčby distenze kolenního zevního postraního vazu. Mam rig.ortézu na 3 týdny. Co budu podstupovat za metody, jestli vodní proudy, elektřinu, cvičení nebo něco jiného? A například jaké cviky.. Jsem závodní sportovec tak se chci zeptat jak dlouho rehabilatce...Dobrý den , volba metody je rehabilitačním lékaři a záleží na tom ,jak bude poškozená oblast vypadat... Více info |
Cviky na rozcvičení chodidla a kotníkuDobrý den, ráda bych se zeptala, jaké cviky jsou nejvhodnějí na rozcvičení a protažení chodidla a kotníku? Měla jsem zlomeninu 5-té zánartní kůstky, 10 dní v dláze, poté měsíc v sádře s podpatkem. Sádru jsem mohla zatížit maximálně 1/3 váhy, klidový režim. Nyní mám nohu, dle slov lékaře, plně zhojenou...Vážená paní Kaňoková, bez toho abych nohu viděl nelze poradit přesně co je pro Vás vhodné. Velmi obecně... Více info |
Cviky a režim při obezitědobry den mam brisni kylu je mi 56 let a lekar mi kvuli obezite nedoporučuje operaci jake cvyky bych mohl na zhubnuti dekujiDobrý den, svižná chůze je "cvikem" na a proti nadváze, jinak je třeba ještě upravit jídelníček. Nevhodné... Více info |
Cviky na posílení měchýřeJe mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž stabilizovanou diabetes II. typu. Mám potíže s močením kvůli ochablému svalstvu močového měchýře. Mám dva dotazy: 1. Existují cviky nebo medikamenty na posílení svalstva měchýře? 2. Lze se bez velké bolesti a rizik cévkovat sám, a pokud ano, je...Dobrý den. Z Vašeho dotazu není jasné, zda máte obtíže spíše typu špatného vyprázdnění měchýře nebo naopak... Více info |
Časté špinění po poroduDobrý den, nevím, zda mi můžete poradit. Od porodu mám problém s častým špiněním. Chodila jsem k lékařce, užívala jsem asi rok a půl Utrogestan. Vyšetření neukázala nějakou nemoc. Pak jsem měla asi půl roku klid a teď znovu - časté špinění během cyklu. Není nějaké homeopatikum, které by mi pomohlo? Děkuji ...Dobrý den, ve Vašem případě je potřeba vybrat celkový individuální konstituční lék, který by dostal Vaše tělo opět do rovnováhy. K tomu je nutná osobní návštěva klasického homeopata. Univerzální homeopatický léka na tento problém není. Je potřeba zaměřit se především na příčinu, aby byla léčba účinná a trvalá. Srdečně zdraví Marcela Gar... Více info |
Léčba otoků po poroduDobrý den, jsem tři měsíce po porodu a stále trpím zadržováním vody - jsou mi těsné boty a nenatáhnu prstýnky, je možné pomoci homeopatií? Večer mívám nateklé nohy. Děkuji ...Dobrý den, pokud u Vás tento stav stále přetrvává, bude to mít hlubší příčinu, tudíž Vám doporučuji k doporučení vhodného léku navštívit klasického homeopata. S pozdravem Marcela Garncarzová ... Více info |
Bolesti hlavy po poroduDobrý den, chtěla bych se zeptat, už přibližně 3-4 roky trpím bolestmi hlavy, ovšem po porodu, který byl před 7 měsíci se to razantně zhoršilo. Bolest přijde většinou během dne. Je jen za pravým okem. Bolest je opravdu příšerná. Dříve se objevovala druhý den po požití jakéhokoliv množství alkoholu. Nyní se objevuje ať něco dělám, či jsem v klidu ač jsem r...Dobrý den, hoemopatickou cestou je možné řešit tyto potíže. V prvné řadě je potřeba se objednat na vyšetření v homeopatické poradně. Poté je možné doporučit Vám individuální homeopatický lék na základě projevujícícch se symptomlů a reakcí na různé vlivy. S pozdravem Marcela Garncarzová ... Více info |
Hemoroidy po poroduDobrý den, jsem 4měsíce po porodu a začaly mi komplikace - měla jsem krev ve stolici a neustále svědění konečníku. Můj praktický lékař diagnostikoval, že to jsou vnitřní hemoroidy a dostala jsem „dubovou kůrů gellů“. Krev ve stolici již nemám, ale neustále mě svědí konečník. Jsem už z toho nešťastná, jelikož dodržuji osobní hygienu, i ruce po toaletě s...Dobry den, obavy nejsou zcela na miste. Tasemnice dnes neni tak casta jako kdysi, ale myslet na ni je nekdy k dobru. Svedeni muze take souviset s hemoroidy. K lekari zajdete. S pozdravem. ... Více info |
Padání vlasů po poroduDobrý den, chci brát homeopatika na padání vlasů po porodu. Našla jsem si, že jsou asi nejlepší Sepia afficinalis 15CH a Phosphoricum acidum 15CH. Jak je mám užívat? Děkuji. Klapáková ...Dobrý den paní Klapáková, na padání vlasů po porodu jsou skutečně dobrá Vámi jmenovaná homeopatika. Ještě k tomu přidávám Zincum metalicum 9 ch. Všechny léky užívejte následovně: Sepia 15 CH 1× 5 granulí ráno Phosphoricum acidum 15 CH 5 granulí večer Zincum metalicum 9 CH 5 granulí ráno a večer. S pozdravem ... Více info |
Oční cviky a myopieDobrý den, nosím brýle na dálku o síle 1,25 dioptrie. Není to mnoho, a když brýle odložím, tak při cvičení vidím celkem obstojně (jako zdravé oko v mírné mlze či za šera) za pár hodin. Jenže pak si brýle nasadím a mám pocit, jako by celé oční trápení a honba po lepším zraku přišla vniveč. Mám si nechat předepsat slabší brýle? Nebo má oční cvičení ...Dobrý den, celý efekt cvičení je pouze v tom, že učíte mozek se přizpůsobit nižší kvalitě vidění. No a když mu nasazením brýlí ukážete, že je možné vidět lépe, nehmouřit atd. tak prostě mozek chce vidět lépe. Krátkozrakost je dána nepoměrem v oku, v naprosté většině delším okem, než by jeho optický systém vyžadoval. No a teď si představte, j... Více info |
Cviky na okoDobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou sklivcové zákalky? Jde mne o posunutí tečky mimo zorné pole. Případně nějaké kapky. DěkujiDobrý den, bohužel, v tomto případě Vám nepomohou žádné cviky ani kapky a v případě výrazných subjektivních... Více info |
Cviky při skoliozeDobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně...Viťo kurnik šopa, máš tedy skoliosu nebo kyfosu ( kulatá záda ) ?? Trochu prohnutý LS přechod musí být... Více info |
Cviky na lepší zvedání nohy u RSDobrý den,nevíte který cvik pomůže na lepší zvedání špičky nohy u RS ,mám levou zeslabenou a zadrhávám s ní o zem.DěkujiBez vyšetření nelze určit, který by byl právě teď pro vás nejvhodnější. Obecně jsou vhodné všechny balanční... Více info |
Vyhřezlá ploténka cvikyVíce info |
Padání vlasů po poroduVíce info |
Menstruace po poroduVíce info |
Mckenzieho cvikyVíce info |
Mckenzie metoda cvikyVíce info |
Mckenzie cvikyVíce info |
Krvácení po poroduVíce info |
Hemoroidy po poroduVíce info |
Hemeroidy po poroduVíce info |
Cviky na vyhřezlou ploténkuVíce info |
Cviky po poroduVíce info |
Posilovací cviky na kolem bederní páteřeVíce info |
Špatné cvikyVíce info |
Cviky po distenzi vazuVíce info |
CvikyVíce info |
Cviky na rozcvičení chodidla a kotníkuVíce info |
Cviky a režim při obezitěVíce info |
Cviky na posílení měchýřeVíce info |
Cviky na okoVíce info |
Cviky při skoliozeVíce info |